Компактна и лесна за използване екипировка за кардио тренировки, степер действа ефективно срещу дебел. Резултат: изтрит целулит. Domyos, вашият фитнес партньор, ви предлага своята антицелулитна програма.
Борба с целулита със спорт
Целулит е мастни клетки които се отлагат под кожата, придавайки й вид на трапчинки. Добре познат от жените, идва от хормонални проблеми като задържане на вода и проблеми с тиража. За да се борите с него: възприемете по-здравословен начин на живот и практика спорт за издръжливост.
Редовно практикуване на спортна дейност намалява вашата телесни мазнини, особено при спортове за издръжливост.
Колкото по-дълга е вашата тренировка, толкова повече тялото ви ще търси енергия в складираните мазнини, като по този начин намалява мастните клетки, причиняващи целулит.
Защо да използвате степера?
С стъпка можете да изкачвате стъпала безкрайно или почти. Вие упражнявате усилия за издръжливост.
Степерът насочва своята дейност към крака и глутеуси. Най-малкото, за да повлияете на глутеусите, трябва да приемете продължително темпо на ходене. След дълги редовни сесии, степерът изтрива целулита от бедрата ви, както и вашата глутеуси.
Комбинирайте стъпкови сесии със здравословна диета
Препоръчва се тази практика да се комбинира с a Здравословна диета. Избягвайте храни, които са твърде богати на захар или мазнини и предпочитайте месо, риба, зеленчуци и зърнени храни. И накрая, помислете хидратира добре (до два литра на ден).
- Степърът заличава целулита
- Четирите етапа на целулит; Първата стъпка е да установите до кой етап е достигнал вашият целулит
- Това 1 нещо може да е единственият начин да се отървете от целулита завинаги
- Ще помогне ли колагенът при появата на целулит Предпочитан кето
- Три храни, които намаляват целулита - NewBeauty