„Ползите от таласотерапията са огромни - морската вода е подобна по състав на кръвта и спомага за възстановяването на баланса на тялото чрез осмоза.“
Ако търсите подобрено здраве и жизненост, престижните петзвездни Aldemar Royal Mare Village и Thalasso осигуряват вдъхновяваща почивка с дълготрайни предимства. Разположен до пясъчен плаж на красивия остров Крит, курортът предлага луксозни помещения за настаняване, избор от ресторанти, чудесни развлекателни съоръжения и страхотен спа център за таласотерапия.
Климатът, диетата и зехтинът на острова са всички фактори, поради които критяните се радват на дълга продължителност на живота и най-ниските нива на сърдечни заболявания и рак в Европа. Критската храна съдържа всички елементи на средиземноморската диета с балансиран прием на зърнени храни, зърнени храни, зеленчуци, сушен боб, зехтин, чесън, пресни билки, морски дарове и плодове. Вино, агнешко месо и птици се приемат умерено, но малко или никакви животински мазнини като масло, сметана и свинска мас.
Повечето от 390 просторни стаи и суити на Алдемар се помещават в ниски сгради в критски стил, разположени сред палми, градини и басейни, свързани с пътеки, оградени с живи плетове от пъстър хибискус и олеандър. Има и 100 стаи, директно свързани със спа центъра, който се намира близо до входа на курорта. Удобната ми стая имаше страхотна баня и слънчев балкон с изглед към тюркоазен басейн с плажа и всички курортни съоръжения на пешеходно разстояние. Ако не ви се ходи, можете да позвъните за асансьор в една от количките за голф, които ципват комплекса. С два детски басейна, мини клуб, тенис академия и водни спортове, курортът се грижи еднакво добре както за семейства, така и за двойки и индивидуални пътници, търсещи качествена слънчева почивка.
Когато Таласо беше открит през 1995 г., това беше първият спа център за таласотерапия в Гърция. Той използва морска вода, изпомпвана директно от Егейско море, почистена и загрята със слънчева енергия. През годините отличните процедури на Thalasso са спечелили много отличия и през 2005 г. спа центърът е избран за водещ европейски спа курорт на World Travel Awards. Съоръжението от 40 000 квадратни фута е впечатляващо - проектирано на три етажа със закрит плувен басейн, център за красота, аква фитнес и басейн за таласотерапия Aqua Royal на най-високо ниво; основният спа център, съблекалните, стаите за таласотерапия и други процедури на средния етаж и зашеметяващ нов ориенталски хаман, голяма фитнес зала (с квалифицирани инструктори на ръка, които да предлагат насоки и персонализирани програми за обучение) и две игрища за скуош на долното ниво. Въпреки че спа центърът е специализиран в таласотерапия, тайландски и аюрведичен масаж, ароматерапия, рефлексология и рейки също са на разположение. Влизайки в спа центъра този първи ден, първоначалното ми впечатление беше за лекота и въздух - много тюркоазени и бели плочки - и навсякъде катарзичният звук на водата - пръскане, душ, бягане, течаща и каскадна.
Бях посрещнат от усмихнат англоговорящ рецепционист и му подадох стойка за дрехи, шапка за баня, халат и чехли. Първата изненада беше, че спа центърът няма шкафчета или общи съблекални - просто хубави малки частни кабини, всяка с огледало и стол. Поставете дрехите и вещите си в стойката, която е сигурно прибрана, докато не сте готови да тръгнете. Много цивилизовано споразумение!
Моите спа процедури са били резервирани предварително, но ако не сте начинаещи в таласотерапията или не сте сигурни какви процедури да опитате, добра идея е да се консултирате с един от лекарите на спа центъра. Поради естеството на леченията (цялата морска вода, водорасли и кали), спа-центровете за таласотерапия са доста клинични места с терапевтични кабинети, които са по-скоро функционални, отколкото луксозни. Терапевтите са бързо ефективни, така че не очаквайте приглушени светлини, свещи или тиха музика! Повечето процедури продължават около 20 минути и типичната програма се състои от три или четири кратки процедури на ден. Ползите от таласотерапията са огромни - морската вода е подобна по състав на кръвта и спомага за възстановяването на баланса на тялото чрез осмоза. Морската среда е изключително богата на хранителни вещества и минерални соли, така че това, което липсва на тялото, се допълва чрез потапяне и обработки. Таласотерапията ефективно намалява болката и стреса, подобрява циркулацията и забавя процеса на дегенеративно стареене, така че е неразделна част от процедурите за отслабване и разкрасяване.
