От Longjam Dineshwori | Актуализирано: Вторник, 28 юли 2020 г. 9:14 ч

2020

Няма специална диета, специфична за хепатит, но трябва да спазвате здравословна и добре балансирана диета. В Световния ден на хепатита ви даваме няколко съвета как да изберете правилните храни, за да предпазите черния си дроб от допълнителни увреждания

Хепатитът е възпалително състояние на черния дроб, често причинено от вирусна инфекция. Но може да се появи и като вторичен резултат от лекарства, лекарства, токсини и алкохол. Днес е Световният ден на хепатита, който се отбелязва всяка година, за да се повиши осведомеността за вирусните хепатити, които включват хепатит А, В, С, D и Е. & nbsp Прочетете също - Хепатит Е: Трябва ли да се притеснявате от тази вирусна инфекция?

Темата на Световния ден за хепатит 2020 е „Бъдеще без хепатит“, което е насочено към предотвратяване на хепатит В сред майките и новородените. Причинен от вируса на хепатит В (HBV), този тип хепатит се предава чрез кръв и заразени телесни течности. Инфекцията може да бъде предадена от заразена жена на новороденото по време на бременност или раждане. & nbspСъщо така прочетете - Хората от тази възрастова група са най-уязвими към хепатит

Ако не се лекува, хепатитът може да доведе до усложнения като цироза, чернодробна недостатъчност и рак на черния дроб. Ранното диагностициране и лечение може да предотврати или намали риска от развитие на тези усложнения. Освен приемането на лекарства с рецепта, трябва да ядете правилните храни и да пиете много вода, за да подобрите здравето на черния дроб. & nbspСъщо така прочетете - Световен ден на хепатита 2020: Знайте всичко за автоимунния хепатит

Диета за хора с хепатит

Няма специална диета, специфична за хепатит, но трябва да спазвате здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, холестерол и натрий. Уверете се, че сложните въглехидрати и постните протеини са в основата на всяко хранене. Включете много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни (овес, кафяв ориз, ечемик, киноа), постни протеини (риба, пиле без кожа, яйчен белтък, боб), нискомаслени или обезмаслени млечни продукти и здравословни мазнини (ядки, авокадо, зехтин).

Според диетолозите трябва да напълните една четвърт от чинията си с богати на фибри въглехидрати като пълнозърнести храни, една четвърт с постни протеинови източници, а останалата половина с плодове и зеленчуци.

Освен това трябва да пиете много течности, за да помогнете на тялото си да обработва по-добре храната и да функционира добре. Водата е най-добрият вариант. Експертите предлагат да пиете по 1 унция течност на всеки 2 килограма телесно тегло всеки ден. Това означава, че човек, който тежи 180 килограма, трябва да пие 90 унции вода на ден.

Храни, които трябва да избягвате, ако имате хепатит

Нездравословната диета, състояща се от твърде много висококалорична мазна, мазна или захарна храна, ще ви накара да наддадете на тегло и да натрупате излишни мазнини в черния дроб. Това може да допринесе за развитието на цироза или белези на черния дроб. Излишните мазнини в черния дроб също могат да намалят ефекта на лекарствата, насочени към вируса на хепатита. Така че, ако имате хепатит, анищожен снаситени мазнини (масло, заквасена сметана, млечни храни с високо съдържание на мазнини, мазни разфасовки месо, пържени храни и др.), сгрозни лакомства (бисквитки, сладкиши, сода и пакетирани хлебни изделия) и храни с високо съдържание на сол.

Според диетолозите хората с хепатит трябва да ограничат приема на сол до по-малко от 2000 милиграма на ден. Това ще помогне за намаляване на задържането на течности. Избягвайте консервирани супи, мариновано месо, сирене и преработени храни, богати на сол. Преди да купите, прочетете етикета на храните за съдържание на натрий. Храната се счита с високо съдържание на сол, ако има повече от 300 mg натрий на порция.

Ако пиете, откажете се. Алкохолът под всякаква форма може да попречи на възстановяването на увредените чернодробни клетки. Алкохолът може също да доведе до тежка чернодробна недостатъчност, когато се комбинира с ацетаминофен, популярната болкоуспокояваща съставка в лекарства без рецепта като Tylenol. Пациентите с хепатит също се съветват да избягват сурови или необработени черупчести мекотели, които могат да приютят вируси и бактерии.

Публикувано: Вторник, 28 юли 2020 г. 8:49 ч. | Актуализирано: Вторник, 28 юли 2020 г. 9:14 ч