Ще се смеете, ще плачете, ще получите сериозно вдъхновение.

вдъхновяващ

Усещането, че сте единственият човек, който трябва да пропусне офис кексчетата и да гледа какво ядете, за да поддържа здравословно тегло, е. не е страхотно. Но ако това сте вие, не сте сами! Пример: блогъри за отслабване, които стават брутално честни за предизвикателствата и огромните предимства, които идват, като осигурят здравословен ремонт на начина ви на живот.

За да намерите своя духовен блог, помислете какво искате да извлечете от него, препоръчва Джесика Кординг, MS, R.D., сертифициран специалист по управление на теглото и блогърът зад Jessica Cording Nutrition. Ако искате някой, който преживява същите борби като вас, потърсете блогър, който е на същия етап от пътуването си за отслабване, предлага Кординг. Имате нужда от нови здравословни рецепти? Диетолог, който публикува своите любими, може да е най-добрият ви залог.

Ето няколко препоръчани от вас препоръки.

След като загуби 40 килограма, сертифициран личен треньор Джина Харни беше на лов за ръководства за поддържане на теглото. Но по това време възможностите й бяха ограничени. Така тя стартира The Fitnessista, която е фокусирана върху съвети за фитнес и здравословни рецепти, които звучат само снизходително (помислете: овесена каша с пай от орехче, тестени сладкиши с тиквен пай и шоколадови протеини понички).

Публикация, споделена от Тина (@carrotsncake) на 16 март 2018 г. в 5:07 ч. PDT

Обичате храната, но мразите диетата? Сертифициран личен треньор, треньор по CrossFit и треньор по хранене Тина на Carrots N ’Cake е точно там с вас. Ето защо нейният блог е свързан с баланса. Тя ще яде сирене и ще го преследва с CrossFit - или ще се отдаде на торта за рожден ден, но ще го балансира с бягане.