Първото ми лечение беше Douche Affusion Relax - 20-минутен душ на Vichy. Легнах с лице надолу върху нещо, което приличаше на въздушно легло и душът беше включен и се завъртя над мен. След като терапевтът беше коригирал температурата по мой вкус, бях оставен да се отпусна под топлите струи вода, които ме масажираха от тила до гъделичките на стъпалата. След десет минути терапевтът се върна и ми нареди да се обърна по гръб за още десет минути. След това душът беше изключен и ми дадоха кърпа, за да се изсуша, преди да премина към следващата среща. Без суетене, без глезотия - просто ефективно приятелско обслужване. Системата за срещи работи като по часовник, благодарение на номерираните кабинети за лечение. Въоръжени с вашия график, вие просто си проправяте път до следващата среща и чакате отвън. Ако имате време да отделите между срещите, можете да се отпуснете с безплатен билков чай в основната зона за изчакване.
Второто ми лечение беше обвивка с водорасли. Трябваше да сваля бански за това и да се кача гол на затоплено легло, облицовано с пластмаса. Терапевтът изчака, докато се успокоя, а след това налепи топла кал по гърдите, ръцете и краката ми. Бях обвит в полиетиленов лист и след това по-тежък водоустойчив капак и оставен да готвя за 20 горещи минути. Точно когато почувствах, че ми е достатъчно, терапевтът ми се върна и ми помогна да вляза под душа - все още увит в полиетилен. Тя ми натопи гърба и ме остави да отмия калта с продължителен душ.
Имах 40 минути разлика преди следващото ми лечение, затова реших да се потопя в Aqua Royal - басейна с морска вода на последния етаж. Плъзнах се в топлата тиха вода и оставих целия басейн за себе си в продължение на десет блажени минути. Практикувах за малко инсулт на гърдите и след това плувах през малкия външен участък, окъпан от слънце. След това класът по акваробика в съседния Aqua Gym завърши и всички влязоха в големия басейн и водните струи бяха включени. Моето спокойно усамотение се разпадна на шумна дейност, но беше забавно да изпробвам противоположните пътеки, чадърни водопади, хидромасажни легла, гейзери и мощни подводни струи. Тези на дъното на басейна бяха особено ожесточени и придадоха на подметките ми ободряващо раздвижване.
След вълнението на Aqua Royal закъснях за последното си лечение за деня - подводен реактивен душ. Това включваше седене в баня с топла морска вода и масажиране в продължение на десет минути с подводен маркуч. Интензивността на масажа ме изненада - на моменти дори беше болезнено. Но все си мислех как може да разгражда целулита ми, така че не молех терапевта да спре. Втората половина на лечението беше релаксираща спа баня с терапевтични масла, която беше напълно релаксираща.
Посещението ми в Крит беше кратко - само два дни, за да се насладя на спа центъра, затова исках да изживея възможно най-разнообразна селекция от процедури. Втората ми сутрин започна с Bain Aromatic Apaisant, приятна 20-минутна вана с добавени водорасли, която наистина омекотява кожата. След това се качих горе в Центъра за красота, за да направя 30-минутен масаж на тялото, последван от 30-минутен процедури за лице. И двете лечения бяха достатъчно приятни и използваха прекрасни продукти на Thal’ion. Но бях изненадан, че ми дадоха лицето в халата ми и разочарован, че не включва зоните на врата и деколтето ми.
Последната ми среща беше с Лия Пателару, диетолог на спа центъра. Чаровна и професионална, Лия говори перфектно английски и блестящият й добър външен вид са доказателство, че практикува това, което проповядва. Проведохме кратка дискусия за здравето, възрастта и начина ми на живот и след това бях прикачен към машина на Body Stat чрез електроди на глезените и китките. Този умен малък уред отчита процентите на постно тегло, тегло на мазнини, водна маса и други минерали в тялото ви, както и предсказва ежедневната ви употреба на калории. Няма да ви отегчавам с резултатите - освен да кажа, че бях с няколко килограма наднормено тегло и доста дехидратиран. Лия подчерта значението на пиенето на достатъчно вода - поне два литра или четири пинти на ден - малките глътки през целия ден са толкова ефективни, колкото и пиенето на чаша наведнъж. А водата означава вода - не чай, тиква или други течности, приготвени с вода. Лия също ме посъветва да закусвам добре с въглехидрати и протеини, да имам протеин за обяд и салата за вечеря. Ако исках да отслабна, тогава абсолютно никакви въглехидрати или плодове след 20:00, тъй като след това време тялото преобразува въглехидратните калории в мазнини. Направих си мислена бележка, за да направя радикални промени, когато се върнах у дома!
