Ябълките са богатият ресурс за получаване на калий и те не могат само да умерят приема на натрий поради оток. Калият премахва излишната вода в тялото, тъй като има диаретичен ефект.

Остатъкът след ябълков сок съдържа високо целулоза и пектин. Фибрите на всяка ябълка (близо 3 грама) са равни на половин джин целина. Той ще помогне на корема при усвояване, храносмилане и ще предотврати запек. На първо място трябва да се храните пълноценно, за да не можете да ядете прекалено много и след това да изядете чаша зелен чай и ябълков сок.

съвети

Диетолозите предполагат, че за да могат ябълковият сок и зеленият чай да работят заедно за ефекта на отслабване, пийте чаша за предпочитане 15-20 минути преди хранене. По този начин ще се изпрати съобщение до мозъчната ситост и след това започнете да ядете по този начин, храната може да намали приема на около 240 карти (поне 1/3) от топлината.

Как да приготвим ябълка и зелен чай

Състав:
1 ябълка
1 чаена лъжичка зелен чай на прах

Метод:
Направете сок от една ябълка.
Добавете 1 ч. Л. Зелен чай на прах в него.
Разбъркайте добре и ябълковият зелен чай е готов за сервиране.

Пийте този чай веднъж всяка сутрин и вечер и ще видите себе си стройна и красива няколко дни. Вкусните ябълки наистина са полезни, както и детоксикират кожата, така че това е първият избор за отслабване. Това се препоръчва като най-ефективният начин за отслабване от много слаби момичета. Тази техника ви прави тънки и красиви, а цената е само 1 юан всеки път.

Тази напитка е подходяща за хора, които нямат контрол върху апетита си и искат да ядат каквото им харесва. Може да се пие всеки ден преди всяко хранене. За повече информация относно чая за отслабване щракнете тук.