получаване

За хората стана много лесно да имат пълнички бузи у дома с някои прости домашни средства. Някои упражнения, диета и ежедневен начин на живот ще бъдат наистина полезни за вас, за да получите наедрели бузи естествено в дома си. Някои упражнения за дълбоко вдишване също са ефективни, ако можете да задържите дишането си здраво, като държите плътно въздуха в устата си.

Може да се интересувате и от другата ни статия: Как да получите наедрели бузи за една седмица

Храна/диета за пълни бузи

Пчелен мед

Прекрасната природна съставка, която се извлича от пчелните пити, наистина е невероятен начин да получите наедрелите си бузи. Хидратиращият ефект на меда оставя кожата ви да се чувства мека и еластична. Това ще ви направи по-пълнички и по-здрави.

Богат на антиоксиданти, медът е известен с това, че естествено премахва токсините и мъртвите клетки на кожата. Всичко, от което се нуждаете, е смес от смес от мед с лимонова вода, за да започнете деня си със сладка и здравословна нотка. Пийте светата доброта всеки ден, за да поставите наедрелите бузи.

Ето най-добрият начин да овлажните бузите си по естествен начин и да добавите нотка богата текстура към кожата си със здравословното и обогатено с хранителни вещества мляко. Колкото и да пренебрегвате тази основна храна, ще съжалявате.

Така че, пийте святостта всеки ден, за да парадирате с наедрелите си бузи. Заредено с хранителни вещества, витамини, протеини, калций и богат източник на минерали, млякото е нещо, което просто не можете да избегнете, ако искате да имате тази картина перфектна светеща кожа.

Консумирайте храни, богати на въглехидрати

Храните с карти са тези, които са естествено заредени с въглехидрати в умерени количества като тестени изделия, ориз и хляб. Доброто на въглехидратите е, че това ви дава повече енергия плюс дори не увеличава теглото ви.

Не е ли просто страхотно? Продължавайте да хапвате храни, богати на въглехидрати, за да изгорите мазнините си и да натрупвате мазнини на места, които ще ви накарат да изглеждате сладки и очарователни - разбира се бузите ви. Така че, вземете всички въглехидрати във вашата диета от сега.

Сминдух

Още един кухненски щапел, който да ви помогне да парадирате с тази лъчезарна кожа с наедрели бузи, можете да накиснете няколко семена от сминдух за една нощ и вода. Заредени с витамини и минерали, семената от сминдух ще помогнат за детоксикация на кожата, като по този начин излъчват гладка и еластична повърхност.

Можете също да го ix с извара, която е чудесен източник на антиоксиданти, който помага за отстраняване на мъртвите кожни клетки от повърхността и проникване в здравите кожни клетки по естествен път. Просто консумирайте умерено количество от тази смес и се изненадайте да намерите ефективни резултати след няколко седмици.

Пийте много вода

Наличните природни течности са вода и трябва да се консумират ежедневно, тъй като лекарите предполагат, че средните 8 чаши вода са това, от което тялото ни се нуждае, за да функционира правилно.

Водата съдържа няколко здравословни вещества, които ще помогнат за вътрешното подхранване на тялото ни и ще дадат чудесен удар за ефективно детоксикация. Основните минерали във водата правят място за славна кожа и в резултат на това можете да се гордеете с наедрелите си бузи.

Яжте здравословни зелени листни зеленчуци

Консумирането на здравословни зелени листни зеленчуци като спанак, зеле, броколи, авокадо и др., Които да включите в ежедневната си диета.

Храненето на балансирана диета е най-важното изискване за поддържане на добро здраве и осигуряване на съществената доброта на тези храни ще се отрази на кожата и косата ви. Такива храни помагат за ускоряване на метаболизма ви и засилват богатата ви диета по естествен път.

Розова вода и смес от глицерин

Трябва да имате глицерин у дома през зимата, тъй като помага за затягане на кожата и предпазване от бръчки. Дори розовата вода ще бъде лесно достъпна във вашата тоалетка, където имате други козметични и козметични продукти.

Направете добра смес от глицерин и розова вода; нанесете го върху бузите си там, където искате да получите флаба. Тази смес е наистина невероятна, за да осигури подхранване на бузите и да я направи по-пълна, като осигури свеж лифт.

