Дали пилешки хапки и бисквити са в горната част на списъка с любими храни на вашето дете?

храни

Списъкът с предпочитани храни за безброй деца с аутизъм има тенденция да споделя една основна характеристика: той е пълен с бежови храни.

Докато „бежовата диета“ е обобщение, тази карби, едноцветна диета се появява у дома за много родители с аутизъм. Децата с аутизъм, които се борят с храненето, обикновено имат много ограничени диети и рядко се радват на цветни, разнообразни или особено питателни храни. По-често „диетата за аутизъм“ е скучна - тя не се различава много по цвят, вкус, текстура или вид.

Ако детето ви с аутизъм има ограничена диета, вероятно е изпитвало някаква бариера пред храненето. Бариерите за хранене при аутизъм често (но не винаги) се дължат на сензорни симптоми и/или дефицити, основани на умения.

Децата, които се борят със сензорни симптоми или им липсва умението да ядат храни с всякакви форми, размери и текстури, могат да предпочетат бежови храни по ред причини. Общо взето:

Бежовите храни не са визуално поразителни

Бежовите храни са скучни

Бежовите храни се ядат лесно - те не изискват много умения за дъвчене или може да се стопят в устата, така че изобщо не се нуждаят от дъвчене

Бежовите храни са последователни - пакетираните храни като крекери, пилешки хапки, пържени картофи и тестени изделия винаги изглеждат и вкусват еднакво, когато купувате една марка

Това е всичко, за да се каже, че като цяло много бежови храни не предизвикват сензорната система и не изискват много умения за консумация. Ето защо децата ги харесват. Те винаги знаят какво да очакват и знаят, че могат да ги изядат, без да изпитат сетивна авария.

Само защото бежовите храни са лесни за ядене и лесни за обработка от сензорната система, това не означава, че те не са здравословни! Те са част от здравословната диета, тъй като, както ще прочетете по-долу, бежовите плодове и зеленчуци предлагат много хранителни ползи. Освен това родителите също могат да намерят полза от сервирането на тези храни. Бежовите храни обикновено са удобни, утешителни, лесни и евтини.

Яденето предимно на бежова диета не осигурява всички жизненоважни хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Това не е така, защото белите плодове и зеленчуците не са хранителни. Вместо това, защото тялото се нуждае от разнообразие от различни храни и цветове на плодове и зеленчуци, за да отговори на всички нужди от хранителни вещества. Белите плодове и зеленчуци все още осигуряват фибри и предлагат витамини и минерали, които поддържат имунната функция, здравето на костите и сърцето, намаляват възпалението и балансират хормоните.

Списъкът с бели и бледи плодове и зеленчуци по-долу е идеален за дете, което се храни предимно с тези цветове и избягва други плодове и зеленчуци. Много от бежовите плодове и зеленчуци имат мек вкус, но все пак може да изглеждат нови и страшни за вашия селективен ядец.

Ако се мъчите да накарате детето си с аутизъм да опита нови храни, преди да предложите тези бели плодове и зеленчуци, прочетете тези съвети, за да направите първата си порция успешна:

Събрах куп рецепти и идеи за сервиране на специална дъска на Pinterest, ако някои от тези бели плодове и зеленчуци са нови за вас или разширяват границите на вашата кулинарна зона на комфорт.