Homewood IL, Съединени щати, 9 юни 2020 г. Публикувано чрез (Wiredrelease) - Средиземноморският хранителен план от Кимбърли Кларк е диетичен наръчник, който помага на потребителите да трансформират физиката си с техники и модификации на храненето си. Програмата се съсредоточава около много от класическите елементи на средиземноморската диета, като предлага цялостно 30-дневно предизвикателство, което идва с много ръководства за подобряване на здравето, като Книгата с рецепти, Ръководството за детоксикация, Планове за хранене, Сутрешно рутинно ръководство на победителя, Програмата на тялото на плажа, Bulletproof Guide и въведението, основни концепции и принципи на най-популярната и може би най-здравословната диета в света:

кларк

Какво представлява 30-дневният средиземноморски хранителен план?

Средиземноморската диета всъщност не е „диета“ сама по себе си. Вместо това повечето хора, които се хранят по този начин, просто коригират начина си на живот като цяло. С вдъхновение от Южна Европа, той се фокусира най-вече върху редовното използване на зехтин, птици, растителни храни, риба, боб и зърнени храни, включващи традиции, които се срещат в кухнята на Италия, Португалия, Испания, Гърция и Южна Франция.

Голяма част от причините, поради които средиземноморският стил на готвене е придобил популярност, е свързана със здравословното за сърцето естество на храните. Проучванията показват, че диетата съдържа високо съдържание на омега-3 и други здравословни за сърцето съставки, като по същество намалява риска от затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет. Въпреки че тази диета не включва директно храни с цел отслабване, промените в приема на фибри и намаленото количество преработени храни и червено месо могат да имат положителен ефект върху загубата на тегло.

Какво предлага средиземноморската диета?

Създателят зад Средиземноморския хранителен план започва, като описва борбата си да има дрехи, подходящи за собствената й работа в медицински кабинет. Тя се опита да се побере в скраб с размер 3X, в който не можа да влезе, но беше твърде смутена, за да търси по-висок размер. Това смущение от теглото е често срещано явление за всеки, който е с наднормено тегло, непрекъснато търсейки дрехи, които да пасват на тялото им. Въпреки че нито един план за отслабване не работи веднага, средиземноморската диета може да помогне за създаването на подходящ климат в тялото за отслабване.

Средиземноморският хранителен план се фокусира върху промяната на индивидуалната перспектива за храната, възприемането на навици, които италианските семейства поемат. Докато тя твърди, че средното американско семейство яде диета, богата на мазни меса, тестени изделия, хляб и алкохол, тя твърди, че италианските семейства са много по-стриктни в резултат на хранителните си навици, въпреки че всеки от тях е едно и също нещо . Вместо да обвинява резултатите в генетиката, създателят на Средиземноморския диетичен план предлага режим, който е лесен за всеки.

Голяма част от вниманието от Средиземноморския диетичен план е от италианската страна на кухнята, въпреки че те включват много елементи от Испания, Малта, Ливан и Гърция за по-широк избор от ястия. Американската диета поддържа потребителите да искат повече, дори когато са консумирали твърде много калории за тялото си. Средиземноморската кухня, от друга страна, придава на тялото по-голямо усещане за ситост.

Целият средиземноморски хранителен план поддържа упътванията прости, като казва на потребителите какво точно да ядат, кога да го ядат и как да го порционират. Планирани в продължение на 30 дни, читателите ще научат за храненията, които могат да използват за всяко хранене през деня, заедно с четирите храни, които са най-големите виновници за появата на затлъстяване.

Създателят е наясно какво не е този план - той не е допълнение. Това не е хапче, което потребителите могат да приемат, за да намалят теглото си. Всъщност участникът дори не трябва да тренира. Вместо това Средиземноморският хранителен план се фокусира върху създаването на храни с богати вкусове и полезни съставки.

