У дома Диван на терапевта Любов Съвети

Съпругът се срамува от теглото ми

Женен съм от почти 20 години. Винаги съм се борил с проблемите си с теглото, успешно и неуспешно. Висок съм 5'7 ". Когато се оженихме, бях вероятно 175 кг. И сега съм приблизително 100 кг. С наднормено тегло. В момента ходя на лекар и отслабвам и спортувам редовно. Виждал съм тази страница и преди Отслабнах, само за да го сложа, а след това отново.

това което

Проблемът ми с теглото е много, много обезпокоителен за съпруга ми. Години и години ми казваше, че се смущава и се срамува от мен. Каза ми, че краката ми, коремът и голямото ми дупе просто го убиват. Да не говорим, че сексуалният ни живот не съществува. Предполагам, че в продължение на много, много години смятах, че имам късмет да имам съпруг, като се има предвид външния ми вид, да казвам тъжно. Бих могъл също да спомена мимоходом, че имам заболяване на щитовидната жлеза, което се лекува с лекарства. Заболяванията на щитовидната жлеза могат да затруднят отслабването сред другите проблеми.

Мисля обаче, че през последните няколко години също съм стигнал до момент в живота си и със себе си, че повече от всичко искам да отслабна и да поддържам отслабването, но това също наистина не го правя определям се по външния си вид. Аз съм майка и добра, съпруга и добра. Помагам на съпруга си с нашия бизнес. Имам много други добри качества за себе си, с които се гордея.

Този въпрос за наднорменото ми тегло прониква във всяка област на нашия брак. Съпругът ми казва, че тъй като се срамува и се смущава от мен, че не му харесва мисълта за дни на езерото или крайбрежната улица заради появата ми по бански. Той отстъпва при тази мисъл. Той заявява, че това се намесва във всяка област, защото той няма жена, с която да се гордее. Той заявява, че наистина ме обича такава, каквато съм и всичко, което съм и правя, но този проблем с теглото просто е толкова обезпокоителен за него. Той заявява, че би искал да напусне този брак. Но че когато претегли скалата дали ще му е по-добре тук със съпругата и децата си или другаде, той смята, че би било по-добре да остане тук и просто да се справи най-добре, с каквото и да е неудобство да има затлъстен съпруг.

Били сме на консултации, но всичко, което някога е било, е, че той просто е недоволен от теглото ми и външния ми вид. Бих искал също да спомена, че не се смятам за смущение. Не, не съм доволен от наднорменото тегло по повече от една причина, но нося подходящо облекло и мога да правя и да ходя, където пожелая, и да се опитвам да се държа с подходящ декор.

Всичко това просто ме натъжава. Сега разбирам, че той е споделил тази информация с моята 15-годишна и я ядосва на него, че той се чувства така по отношение на майка й. Казах му, че бих искал да не е споделял това с нашите деца и да запази проблемите ни точно това, нашите проблеми. Каза ми, че не ме вижда наистина, наистина, да ритам това нещо в дупето и да правя нещо по въпроса. Загубил съм 18 кг. през последните 3 месеца. Тази информация беше споделена с него. Казаха ми, че ако сериозно се занимавам с отслабването, няма да ям нищо друго, освен салати и ще тренирам всеки свободен момент, в който трябва да го направя.

Яд ме е, че според мен той е невеж по този въпрос и няма желание да научи повече по него. Той просто изглежда иска да критикува. Казах му, че преброявам мазнини в грамове и това очевидно работи, тъй като успях да сваля 18 кг. досега. Казах му, че тренирам по един час 3 пъти седмично и че от персонала на фитнеса са ми казали, че не трябва да се опитвам да правя повече от това, тъй като това ще умори мускулите ми и няма да получа толкова полза от тях. Да не говорим за евентуално натоварване на мускула и възстановяване на напредъка ми.

Нищо от това няма значение, съпругът ми е категоричен относно факта, че не се опитвам достатъчно. Неговото мнение е, че това е постоянен проблем в продължение на много години и никога не съм правил нищо, за да се справя успешно веднъж завинаги. Както вероятно можете да кажете, той изобщо никога не е имал проблеми с теглото.

Въпросът ми е следният. Понякога просто не знам дали искам да поддържам този брак. Недоволствам, че ми казват, че съм смутен и наистина не ми е лесно да разбера тази негова обосновка. Съпругът ми непрекъснато ми казва, че мъжете са много по-визуални от жените и че когато това, което виждат, не е красиво за гледане, веднага се изключва. Той ми казва, че хората и техните глупави забележки към него за това как тя е „голямо момиче“ са му наранили и смущават.

Как да разбера дали моят брак си струва да се борим по този въпрос? Що се отнася до себе си и продължаващите усилия да се опитвам да отслабна, това ще продължи. Решен съм да продължа тази борба и знам, че тя ще бъде цял живот. Недоволствам, че съм дефиниран от този проблем. Почти сякаш усещам, че ако някой ден успея да загубя цялото си тегло, което трябва да отслабна, и случайно да позволя да се промъкнат няколко килограма, тогава ще имам това заядливо усещане за „ъ-ъ, съпругът ми ще бъде отново ме е срам ", когато не се срамувам от мен.

