Публикувано: 17 март 2019 г. Последна актуализация: 1 март 2020 г.

Комфортна храна без вина!

супа

Оставяме зеленчуците да блестят в тази супа за бавно готвене от броколи и чедър! Броколите са (разбира се) звездата, но добавихме и моркови за цвят и допълнителни хранителни вещества. И ще бъдете изумени, когато научите, че тази супа с пълен аромат също не е пълна с мазна сметана. Ние избра гръцко кисело мляко и вместо това крема сирене с намалено съдържание на мазнини. Все още ще получите супер копринена супа, само с част от мазнините и калориите, които бихте получили от използването на тежки сметана. Добавете малко сирене чедър с намалено съдържание на мазнини, за да запазите нещата с ниско съдържание на мазнини, като същевременно запазите приятния, сиренев вкус и текстура, които очаквате от супата от броколи и чедър.

Тази супа прави вкусна храна сама по себе си, но можете да я поднесете и със странична салата или сандвич. Той работи особено добре като акомпанимент на хрупкав сандвич като нашия Сирене на скара с бекон и гауда с задушен лук (или изберете нашата Чисто ядене на скара сирене за безмесна храна). Може да откриете, че спестявате ъгъл от вашия сандвич хляб, за да почерпите и последните хапки от супата; толкова добре! А нашата супа за бавно готвене от броколи и чедър се претопля добре, така че не се колебайте да опаковате остатъците в обяда си на следващия ден!

Толкова много вкус в опаковка с ниско съдържание на калории

Тази рецепта за бавна готварска супа от броколи и чедър прави крайния нискокалоричен обяд или вечеря. Това е рецепта за бавно готвене под 200 калории, което го прави идеално ястие в дните, когато се изправяте срещу целта си за калории. Най-хубавото е, че изобщо няма вкус на светлина, защото има много сирене, което да го направи засищащо и удовлетворяващо.

Това е една от любимите ни рецепти, които да споделите с всеки, който има проблеми с отслабването. Това е идеален пример за това как вегетарианските ястия могат да бъдат пълноценни, като в същото време намаляват калориите. В крайна сметка дори постните пилешки гърди имат 150 калории! Като пропуснете месото, можете да спестите тези допълнителни калории за по-късно. Плюс това, Гръцкото кисело мляко добавя много протеини, така че няма да пропуснете нищо, като отидете вегетарианско за това хранене.

Нямаме търпение да чуем какво мислите за тази вкусна, нискокалорична супа за бавно готвене Броколи и чедър. Кажете ни какво мислите в коментарите!