вкусният

Този прост сок съдържа толкова много подхранващи и възстановяващи съставки и има фантастичен вкус - вкусен начин за подпомагане на регенерацията на черния дроб. Черният дроб е един от най-трудолюбивите органи в тялото, филтрира кръвта, създава протеини, произвежда жлъчка, синтезира холестерол, съхранява и отделя енергия и хранителни вещества - и най-вече детоксикира и обработва всички неща, които влагаме.

Така че, за да го помогнем, искаме да му дадем хранителни вещества, които правят две неща:

1) подхранвайте го, за да може да работи с пълен капацитет
2) съдействайте при натоварването за детоксикация, така че да не е толкова стресирано

Този сок за регенерация на черния дроб прави точно тези неща, в удобна малка чаша вкус.

Защо сокът за регенерация на черния дроб работи ТОЛКОВА добре

Този сок помага да се регенерира черния дроб толкова фантастично, защото съдържа:

    Спанак и зеле (листните зеленчуци): Хранителните хранителни съставки за почти всеки здравен проблем са листни зеленчуци. Всъщност, когато изследователите идентифицираха 41-те най-добри плодове и зеленчуци, първите петнадесет са ВСИЧКИ листни зеленчуци! Подобно на останалото тяло, черният ви дроб обича тези зелени чудеса!

Съставки

  • 1 краставица
  • 1/2 букет кейл
  • 2 големи шепи спанак (или друг зеленолистен)
  • 1/2 грейпфрут
  • 1/2 инч джинджифил
  • 1 инч куркума
  • 1 Цвекло
  • 1 морков

Инструкции

  1. Измийте старателно всички съставки (с изключение на грейпфрута) и сока, като започнете с листните зеленчуци, след това джинджифила и куркумата, след това кореноплодните зеленчуци и накрая краставицата. Това гарантира, че краставицата накрая измива всичко
  2. Поставете 200 мл вода през сокоизстисквачката, за да измиете още повече добротата и вкусовете
  3. Накрая изстискайте и внимателно разбъркайте грейпфрута в края

Този сок прави ДВА сервира, така че можете да намалите наполовина количествата съставки за едно - ИЛИ - и това е моята препоръка, можете да приберете другата порция в херметически затворен контейнер в хладилника за по-късно или утре.

Ако се държи херметично, хладно и на тъмно място (т.е. хладилник) сокът ще остане за 24-36 часа. Разбира се, най-добре е прясното, но това е добър начин да намалите наполовина времето си за натоварване и натоварването!

Наслаждавайте се и докладвайте с резултатите си!

Научни справки и изследвания

Krajka-Kuźniak V. Paluszczak J. Szaefer H. Baer-Dubowska W; Бетанинът, компонент от цвекло, индуцира експресия на детоксикиращи/антиоксидантни ензими, свързани с ядрен фактор, еритроид-2-фактор 2, в човешките чернодробни клетъчни линии; British Journal of Nutrition; Том 110, брой 12 декември 2013 г., стр. 2138-2149 (връзка)

Lee HY. Ким SW. Lee GH. Чой МК. Юнг HW. Ким Й.Й. Kwon H. Chae HJ; Екстрактът от куркума и неговото активно съединение, куркумин, предпазват от хронично увреждане на черния дроб, причинено от CCl4, като усилват антиоксидацията. BMC Допълнение Altern Med. 26 август 2016 г.; 16 (1) (връзка)

Li X; Защитни ефекти на селен, витамин Е и лилави моркови антоцианини върху индуцираните от d-галактоза окислителни щети в кръвта, черния дроб, сърцето и бъбреците; Изследване на биологични микроелементи; Октомври 2016, том 173, брой 2, стр. 433–442 (връзка)

Mahesh M et al; Приложението на сок от моркови намалява чернодробната стеароил-КоА десатураза 1 и подобрява нивата на докозахексаенова киселина, но не и стеатозата при диета с високо съдържание на фруктоза; Предишна Nutr Food Sci. 2016 септември; 21 (3): 171–180 (връзка

Мохамед О.И. Ел-Нахас АФ. El-Sayed YS. Ashry KM; Екстрактът от джинджифил модулира Pb-индуциран чернодробен оксидативен стрес и експресия на антиоксидантни генни транскрипти в черния дроб на плъх; Pharm Biol. 2016 юли; 54 (7): 1164-72 (връзка)

Raghavendra H. Arpit S. Arnadi RS. Fayad R. Palatty LP; Джинджифилът предпазва черния дроб от токсичните ефекти на ксенобиотичните съединения: Предклинични наблюдения; Международен фармакологичен вестник, 12: 361-369. (връзка)

Sahebkar A. Потенциална ефикасност на джинджифила като естествена добавка при неалкохолна мастна чернодробна болест. Свят J Gastroenterol. 2011 г. 14 януари; 17 (2): 271–272. (връзка)

Vali L, et al; Защита на черния дроб от трапезно цвекло (Beta vulgaris var. Rubra) по време на исхемия-реперфузия; Хранене; Том 23, брой 2, февруари 2007 г., страници 172–178 (връзка)