Научете за Step Bonus - нова и елегантна функция за членовете на MyNetDiary, които имат абонамент Premium, но не се свързват с FitBit, Withings, Jawbone или Garmin проследяващи дейности. Вземете „възнаградени“ за преместване повече от очакваното!
Знаете ли, че приложенията за iPhone Free, Pro и Diabetes са току-що актуализирани миналата седмица? Една от новите функции, от които съм наистина развълнувана, е Step Bonus: това е оценка на изгорените калории от натрупаните стъпки над и извън стъпките, очаквани за текущото Ви ниво на активност. Харесва ми идеята да получавам "възнаграждение" за повече движение, както и MyNetDiary!
Бонусът за стъпки е специално разработен за тези от нас, които не се свързват с проследяващи дейности, които вече оценяват общите изгорени калории. За членове на MyNetDiary, ако вече се свързвате с FitBit, Withings, Jawbone или Garmin, тогава не се нуждаете от Step Bonus.
Какво е Step Bonus?
Бонусът за стъпки е функция, която позволява на MyNetDiary автоматично да добавя изгорени калории за стъпки, натрупани над очакваното число с избраното ниво на активност:
- Ако стъпките ви са> 4000 със заседнал
- Ако стъпките ви са> 7500 с Low Active
- Ако стъпките ви са> 10 000 с Active
- Ако стъпките ви са> 12 500 с много активни
Ако ходите повече от очакваното с вашето ниво на активност, тогава добре за вас и получавате стъпков бонус!
MyNetDiary приема, че сте направили всички допълнителни стъпки, разхождайки се с 2,5 MPH, той изчислява разстоянието и изминатото време и след това изчислява и възнаграждава тези допълнителни калории.
Бонусът Step ще работи при следните условия:
- Бонусът за стъпка е включен (вижте раздела Приложения, Устройства, Услуги на екрана Настройки)
- Ежедневното броене на стъпки надхвърля очаквания брой стъпки за вашето ниво на активност (вижте реда Измервания)
- Не сте свързали акаунта си в MyNetDiary с FitBit, Withings, Jawbone или Garmin.
- Имате абонамент Premium и използвате приложение за iPhone.
Къде виждам моя бонус за стъпка?
Ще намерите стъпков бонус в Упражнения. Името на артикула за упражнение е "Step Bonus" и ако го докоснете, ще намерите описание на това как са били изчислени калориите Step Step Bonus.
Ами регистрираните упражнения?
MyNetDiary автоматично изважда прогнозните стъпки от всички регистрирани упражнения за ходене, бягане и джогинг. Това предотвратява надценяването на общите изгорени калории от Step Bonus. Ако използвате вградения GPS Tracker и още едно последно допълнение към приложенията на MyNetDiary за iPhone!), Значи сте в безопасност.
Ако се занимавате с упражнения, които натрупват стъпки и това е дейност, различна от ходене, бягане и джогинг, тогава Step Bonus ще надцени изгорените ви калории, освен ако не направите корекция. Имате две възможности, ако използвате вашия iPhone за проследяване на стъпки:
1. Не разполагайте с вашия iPhone, докато изпълнявате упражнението и регистрирате упражнението в MyNetDiary. Това е добър избор за упражнения, които имат по-високо калорично изгаряне от ходенето.
2. Дръжте своя iPhone върху себе си, докато изпълнявате упражнението, и не записвайте упражнението в MyNetDiary. Това е добър избор за упражнения, които имат калорично изгаряне, подобно на ходенето.
Когато стъпков бонус не е подходящ
Ако се свържете с инструмент за проследяване на активността, който изчислява и зарежда общите изгорени калории заедно със стъпки в MyNetDiary, оставете бонуса за стъпка изключен. Това предотвратява надценяването на калориите, изгорени от упражнения.
Насладете се на новата си стъпка бонус функция! Може да ви е интересно да проверите калориите си Step Bonus през деня, за да видите как се коригират нагоре или надолу, въз основа на натрупаните стъпки и от регистрирането на ходене, джогинг или бягане.
Упражнение-> Проследяване на проследяване & MyNetDiary-> Съобщения Проследяване & MyNetDiary-> Проследяване на упражнение