НАДОЛУ с тиранията на тънкостта! Разбийте везната си за баня! Храната не е враг! Тези лозунги бяха сред развълнуваните викове на Международния ден без диета по-рано този месец.

срещу

По целия свят големи хора протестираха срещу натрапчивите диети и се празнуваха, дори и да не отговаряха на сегашната форма на стройност.

„Посланието е, че здравите, красиви тела са във всякакви форми, размери и възрасти“, каза Рита Фишман, диетолог, която водеше семинар за това защо диетите не работят и модно шоу за големи жени в Белите равнини YWCA.

В чест на деня - провеждан всяка година на 6 май - Съветът за дискриминация по отношение на размера и теглото, лобистка група и информационна служба, базирана в планината Марион, Ню Йорк, предложи 10 причини да не се спазва диета. Сред тях: Диетите не работят, защото повечето хора, които спазват диета, възвръщат всичките си загуби - често слагане на още няколко килограма - и диетите могат да доведат до сериозни хранителни разстройства като анорексия, булимия и преяждане.

Около 300 организации, вариращи от Московската група за хора с наднормено тегло до Главата на долината на Хъдсън на Националната асоциация за напредък в приемането на мазнини, подкрепят движението срещу диетите. Театърът за дебели устни в Сан Франциско направи улични представления на тема отглеждане на мазнини. Здравен клуб в Минеаполис предостави кофи за боклук за списания, които насърчават кльощавостта. Няколко организации насърчават жените да даряват на благотворителни дрехи, в които чакат да се стъкнат.

В Лондон Мери Евънс Йънг, журналистка и основател на No Diet Day, говори пред Парламента, призовавайки законодателство срещу дискриминацията. Тя започва ежегодната традиция без диети през 1992 г. с пикник в Хайд Парк, насърчавайки минувачите да спрат да гладуват.

Магазинът за книги Pleasantville представи работата на двама автори, които се противопоставят на диетите. Д-р Джоан Морс, невролог и писател и издател на поредицата „Рубенески романси“, с участието на големи героини, обясни: „Създадох тези книги, защото ми беше писнало от перфектни героини. Любовни романи са заместител на романтиката. Колко по-приятно е да те открия такъв, какъвто си в тях, и да откриеш, че можеш да бъдеш обичан от парчето. "

Докато работи на пълен работен ден във фармацевтична компания, д-р Морс успява да публикува 12 романса, 3 написани от самата нея, за три години. „Необходими са постоянство и дисциплина“, каза тя, характеристики, които липсват при големи хора като нея.

На същото събитие, което не е универсално за всички, Барбара Алтман Бруно, клиничен социален работник с практика в Плезънтвил, говори за книгата си „Worth Your Weight: What You Can Do About A Weight Problem“ ( Rutledge Books). Книгата е предназначена за хора с наднормено тегло и за тези, които мислят, че са с наднормено тегло. Той предлага съвети как да не преяждаме и ако решим да преядем, как да го направим без вина.

„По-рано си мислех, че не съм О.К. такъв, какъвто бях ", каза д-р Бруно, който веднъж отслабна с 40 килограма чрез строга диета и три часа упражнения всеки ден. „Загубих 20 години от живота си на диети.“

Д-р Бруно се отказа от диетите и сега следва собствените си съвети. Тя се храни, когато е гладна, яде това, което намира за вкусно и се вслушва в сигналите на тялото си да спре да яде, когато е сита. Тя приема себе си като едър човек и се радва на умерени упражнения и купуване на красиви дрехи, както правят слабите хора.

"Не всеки може да бъде слаб", каза тя, което означава, че размерът на тялото е основно наследствен. Но всеки може да спазва диета за отслабване. Въпросът е: през каква мизерия трябва да се подложиш, за да я загубиш и струва ли си? "

Твърде много хора чакат да имат страхотен живот, след като отслабнат. Спрете да чакате и продължете с живота, каза тя. Накрая д-р Бруно попита: „Ами ако буквално си струвате теглото си в злато? Как бихте живели? Какво бихте казали и направили в момента? "

Отпивайки от шампанско и хапвайки брауни и ягоди, нейната публика, главно жени, споделя истории за диетични бедствия и презрение на обществото за дебели хора, но затвърждава съветите на д-р Бруно, че тежкият човек може да бъде здрав и щастлив.

Джо Агостини от Тукахое отслабна с 56 килограма при диета и си върна 60 килограма. "Бих искал да отслабна", каза той. "Но холестеролът ми е 120. Това е много ниско и нямам физически заболявания."

Ирис Вандерпутен от Nyack каза: „Най-прекрасната позиция за наднорменото тегло е да го пуснете.“

За разлика от спокойната група в книжарницата, Барбара Дос от Pleasantville коментира появата на слабата майка, която яде много малко и упражнява компулсивно, така че е капризна с децата си и ги прави прекалено самосъзнателни за теглото си. "Тези малки деца няма да ходят да плуват или да свалят ризите си през лятото", каза тя.

Барбара Блок, също от Плезантвил, не беше сигурна в отказването от диета. „Тук съм, защото винаги съм се борила с теглото си и съм все по-убедена, че диетите не работят.“, Каза тя. „Търся нов подход. На теория слушането на тялото ви е добро, но в действителност е трудно, защото храненето е свързано с емоции. "

Д-р Сюзи Шудер, психиатър и бариатричен лекар, специалист по затлъстяване, с практика в Белите равнини, се съгласи. "В някои отношения идеята за деня без диета е много хубава, ако не сте затлъстели, просто приятно пълни", каза тя. "Опасността е, че някои хора могат да започнат да се напиват и да излязат напълно извън контрол."

21-годишната Катрин Кели, студентка от университета в Пейс, страдаща от диети и възстановяване на теглото си, заяви: „Нито един диетичен ден не е да ядете толкова много мазнини, колкото можете, а да приемете кой сте. Ще направя дълга разходка и няма да ходя на фитнес и да си изпотя мозъка. "