Чрез излъчването на червени дължини на вълната при слаба светлина през кожата, терапията с червена светлина помага по естествен път да започне процеса на възстановяване на тъканите и други форми на подмладяване чрез увеличен кръвен поток, стимулиране на колаген и др. 2010 г. отбеляза 50-годишнината от медицинските лазерни процедури като терапия с червена светлина, като предостави множество доказателства за техните ползи.
Ако никога преди не сте чували за терапия с червена светлина, може би вече сте запознати с други термини, които се използват за описване на това лечение, като лазерна терапия с ниско ниво (LLLT), биостимулация (BIOS), фотонна стимулация или просто терапия със светлинна кутия . Червената светлина се счита за „ниско ниво“, тъй като работи при ниска енергийна плътност в сравнение с други форми на лазерни терапии.
Терапиите с червена светлина са изминали дълъг път, но наистина ли работят? Клиничните проучвания показват, че да, терапиите с червена светлина имат определени лечебни способности и медицински приложения благодарение на начина, по който влияят положително на човешката ендокринна и имунна система. LLLT вече е одобрен от FDA за лечение на състояния като хронична болка в ставите и бавно зарастващи рани. В близко бъдеще можем да очакваме одобрение за много повече състояния благодарение на ползите от червената светлина, като повишен имунитет, възстановяване на тъканите, ефекти против стареене, подобрени стави и други.
Какво е терапия с червена светлина?
Терапията с червена светлина включва излъчване на дължини на вълната с малка мощност директно през кожата, въпреки че този процес не може да се усети и не е болезнен, тъй като не произвежда топлина. Червената светлина може да се абсорбира в кожата на дълбочина около 1-2 инча, като в този момент тя има положително въздействие върху клетъчната енергия, нервната система и метаболитните процеси.
Терапията с червена светлина показа обещание за лечение на симптоми на болки в ставите или остеоартрит поради стареене, тези, причинени от лечения на рак като химиотерапия или лъчение, косопад, рани или разрези, акне, бръчки и обезцветяване на кожата, хронична мускулна болка, неврологични увреждания и увреждане на тъканите (често в основата на сълзи, навяхвания или издърпвания) и загуба на тегло.
Според компанията Light Therapy Options LLC, на практика няма „известни неблагоприятни странични ефекти“ от терапиите с червена светлина, а по-скоро нарастващ списък от много ползи против стареене.
Още няколко начина за работа на дължините на вълните на червената светлина са:
Повишаване на енергийните нива чрез насърчаване на освобождаването на АТФ от клетките.
Стимулиране на синтеза на ДНК/РНК.
Активиране на лимфната система, важна част от нашата имунна система, която помага за изнасянето на отпадъците от тялото.
Увеличава притока/циркулацията на кръвта, като по този начин спомага за доставянето на повече кислород и хранителни вещества в нашите клетки и тъкани.
Образуване на нови капиляри (малки кръвоносни съдове).
Подобряване на естественото производство на колаген.
Поправяне и възстановяване на повредена мека съединителна тъкан.
Стимулиране или намаляване на възпалението, което помага да се контролират нашите естествени лечебни възможности.
Намаляване на ефектите от оксидативен стрес/свободни, радикални увреждания, което е свързано с много ефекти на стареенето.
5 предимства на терапията с червена светлина
1. Повишен имунитет и намалени странични ефекти от лечението на рак
Изследвания, направени от НАСА съвместно с Университета в Алабама в болница в Бирмингам, показват, че технологията на червената светлина може успешно да намали симптомите, наблюдавани от пациенти с рак, включително болезнени странични ефекти, причинени от лъчева или химиотерапия. Доказано е, че използването на далекоизчервени/близки инфрачервени светодиодни устройства (наречени луминисцентен субстрат с висока емисионност или в този случай HEALS) освобождава енергия с дължина на вълната под формата на фотони, които стимулират клетките да подпомогнат заздравяването.
НАСА тества дали HEALS може да лекува орален мукозит при пациенти с рак, много често срещан и болезнен страничен ефект от химиотерапията и лъчението, и стигна до заключението, че 96% от пациентите са имали подобрение на болката в резултат на лечението на HEALS. „Устройството HEALS се понася добре, без да има неблагоприятни ефекти върху пациентите с трансплантация на костен мозък и стволови клетки. Устройството HEALS може да осигури рентабилна терапия, тъй като самото устройство е по-евтино от един ден в болницата. "
Подобна HEALS технология сега се използва и за лечение на детски мозъчни тумори, бавно зарастващи рани или инфекции, язви на кожата при диабет и сериозни изгаряния.
2. Заздравяване на рани и възстановяване на тъкани
Установено е, че светлината в спектралния диапазон от 600 до 1300 нанометра е полезна за насърчаване на заздравяването на рани, възстановяване на тъканите и подмладяване на кожата, въпреки че прави това чрез различен механизъм на действие в сравнение с много други лечения с лазерно възстановяване. Повечето лазерни терапии, използвани в дерматологичните кабинети, използват интензивна импулсна светлина за насърчаване на подмладяването на кожата чрез индуциране на вторично възстановяване на тъканите. С други думи, те причиняват умишлено увреждане на епидермиса или дермата на кожата, за да предизвикат възпаление, последвано от заздравяване.