Насладих се на краткото си първо посещение в Крит - най-големият и най-южният от гръцките острови. Следващия път бих искал да разгледам грандиозните планински вериги, древни руини и сънливи села и да се докосна до осезаемите предимства на една от програмите на Таласо. Чувствах се по-добре само след два дни лечение, така че представете си каква ще е разликата от седмица или дори две!
Курортът е отворен от април до ноември.
Wellbeing Escapes предлага 7-дневно изживяване на Thalassotherapy за благополучие от Ј1025 (1528 €) на човек на база двама души, които споделят стая. Пакетът включва:
- Антицелулитна вана с въздушна струя (ежедневно)
- Обвивка с душ или морски водорасли или стягаща обвивка за тяло (всеки ден)
- 1 пилинг на тялото (в началото на програмата)
- Aqua-Royal или Aqua-Stream (всеки ден)
- Антицелулитен масаж v Hamman (ежедневно)
- 7 нощувки настаняване
- 3 хранения на ден
- Обратни трансфери от летище Ираклион
- Обратни полети до Ираклион от Лондон
Предлагат се и други пакети - влезте в www.wellbeingescapes.co.uk
Настаняване и спа програми също могат да бъдат резервирани директно на уебсайта на хотелите Aldemar. От 15 октомври няма добавка за единична стая. Трансфери до и от летището могат да бъдат организирани през хотела срещу допълнително заплащане. На летището се предлагат коли под наем и таксита (24 мили).
British Airways има 5 полета седмично до Ираклион от Лондон Гатуик и 2 от Манчестър - от 167 щ.д. връщане с включени данъци. www.ba.com.
- 4-дневна програма за отслабване 588 € (включва хранителни консултации и проследяване)
- 2-дневни програми Таласо от 205 €; 2-дневна програма Хармония 351 €
- Медицинска консултация 25 €
- Хранителна консултация 25 €
- Ориенталско лечение с Хаман 89 €
Кралската кобила Алдемар
Село и Таласо
Лимин Херсонису
70014 Херсонисос
Крит, Гърция
+30 (0) 8970 25025
Курортът е отворен от април до ноември.
Wellbeing Escapes предлагат 5-нощно въведение в опит с таласотерапия от 890 Ј (1316 €) на човек (на базата на двама души, които споделят стая). Пакетът включва:
- Aqua-Royal или Aqua-Gym Relax (ежедневно в продължение на 4 дни)
- Увиване или масаж с водорасли (ежедневно в продължение на 4 дни)
- Airjet баня
- Ориенталски Хаман
- Масаж Релакс
- Хидратиране на красотата
- 5 нощувки настаняване
- Закуска и вечеря всеки ден
- Обратни трансфери от летище Ираклион
- Обратни полети до Ираклион
Програми за настаняване и спа също могат да бъдат резервирани директно на уебсайта за хотели Aldemar. От 15 октомври няма добавка за единична стая. Трансфери до и от летището могат да бъдат организирани през хотела срещу допълнително заплащане. На летището (15 мили) се предлагат коли под наем и таксита. Британските авиолинии има 5 полета седмично до Ираклион от Лондон Гатуик и 2 от Манчестър - от 167 щ.д., включително данъци. www.ba.com. 4-дневна програма за отслабване 588 € (включва хранителни консултации и проследяване); 2-дневни програми Таласо от 205 €; 2-дневна програма Хармония 351 €. Медицинска консултация 25 € Хранителна консултация 25 € Лечение с ориенталски Хаман 89 €. Aqua Royal сесия 25 €.
Катрин Бийти е британска писателка/издателка на здравеопазване и пътешествия с интерес през целия живот към спа центровете. Нейните пълномощия включват писане и публикуване на няколко потребителски ръководства, включително Healthy Breaks във Великобритания и Ирландия (първото спа ръководство на Обединеното кралство) и The Really Useful Guides. Катрин е основен редактор на списание Spa Health & Beauty и допринася за много британски национални вестници и списания, включително The Sunday Times, The Express, Here's Health и Harpers & Queen. Тя е член на Британската гилдия на туристическите писатели, Гилдията на здравните писатели и СПА бизнес асоциацията.
- Значението на затлъстяването при управлението на болки в краката Списание за преглед на долната крайност
- Защо отслабването след 50 е много по-трудно - Prime Women Online Magazine
- Tribestan Review (2020) - Трябва ли да го купите
- Как изглежда 200 грама въглехидрати като форма на списанието
- Термогенният преглед на изгарянето на мазнини Burn XT