Две тийнейджърки в Китай трябваше да бъдат хоспитализирани, след като правеха клекове повече от 1000 пъти. Ето какво трябва да знаете за рабдомиолизата и какво можете да направите, за да предотвратите наранявания, докато тренирате.

Основни акценти

  • Кляканията са една от най-добрите и естествени стратегии за тонизиране на тялото
  • Две тийнейджърки в Китай са диагностицирани с рабдомиолиза, след като са правили клекове повече от 1000 пъти
  • Рабдомиолизата е разграждане на мускулната тъкан, причиняващо освобождаването на увреждащ протеин, наречен миоглобин, в кръвния поток

Ню Делхи: Кляканията са чудесно упражнение, което има огромни ползи за тялото ви. Те укрепват краката, глутеусите и много други мускули, както и активират костите и ставите. Кляканията се считат за една от най-добрите и естествени стратегии за тонизиране на тялото. Твърди се, че клякането всъщност може да ви помогне да отслабнете и да изгорите най-много калории, може би за времето, прекарано в тренировки. И все пак, както всяко упражнение, клякането идва с известен риск от нараняване.

твърде

Има ли някакви значителни рискове, които идват при клякането?

Съобщава се, че две тийнейджърки в Китай трябва да бъдат хоспитализирани, след като са направили твърде много клекове в рамките на няколко минути. Според chinapress.com двете тийнейджърки са правили клекове отново и отново, около 1000 пъти на брой. Очевидно те са участвали в състезание, за да видят кой има по-висока издръжливост и кой може да свие глутеусите си най-дълго. Два дни по-късно едно от момичетата (Танг) съобщи, че не е в състояние да огъне краката си поради силна болезненост, причинена от упражнението. Тя също така откри, че урината й е станала тревожно кафява. Танг, която беше придружена от приятеля си в болницата, беше диагностицирана с рабдомиолиза - сериозно състояние, което може да доведе до бъбречна (бъбречна) недостатъчност. Приятелят на Танг също е бил хоспитализиран по същата причина.

Какво е рабдомиолиза?

Рабдомиолизата е разграждане на мускулната тъкан, причиняващо освобождаването на увреждащ протеин, наречен миоглобин, в кръвта. Наличието на твърде много миоглобин в кръвта може да причини увреждане на бъбреците. В редки случаи рабдомиолизата може дори да доведе до смърт, според WebMD.

След диагностицирането им момичетата бяха прехвърлени в интензивното отделение, където бяха свързани с интравенозни, за да помогнат за премахването на протеина от системата.

Д-р Брус Коен, медицински служител от ФБР, каза пред Live Science, че момичетата са имали късмет. Обикновено „докато пикаеш кафяво, вече е късно“, каза Коен.

Експертите казват, че рабдомиолизата често се предизвиква от мускулни наранявания, които могат да имат физически, химични или генетични причини. С други думи, всичко, което уврежда мускулите, може да доведе до това състояние. Те могат да включват -

  • Топлина, травма, усилие
  • Инфекция и възпаление
  • Генетични и метаболитни нарушения
  • Лекарства и токсини

При младите хора пренапрежението изглежда е честа причина за това състояние.