Защо носех пояс след раждането

Ако сте ме последвали по време на последната ми бременност, знаете, че носех пояс след раждането, за да се върна във формата преди бебето.

след

Следродилните пояси могат да помогнат за подкрепа на гърба, да помогнат за мускулната памет, да осигурят подкрепа по време на кърмене и да намалят натиска върху гърба и краката. Истинските абдоминални компресионни обвивки също ускоряват процеса на възстановяване след операция на C-сечение и помагат за възстановяване на Diastasis Recti или състоянието, при което двете ви коремни половини се разделят по време на бременност.

За жени, които са загрижени за подуване след раждането, опаковането след раждането може да бъде особено полезно. Когато е направено правилно - което означава да носите персонализирана компресионна дреха с медицински медицински натиск - обвиването на корема компресира кръвоносните съдове и капилярите, което изхвърля течностите от кожата, намалява отока и минимизира след раждането синини.

Кълна се в пояса след раждането при раждането, защото има толкова много ползи от носенето на такъв:

  • По-бърз процент на отскок
  • Поддръжка на корема
  • Изравнява корема и бедрата
  • Предотвратява увеличаването на мастните клетки
  • Изправя гръбнака ви
  • Лекува диастаза Recti
  • Помага за компресирането на матката, за да върне матката не само до първоначалния й размер, но и да помогне за подуване да намалее и да излезе допълнителна течност.

Така че не беше лесно, че опаковах колана си Belly Bandit BFF след раждането и Hip Bandit в болничната си чанта, за да ги нося след второто ми раждане. Тук нося и двете след раждането на дъщеря ми - просто съм един ден след раждането!

Поясът на Belly Bandit BFF след раждането помага да се компресира матката ми обратно до първоначалния й размер (понякога дори по-малък!), Докато Hip Bandit компресира и бедрата ми назад. Носенето на тези средства помага на вашата мускулна памет и улеснява възстановяването точно по тази причина. Най-добре е да се възползвате от тези продукти веднага след като доставите, докато хормонът на бременността Релаксин е все още в кръвта Ви. Това ще позволи на тялото ви да се свие обратно, тъй като през това време е толкова гъвкаво.

На пазара има ТОЛКОВО различни марки пояси след раждането и аз се опитах с всяка една марка (Bellefit, Cinch, Baboosh, Shrinkx и др.), Но Belly Bandit е в ръцете - най-добрият пояс, който съм срещал от гледна точка на издръжливост, ефективност, лекота на използване и цялостно удовлетворение.

Ще отговоря на няколко от най-често срещаните въпроси, които получавам относно поясите след раждането:

Очевидно е най-добре да следвате чиста диета и тренировъчна програма в допълнение към носенето на пояса след раждането за най-добри резултати.

Ако не можете да стигнете до фитнес зала и трябва да тренирате от вкъщи, изпробвайте новото ми Ръководство за силно тяло, което помага на заетите жени по света да влязат в най-добрата си форма досега. Малко или никакво оборудване, необходимо за повечето ходове!


Купи сега

В това ръководство можете да очаквате:

- ✅ 12 седмици тренировки, които могат да се правят у дома с малко или никакво оборудване.
- ✅ 225 страници
- ✅ Всяка тренировка отнема по-малко от 30 минути - чудесно за натоварени графици.
- examples стъпка по стъпка примери с инструкции за всяко движение
- ✅ не се изисква фитнес
- ✅ упражненията се фокусират върху хийт, силови тренировки и плиметрика
- ✅ изтегляне на всяко устройство
- изградете слаб тон на стомаха, дупето, бедрата и ръцете
- ✅ изтегляне незабавно от всяко място
- ✅ насърчават загубата на мазнини и стимулират метаболизма
- ✅ съдържа и кардио и стречинг процедури!
- ✅ пълен речник на упражненията с изображения и инструкции за всяко движение

* Всички ръководства са цифрови електронни книги, налични незабавно по целия свят. Съвместим на всички устройства - Android, iPhone, iPad, Kindle, Nook, Computer, Mac.