Пиенето на сода е един от най-лесните начини за саботиране на напредъка в отслабването. Това лепкаво, сладко вещество предлага малко хранителни вещества, но много захар. Дори ако пиете само диетична кола, има и рискове за здравето, включително диабет тип два и инсулт. Ако не сте убедени във вътрешните ползи от отказването от сода, може да се изненадате, че ежедневният навик е свързан с наддаване на тегло.

содата

Проучванията показват, че хората, които пият две диетични газирани напитки на ден или повече, имат талия, която е с 500 процента по-голяма от непиещите. Но ако просто обичате шума на газираната сода, не е нужно да се отказвате от всички мехурчета. Вместо това изберете газирана вода с изстискване на пресен лимон за допълнителна сила на детоксикация. За тези, които се притесняват от отказването от студена пуйка, опитайте 28-дневния план за отказване от сода на д-р Оз, за ​​да осигурите своя успех.

Сериозно ли се занимавате със здравето си тази година? Ако пътуването до Мексико, Vitamix и тон нова екипировка подслаждат сделката, въведете Get Fit For 2013 Giveaway за шанса да спечелите. Ще получите бързи съвети за здравословен начин на живот - точно като този - доставени директно във вашата пощенска кутия.