Здравейте мумии близнаци! Просто исках малко съвети. Присъединих се към света за отслабване веднага след като разбрах, че съм бременна, тъй като вече съм с наднормено тегло и не искам да ставам масивна. Ходя от около 5 седмици и загубих малко над камък. Просто се чудех, сега знам, че има близнаци, отслабването все още ли е безопасно? Прочетох няколко неща, според които увеличаването на теглото е важно, ако носите близнаци. Днес съм на 15 + 1, благодаря!

отслабване

Коментари (7)

Ако имате висок ИТМ, тогава загубата на тегло е добре, при условие че се храните здравословно, а не наистина нискокалорична диета.

По-скоро става въпрос за установяване на рутинно здравословно хранене с упражнения от неженци.

Да, просто се храните здравословно, но се придържайте към препоръчания от лекаря брой калории, а не към световния за отслабване.

Благодаря още веднъж и успех с всичко на всички!

Здравей прекрасна. Първо масивни поздравления за близнаци. Моите b/g са 13 месеца и това е просто невероятно. Посещавах света за отслабване почти всяка седмица от бременността си. Седмиците, които пропуснах, бяха заради това, че бях в болница. Наистина е важно да се храните добре, докато сте бременна, особено с близнаци и светът за отслабване работи с кралския колеж на акушерките, за да е сигурен, че всичко е най-добро за майката и бебетата дори след раждането. Загубих два камъка и получих много любов и подкрепа и загубих още два камъка и имах много плетива и подаръци от момичетата хаха. Честно казано си струва да плащате всяка седмица хххх