Дали вашият списък с хранителни стоки е най-добрият, който може да бъде за контролиране на кръвната захар и проливане на наднормено тегло?

Изтеглете този списък за пазаруване за диабетици, създаден от лекарите и диетолозите в Центъра за дълголетие Pritikin в Маями. От 1975 г. известният център „Притикин“ помага на хората с диабет да лансират нов начин на живот, който максимизира здравето и свежда до минимум нуждата от хапчета и инсулин. Всичко е свързано с поддържане на кръвната захар и A1C на нормални нива, естествено.

пазаруване

50-те храни в този списък за пазаруване за диабетици са не само вкусни и засищащи, но може и да контролират диабета ви за добро.

Контрол на диабет тип 2, проливане на мазнини

Нашият списък за пазаруване за диабетици се базира на План за хранене на Притикин, считан в световен мащаб сред най-здравословните диети на земята. Програмата Притикин е документирана в повече от 100 проучвания в рецензирани медицински списания за предотвратяване и контрол на много от водещите убийци в нашата страна - сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, инсулт, метаболитен синдром и затлъстяване, както и диабет тип 2.

Ако наскоро сте били диагностицирани с диабет тип 2, обърнете специално внимание. Изследванията върху новодиагностицирани диабетици тип 2, идващи в Центъра за дълголетие Притикин, показват колко дълбоко полезна може да бъде ранната намеса. Учени от UCLA проследиха 243 души в ранните стадии на диабет (все още не са на лекарства). В рамките на три седмици след пристигането им в Притикин кръвната им захар (глюкоза) на гладно се срина средно от 160 на 124. Изследванията също така установиха, че Програмата на Притикин намалява инсулина на гладно с 25 до 40%.

Списък за пазаруване за диабетици - повече функции

Ето още един голям плюс към нашия списък за пазаруване за диабетици. В допълнение към иконите, които са фокусирани върху диабета като „без захар“, този списък използва икони като „нисък холестерол“ и „нисък натрий“, защото много хора с диабет работят, за да контролират не само диабет, но и свързани състояния като високи нива на холестерол и високи кръвно налягане. Този списък може да ви помогне да определите кои храни са най-изгодни за постигането на личните ви здравни цели.

Табута за диабетна храна? Вече не!

Казвали ли са ви, че трябва да се откажете от сочната диня или сладкото грозде? Ами ако ви кажем, че тези храни наистина не са табу? Гледай видеото

Нашият списък за здравословно пазаруване за диабетици също изброява първите 10 неща, които трябва да върнете на рафта, ако се опитвате да:

  • Отслабнете
  • По-ниско кръвно налягане
  • По-нисък холестерол

Живей дълго. Живей добре. Изтеглете нашия истински здравословен списък за пазаруване за диабетици сега.