Насърчавах го да отиде на консултации сам, за да се научи по-добре да управлява чувствата си по този въпрос. Той няма да го направи. Насърчавах го да влезе в Интернет и да потърси въпроси, свързани със загуба на тегло и упражнения и да се научи какво е това, с което се боря. Той няма да го направи. Според него борбата е моя и аз просто не успях да разбера колко е важна за него и затова рискувам да загубя този брак. Можете ли да предоставите анонимна помощ? Наистина ми се иска да му кажа да се изнесе и да продължи живота си и да ме остави да продължа с моя. Дали ще успея да загубя това тегло е без значение по този въпрос да го помоля да напусне.

Не знам дали искам да продължа да живея с него и да се преструвам на външния свят, че всичко е наред. Както казах преди, най-накрая наистина и наистина достигнах точка в собствената си психика, че не се определям от везните си в банята и според мен тези, които наистина могат да летят до Луната. Гордея се с още много неща за себе си и живота си. Съпругът ми е единственият доставчик в нашето домакинство и ако решим да се разделим, това ще се окаже финансово опустошително и за двама ни. Моля помогнете.

Бих искал да ви поздравя за способността ви да разберете, че външният вид и цифрите по скалата не са най-важните качества на индивида. Вие заявихте, че сте в момент от живота си, в който искате да отслабнете и да го спрете. Предприели сте правилните стъпки, следвайки съветите на лекар и персонала на фитнеса. Това е много важно за всеки, който се занимава с редовни физически упражнения и желае да отслабне, но става още по-важно, когато хората имат медицинско състояние като заболяване на щитовидната жлеза. Звучи така, сякаш имате здравословно отношение към себе си и че приемате сериозно себе си и здравето си.

Доколкото разбирам, вашата трудност се крие в това, че съпругът ви непрекъснато критикува външния ви вид. Вие заявихте, че той е мислил да напусне брака поради притеснението си от теглото ви. Звучи така, сякаш сте се опитали да помогнете на съпруга си да ви разбере по-добре, като дадете някои много добри предложения, като например да отидете на консултация, да обясните стъпките, които предприемате, за да отслабнете, и да му предложите да прочете за отслабването, за да научи повече. Това бяха някои чудесни идеи, за съжаление, те не се оказаха ефективни с вашия съпруг. Нека оставим темата да помогнем на съпруга ви да ви разбере и приеме и да се опитаме да влезем по-дълбоко в проблема.

Като личен треньор и съветник установих, че проблемите често възникват на ниво, което е повърхностно спрямо нивото, на което възниква коренът на проблема. Пример за това е майка, която се оплаква, че всеки следобед в хранителния магазин нейните двегодишни пищи и хвърлят истерики. Всъщност коренът на проблема може да е, че тя води детето си в магазина по време на дрямка. Ако проблемът е разрешен на това ниво (т.е. изчакайте, докато след дрямката отидете до магазина), тогава истериките могат да спрат напълно. Това е много опростен пример, който илюстрира въпроса. Ситуацията ви може да не се окаже разрешена толкова лесно, но нека да видим дали можем да започнем. Ето няколко въпроса, които трябва да си зададете, които може да ви помогнат да разберете проблема си на по-дълбоко ниво.

Кога съпругът ви за първи път започна да се оплаква от теглото ви? Възможно ли е той винаги да се е оплаквал, дори когато не сте били с наднормено тегло и че колкото и килограми да отслабнете, той пак ще е неудовлетворен?

Колкото и да е странно, хората често трябва да оставят другите, за да изградят собствената си самооценка. Това също е средство за манипулиране и създаване на зависимост в отношенията. В здравословна връзка, критиките към личните, физическите или психическите ви качества трябва да бъдат разглеждани в конструктивен форум. Въз основа на писмото ви е очевидно, че отношенията ви със съпруга ви не са физически или емоционално здрави.

Как се чувствате, когато съпругът ви казва, че се срамува и смущава от вас? Няма да ме изненада, ако просто кажете, че се чувствате „наранени“. Попитайте съпруга си, как би го накарал да се чувства? Позволете му да поеме отговорност за чувствата, които той ви внушава. По този начин му задайте още един въпрос. Дали това усещане би благоприятствало отслабването? Въпреки че съпругът ви може да отрече обосновката на постъпката си - не може да се отрече - вие сте засадили семе. Семе, което много добре може да го накара да се замисли за подхода си към това, което чувства, ви мотивира да отслабнете.

Сега разгледайте горните сценарии. Има ли едно или няколко чувства, които сякаш се появяват? Задайте си въпроса, желаете ли да изпитвате тези чувства до края на живота си? Грубо, знам. Но може да не успеете да промените съпруга си и въпреки най-добрите диетични намерения да не успеете да контролирате загубата на тегло. Изводът е да промените това, което можете. Променете възприятието си за това, което е най-доброто за вас. Възпитавайте себе си, психически, физически и духовно. Когато правите това, вие намирате спокойствието и баланса, необходими за да се изправите пред трудни и променящи живота решения.

Коучингът учи човек да се научи как да разкрие корена или основата на даден проблем и да намери отговори или решения, които работят от тази основа. Този вид решения са по-ефективни, защото се отнасят до истинския проблем, а не само до симптомите.

Звучи така, сякаш имате страхотна перспектива и сте в състояние да се концентрирате върху важните неща в живота. Продължавайте да го правите! Пожелавам ви най-доброто!

Жени, подобряващи хармонията в себе си. по една жена.