Терапията с червена светлина всъщност заобикаля тази първоначална разрушителна стъпка и вместо това директно стимулира регенеративните процеси в кожата чрез повишена клетъчна пролиферация, миграция и адхезия. Доказано е, че терапията с червена светлина влияе положително върху кожните клетки чрез регенерация на фибробластите и модулация на имунните клетки (включително мастоцити, неутрофили и макрофаги), всички открити в кожната тъкан.
5. Намалена депресия и умора
Друг начин да се обяснят ползите от червената светлина е през обектива на източната медицина. Попитайте специалист по традиционна китайска медицина как светлината помага за подобряване на здравето, имунитета и възстановяването и той или тя вероятно ще я сравни с акупунктурния механизъм на действие:
Светлината е форма на енергия, а телата ни са просто големи енергийни системи. Светлината има силата да стимулира определени меридианни точки и зони в човешкото тяло.
Казва се, че червеното стимулира първата зона, защото най-силно корелира с инстинкта ни за оцеляване (следователно защо ни дава енергия и ни кара да действаме бързо, за да ни мотивира да преследваме неща като пари, храна, секс, сила и т.н.)
Докато акупунктурата използва малки игли за постигане на телесна хармония чрез стимулиране на определени точки в енергийната система на тялото, светлинната терапия използва фокусирани, видими, червени дължини на вълната по почти същия начин.
Доказано е, че червената светлина е естествено енергизираща и корелира с подобрените настроения чрез повишаване на самочувствието, позитивността, страстта, радостта, смеха, социалното осъзнаване, уменията за разговор и сензорната стимулация. Въпреки че резултатите варират от пациент до пациент, има причина да се смята, че LLLT има психически и емоционални предимства в допълнение към физическите ползи.
И накрая загуба на тегло:
Отслабването и излишните мазнини са обща цел за почти всички. За някои са необходими само чиста диета и упражнения. Но за други не е толкова просто. Често пъти има по-дълбоки здравословни проблеми, които пречат на метаболизма на организма да работи правилно. Стресът например има доказан отрицателен ефект върху метаболизма.
Ето защо за толкова много хора тренировките и диетите се превръщат в разочароващ, безкраен цикъл. И в повечето случаи хората често се обвиняват за липсата на резултати.
Точно както червената и близката инфрачервена светлина показват обещание за редица здравословни проблеми, този тип терапия показа изненадващо ефективни резултати и за загуба на мазнини. За разлика от много решения, насърчавани за отслабване, като лекарства и хирургия, терапията с червена и близка инфрачервена светлина предоставя безопасна, естествена и неинвазивна възможност да станете здрави и по-годни.
Как действа намаляването на мазнините?
Телата ни абсорбират светлинната енергия - особено при определени дължини на вълните - и клетките ни реагират, като изпълняват ежедневните си функции на подобрено ниво. Това не само помага за неща като здравето на кожата и възстановяването на мускулите, но също така играе роля в способността на организма да преработва мазнините. Добре е документирано, че червената светлина при определени дължини на вълните стимулира производството на митохондрии и АТФ. Това се случва като част от процеса на клетъчно дишане, при който клетките се разграждат и преобразуват складираната енергия - освобождавайки отпадъчните продукти като част от този процес.
Какво казват други изследвания?
Освен очевидните здравословни проблеми, които идват от затлъстяването и излишните мазнини, един от основните мотивиращи фактори за хората да се опитват да отслабнат има повече общо с това как изглеждат в огледалото, отколкото с това, което всъщност чете везните. Оформянето на тялото се превърна в широко разпространен термин за всякакви видове терапии и лечения. Терапията с червена светлина просто помага на нашите клетки да функционират по-добре, като осигурява енергиен тласък от определен диапазон от естествена светлина.
Изследване в Journal of Obesity Surgery изследва терапията с червена светлина за контуриране на тялото. Това двойно-сляпо, рандомизирано проучване извършва тази терапия при 635-680 нанометра (nm) върху участници в продължение на четири седмици и разглежда ефектите върху талията. Субектите бяха помолени да не променят диетата си или навиците си за упражнения. В края на проучването изследователите стигнаха до извода, че само за 4 седмици участниците са постигнали както козметично, така и статистически значимо намаляване на обиколката на талията.
Друго подобно проучване, публикувано в Lasers in Surgery Medicine, заключава, че участниците са показали значително намаляване на общата обиколка, включително всяка част от тялото. Изследователите стигнаха до заключението, че този тип терапия може да намали обиколката на специфичните области, които се третират.
По-късно проучване в същото списание - Лазери в хирургията и медицината - също открива ползи от терапията с червена светлина за контуриране на бедрата, бедрата и талията. Това проучване от 2013 г. показа положителни резултати от червената светлина при 635 nm. Изследователите са използвали терапията върху 86 участници за 20 минути на сесия през редуващи се дни през двуседмичен период. След прозореца за лечение те откриха средна загуба от 2,99 инча като цяло в сравнение с началната точка. Отделно, бедрата, талията и бедрата също показаха намаление.
Изследователите заключават, че терапията с червена светлина на това ниво и дължина на вълната е безопасна и клинично ефективна за определената цел! Като цяло терапията с червена светлина показа положителни резултати за загуба на мазнини и контуриране на тялото в няколко различни клинични проучвания. Този тип терапия предлага безопасна, неинвазивна алтернатива за подпомагане на хората да подобрят външния си вид и здравето си. Със сигурност може да се каже, че можете да добавите загуба на тегло към дългия списък на предимствата при използването на терапия с червена светлина! И можете да намерите всичко това в 30-минутна сесия в The Sculpt Pod!