Ябълкова паста

Това е една от ефективните храни за бузите, които определено ще помогнат за получаване на наедрели бузи. Слушаме ябълката като най-здравословната храна, която дори може да отклони лекаря от редовната й консумация. Ябълката е богата на всички видове хранителни вещества и витамини, което е наистина ефективно за получаване на здрав тип кожа.

Вземете сурова ябълка, нарежете я и я намачкайте. Сега го нанесете добре върху бузите си. Също така трябва да задържите пастата за 15 до 20 минути и да я измиете. Apple също има колаген и еластин, което е много важно за свежа кожа.

Зехтин

Зехтинът има чудесна полза за кожата, както и за здравето на хората. Днес хората оставят растителни масла и приемат зехтин в готвенето. Маслината означава здраве, което също няма изключение, когато получавате пълни бузи.

Вече можете да консумирате по една супена лъжица зехтин всеки ден, за да получите наедрели бузи с естествен вид. Доказано е, че си струва за изграждане на мазнини по кожата. Ще можете да видите видими резултати само след 15 дни, след като продължите да ги консумирате всеки ден.

Добавки за пухкави бузи

Можете също така да консумирате хранителни добавки, предлагани на пазара, които ще работят ефективно в процеса на получаване на привлекателни наедрели бузи. Тъй като тези добавки имат добро количество калории, напълняването ще бъде доста лесно.

Веднага след като индивидът наддаде, той ще бъде видим по лицето на индивида. Добавките са за всички, които не могат да наддават на тегло дори при редовните си хранителни навици. Добавките за тегло ще бъдат наистина достатъчни, за да запълнят дефицита в човешкото тяло.

Маслена захарна паста

Това е ефективно средство за получаване на по-пълни бузи, без да използвате никакви химикали и козметика. Направете паста от масло и захар и я нанесете върху лицето си в еднаква пропорция. Ще бъде за предпочитане, ако можете да направите това преди да се къпете.

Но трябва да завържете косата си здраво и да направите кок, така че нито една коса да не падне върху масленото лице, или да не повреди косата ви. Поставете върховете на пръстите си в пастата и я нанесете еднакво върху лицето си. Дръжте 15 минути и измийте. Можете да получите невероятни пълни бузи.

Гел от алое вера

Антиоксидантите в гела от алое вера ще ви помогнат да стегнете кожата си и да стимулирате еластичността на кожата. Кожата ви ще изглежда по-млада и по-стегната, тъй като алое вера също стимулира производството на колаген.

Вземете гела от алое вера и го масажирайте върху бузите си в продължение на петнадесет минути с движение по посока на часовниковата стрелка. Оставете го да седне върху кожата ви още десет минути, преди да го измиете. Правете това всеки ден.

Можете дори да пиете сока от алое вера, за да получите стегнати и наедрели бузи.

масло от шеа

За да подобрите еластичността на кожата, можете да използвате мастните киселини от маслото от шеа. Маслото от шеа е богато на витамин Е, който помага на бузите да придобият стегнат, стегнат и наедрял вид. Масажирайте масло от шеа в бузите си за петнадесет минути всеки ден.

Правете това по посока на часовниковата стрелка и винаги се придвижвайте към храмовете. Оставете го за около петнадесет минути и след това използвайте студена вода, за да измиете лицето си.

Можете също така да направите смес от масло от ший и захар. За това трябва да разтопите чаша масло от ший и да го добавите към три четвърти чаша захар. Съхранявайте го в чист съд и го съхранявайте, докато стане твърд. Масажирайте лицето си ежедневно с тази смес и го измийте с вода, след като го оставите да престои десет минути.

Кажете не на пушенето и пиенето

Вредните навици причиняват сериозно увреждане на еластичността на кожата ви. Той губи гъвкавост и придава на бузите ви тесен вид Консумирането на много куркума не е полезно и за бузите ви.

Вредните лъчи на слънцето могат да откраднат лицето и блясъка и очарованието. Това прави бузите да изглеждат кожени, стройни и тесни.

Правете йога

Най-добрият начин да повдигнете отпуснатата си кожа и да получите наедрели бузи е като правите йога. Това ще помогне за производството на еластин и колаген.

Упражнения за лице като повдигане на бузите и преси ще помогнат за тонизиране на мускулите на бузите.