ноември

Световен месец на веганите - ноември

СВЕТОВЕН ВЕГАНСКИ МЕСЕЦ

Обаждам се на всички вегани! Световният месец на веганите е ежегодно означение, отбелязвано през ноември. Този месец растителните ядящи от цял ​​свят се събират, за да отпразнуват своя 100% начин на живот без жестокост. И така, какво точно определя веган? Веганството е начин на живот, който изключва всички форми на жестокост към животните с цел храна, продукти или каквато и да е друга цел. Има много различни начини да възприемете веганския начин на живот, но основното „правило“ е да се храните на растителна основа. Веганите също са крачка по-далеч от избягването на месо; те също избягват риба, млечни продукти, яйца и мед, както и продукти като кожа или кожа. Може би си мислите: „И така, какво могат да ядат?“ Изненадващо има хиляди вегански рецепти, които са вкусни и изключително хранителни.

Друг често задаван въпрос е: „Защо някой би избрал да стане веган?“ На които има шепа отговори, според vegan.org.

  1. За да спаси животните. Веганите не оценяват отношението към животните във фермите, нито убиването на животните веднага щом скоростите на тяхното производство намаляват.
  2. За околната среда. Животновъдството се отразява на земята, като замърсява водните екосистеми, почвата и др.
  3. За собственото си здраве. Изследванията показват, че консумацията на животински мазнини и протеини е свързана със сърдечни заболявания, рак на дебелото черво и белия дроб, диабет, затлъстяване и други изтощителни състояния.

КАК ДА НАБЛЮДИМ

Насладете се на следните „изпитани и верни“ вегански рецепти.

Използвайте #WorldVeganMonth, за да публикувате в социалните медии. Пълен веган ще бъде трудно за много хора, но веганството носи ползи. Напоследък хората от десетки различни възрасти, професии и произход се насочват към веганската страна и броят им нараства. Ето няколко причини (освен трите изброени по-горе) да помислите да станете вегани или дори да го изпробвате този месец, според Nutriciously.

  1. Веганските лечения/обръщат здравословни условия, които може би вече сте имали. Много експерти казват, че растителната диета често е по-ефективна от медикаментите или дори от медицинските процедури, когато става въпрос за лечение на заболявания.
  2. Придържането към растителен начин на живот ви помага да останете стройни и да останете такива. Веганите са единствената група хора, които имат среден нормален и здравословен ИТМ (индекс на телесна маса), тъй като не ядат животински продукти, които са калорични.
  3. Животинските продукти обикновено съдържат бактерии, антибиотици, хормони, диоксини и други токсини, които могат да доведат до здравословни проблеми при хората. (Това е една от причините хранителните отравяния да са толкова чести.)
  4. Можете да опитате невероятни нови ястия! В света има повече от 20 000 вида годни за консумация растения. Вярвате или не, приготвени с подходящите подправки и гарнитури, тези ястия на растителна основа са вкусни и задоволителни.
  5. Никога не е било толкова лесно да бъдеш веган. В наши дни повечето супермаркети имат цели раздели, посветени на веганския начин на живот, включително опции за заместване на месо и прекрасни десерти.

ИСТОРИЯ

Веганското общество започна за първи път като друг клон на Вегетарианското общество през ноември 1944 г. В нашето изследване обаче не успяхме да открием кой всъщност е основал Световния месец на веганството.