Подкрепен от множество научни изследвания, създателят е включил множество бонуси, за да помогне тази програма да бъде проста и ясна за последователите.

С тази покупка основната електронна книга, която клиентът ще получи, е Ръководство за начинаещи, което дава пълна информация за програмата, за да започне. Тъй като има много хора, които не са запознати с този тип диета, простите правила и съвети са изложени изцяло, за да улеснят прехода.

За бонусното съдържание потребителите започват с Recipe Book, 92-странична готварска книга, която включва рецепти, които работят за всяко ниво на умения. С нискокалорични десерти (както и снизходителни ястия за почивните дни), потребителите ще научат и как и какво да готвят при този тип диета.

В плана за хранене потребителите имат достъп до 30-дневен дневник за хранене, който ще казва на потребителите какво трябва да направят, за да свалят килограмите, да подобрят здравето си и др. Ръководството включва пространства за записване на това, което потребителят яде, заедно с физическата си активност и приема на вода, така че човек да може да види точно какво влага в тялото си ден след ден.

Въпреки че компанията е категорична, че физическите тренировки не са непременно част от плана, всеки, който иска техния тласък на мускулния си тонус, може да използва бонусно ръководство, наречено The Beach Body Program. Фитнес книгата показва режим, който отнема около три месеца до шест месеца, за да достигне по-здрава физика, като се възползва от храненето, което потребителите получават от средиземноморския хранителен план. Тренировките отнемат само около 30 минути и не изискват посещение на тежкото оборудване на търговската зала.

Ръководството за детоксикация е друга добавка към основната програма. Има много експерти, които вярват, че най-добрият начин за започване на всяка диета е чрез прочистване на токсините в тялото им, които могат да подредят червата и стомаха, за да предотвратят пълното усвояване на хранителните вещества. С ръководството потребителите получават 14-дневен план за подпомагане на борбата с възпалението, причинено от нездравословни хранителни навици. Уебсайтът посочва, че това ръководство е особено полезно за хора с болки в ставите, безпокойство и ниска енергия.

В рамките на The Winner’s Morning Rutine Guide читателите ще се научат на правилните навици, с които да започнат деня си (включително закуска), за да им помогнат да задействат метаболизма си да започне да работи рано през деня.

Bulletproof Guide е добавен като начин за подобряване на имунната система и засилване на нейните ефекти. Според уебсайта тази програма разполага с техники, които могат да подобрят живота на потребителя с десет години, като същевременно предотвратяват заболявания като Алцхаймер и артрит. Все пак си струва да се отбележи, че тези подобрения са доста често срещани при средиземноморската диета вече.

Последният бонус е достъп до група във Facebook, който е достъпен само за членовете на програмата Средиземноморски план за диета. С подкрепата на други участници, ключът към тази група е да действа като партньори за отчетност за всеки друг на диетата.

Получаване на достъп до средиземноморския хранителен план

За да се включат, клиентите ще трябва да платят 37 долара на уебсайта, който след това ще изпрати връзка към съдържанието до входящата поща на потребителя. Тъй като материалите се изпращат по електронен път, а не чрез пощата, потребителите могат да започнат да пазаруват за своите съставки и да започнат преди края на деня.

Ако потребителят стартира тази програма и осъзнае, че или тя не работи за тях, или не харесват препоръчаните в нея рецепти, покупката им се покрива от 60-дневна гаранция за връщане на парите без прикачени низове.

Средиземноморският хранителен план носи на потребителите здравословен и вкусен начин за подобряване на здравето им, а загубата на тегло е само страничен ефект от подобренията. Като се има предвид, че най-добрите убийци в САЩ са сърдечни заболявания, рак и дори диабет, използването на диета, която трябва да бъде по-безопасна за сърцето, без да се жертва вкусът, е облекчение. Въпреки че режимът, който получават потребителите, е само за около месец, потребителите могат да пазят тези рецепти като част от редовната си рутина, след като тя приключи.