15 април 2016 г. от Ейми Смит
Търсите ли бърз, безплатен и ефективен начин да помогнете на детето си да се чувства по-организирано, спокойно и по-подходящо за справяне със стресорите на живота? Опитайте да използвате компресии на ставите!
Какво представляват компресиите на ставите?
Компресията на ставите осигурява вход в ставите (а именно в раменете, лактите, китките и пръстите) за проприоцептивно въвеждане. Проприоцепцията се отнася до физическия принос на ставите, мускулите и костите на тялото, които след това предизвикват химически, физиологични и физически промени в тялото.
Успокояваща сензорна дейност, за да помогне на детето ви да се успокои винаги, когато се чувства тревожно или нервно. Работи чудесно преди лягане, училище и непознати ситуации.
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?fit=300%2C225&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1" зареждане = "мързелив" alt = "Успокояваща сензорна дейност, която да помогне на детето ви да се успокои винаги, когато се чувства тревожно или нервно. Работи чудесно преди лягане, училище и непознати ситуации. "srcset =" https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?resize=300%2C225&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?resize=1024%2C768&ssl=1 1024w, https://i1.wp.com/ kidsplaysmarter.com/wp-content/uploads/2016/04/joint-compressions-FI-1.jpg?w=2048&ssl=1 2048w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-reccalc-dims = "1" />
Телата ни се нуждаят от проприоцептивен принос за подобряване на информираността на тялото ни, организацията на тялото, постуралната сигурност; и след като тялото стане по-сигурно и организирано, тогава то може да се отпусне, да се успокои и да се справи със стреса по по-ефективен начин.
В допълнение, компресиите на ставите също използват човешко докосване, с което е доказано, че улеснява освобождаването на допамин и норепинефрин. Допаминът и норепинфринът са два невротрансмитери, които са отговорни за регулирането на настроението, мотивацията, понижаването на нивата на тревожност и намаляването на депресията (Neurogistics, 2015). Така че, като правите компресии на ставите с детето си, вие всъщност получавате „удвоен удар за парите си“, докато се възползвате от предимствата както на проприоцепцията, така и на допира, взети заедно. Ако установите, че това не помага при разстройства на настроението, мотивация и т.н., тогава в бъдеще можете да търсите алтернативни пътища, като например да опитате с вливане на гумени мечки (вземете информация тук) или други продукти или терапии, има много за изпробване и тест.
Първото изпробване на компресиите на ставите обаче не само ще помогне на детето ви на физическо и физиологично ниво, но също така ще помогне на вас и детето ви да се свържете, докато изпълнявате тази успокояваща дейност заедно.
Как се правят компресии на ставите
Гледайте това кратко видео и научете как правилно да правите компресии на ставите с детето си!
* Отказ от отговорност - Това видео и информацията от тази публикация трябва да се използват само за информационни цели. Това не трябва да служи като заместител на лечението по трудова терапия и трябва да се консултира предварително с подходящо обучен ерготерапевт или лекар, за да се осигури правилна техника.
Кога да се използват компресии на ставите?
Компресиите на ставите са чудесни за успокояване на детето и могат да се правят няколко пъти на ден, ако е необходимо. По-долу са някои препоръчани моменти, за да опитате компресиите на ставите с детето си ....
- Преди да влезете в стресова среда като училище, спорт или работа
- Преди детето да си легне
- Преди детето да попълни домашното
- Преди детето да има голям тест или презентация в училище
- По време на ежедневна сензорна диета или план у дома или в училище
- Когато детето ви е прекалено активно и изглежда не може да седи неподвижно
- Когато детето ви изпитва затруднения с фокусирането
- Проактивно за поддържане на здравословно поведение, мотивация и внимание
Кой може да се възползва от компресиите на ставите?
Деца от всички възрасти и способности могат да се възползват от компресиите на ставите, но особено следното:
Деца с ADD, ADHD
Деца с нарушение на сензорната обработка
Деца с аутизъм
Деца с тревожност, поведенчески или емоционални затруднения
Ако все още не виждате резултатите, които търсите, има и други опции като терапия за вашето дете. Опитайте да проверите удобна опция за онлайн терапия в онлайн психолозите на Better Help’s.