Solar Eclipse 2018: Следвайте традиционните насоки, препоръчани от Аюрведа за това какво да ядете и да избягвате по време на Surya Grahan. Аюрведа предписва хранителни ограничения по време на слънчевото затъмнение.

От кореспондент на HT, Hindustan Times

слънчево

На 13 юли се отбелязва частично слънчево затъмнение или Сурия Грахан, когато луната ще премине между слънцето и земята, което води до частично блокиране на Слънцето. Това, което го прави по-интересно е, че затъмнението пада в петък, на 13-ия ден от месеца, който се счита за зловещ. Има много митове и вярвания за затъмненията. И традиционно индусите в Индия следват диетични ограничения въз основа на Аюрведа.

Смята се, че слънчевите затъмнения са неблагоприятни, тъй като слънцето не се вижда ясно и може да доведе до увеличаване на бактериите и микробите. Следователно, по време на затъмнението много хора избягват да готвят или да ядат храна, да пият вода или да излизат на открито. Някои хора вярват в скандирането или молитвата през този период, за да се предпазят от вредното въздействие. След затъмнението много хора се къпят, за да се пречистят и да се преоблекат в свежи дрехи.

На своя уебсайт духовният гуру Садгуру Джаги Васудев казва, че „... има ясна промяна в начина, по който се приготвя храната преди и след затъмнението. Това, което е подхранвало храната, се превръща в отрова. Готвената храна ще премине през фазите на нейното влошаване много по-бързо по фин начин, отколкото в нормален ден. "

Д-р Приянка Сампат, главен лекар в Бирла Аюрведа, Мумбай, обяснява, че според Аюрведа земята оказва голямо влияние върху тялото. И така, това, което се случва в космоса, има значение и за човешкото тяло. „По време на слънчево затъмнение магнитните полета и нивата на UV лъчите са високи. И метаболизмът и храносмилането ни стават слаби. Ето защо се препоръчва на хората да избягват да ядат и да не постят през това време “, казва тя.

Съвременната наука не одобрява никаква промяна в диетата по време на затъмнението, но ако решите да следвате традиционните насоки, ето какво трябва да имате предвид:

* Аюрведа съветва хората да се въздържат от ядене по време на затъмнението, но има изключения за стари, болни и бременни пациенти, които могат да ядат лека, сатвик храна, която може лесно да се смила. „Оризова каша или вода, напоена с моонг, са добри варианти за такива хора“, казва д-р Сампат. Тя добавя, че Аюрведа препоръчва на жените да не излизат по време на слънчево затъмнение, тъй като UV лъчите могат да навредят на плода.

* Докато пиенето на вода също трябва да се избягва, ако трябва да пиете, опитайте да пиете хладка, преварена вода. „Преварената вода в Аюрведа се отнася до вода, която се вари до 1/8 от количеството и е по-лека за смилане“, казва д-р Сампат.

* Най-добре е да избягвате трудно смилаеми храни, независимо дали става въпрос за вегетарианска храна, хляб, лук, чесън, алкохол или ферментирали храни.

* След затъмнението можете да възобновите обичайната си диета, но започнете бавно, като ядете лесно смилаеми плодове, оризова каша или надут ориз, които ще ви дадат незабавна енергия и са здрави.

* Яжте готвени храни, богати на куркума и добавяйте тулси към каквото и да ядете или пиете, тъй като това може да възстанови имунитета.