7 часа и 48 минути Отпечатък: Random House Audio Жанр: Здраве и фитнес - Диета и хранене - Дата на излизане от отслабването: 12 февруари 2013 г.
Спрете да се борите с теглото си и отслабнете за цял живот с този безсмислен, вътрешен план от американския гуру за здраве, уелнес и отслабване: Джилиан Майкълс. Тя е помогнала на милиони да отслабнат и да се чувстват страхотно, а сега може да помогне и на вас.
Автор на бестселър и Най-големия загубеняк треньорката Джилиан Майкълс се закле, че никога няма да напише друга книга за диети. Но тя осъзна, че с всяка противоречива, прекалено сложна информация, която ви се хвърля всеки ден, това, от което се нуждаете, е ясен, прост план, който пресича цялото объркване, за да постигне невероятни резултати, бързо. Тази книга дестилира всичко, което е научила за диетата, фитнеса и здравословния начин на живот, за да осигури на всеки, който се стреми да бъде слаб, силен и здрав, по-лесен път за постигане на драматична трансформация на тялото.
Без глупости, без трикове, просто полезни съвети, които бързо получават невероятни резултати!
- Midlife Fitness Files Джилиън Майкълс за преброяване на калории, поръчване на изнасяне и HIIT тренировки
- Случайно Да, хората в региона Галар ядат покемони - Nintendo Life
- Балансиран окислител тип метаболизъм Джилиан Майкълс
- Заболяванията, свързани със затлъстяването, се очаква да намалят продължителността на живота с три години
- Обсебването от здравословното хранене съсипа живота ми Изразете себе си Коментар