Има безброй лекарства, които можете да си направите сами, но медът за акне е истинската сделка. Светът на медицината се възползва от меда от векове, използвайки го за всичко - от грижа за кожата до поддържане на добро храносмилателно здраве. Въпреки че се превърна в популярен вариант за дома, днес той се използва и в болниците. Медът е антибактериален, противовъзпалителен и ускорява зарастването на рани, като всички те са идеални свойства за продукт за лечение на акне. Ако успеете да преодолеете лепкавостта, тя може да играе ключова роля в грижата за кожата ви.
Медът срещу акне е едно от „направи си сам“, което наистина може да работи.
Медът сам по себе си не е достатъчен, за да запази кожата без акне, затова препоръчваме да го използвате заедно с последователна рутинна грижа за кожата, особено ако имате мазна кожа. Възпалението и бактериите са двама ключови играчи при акнето, но също така и производството на петрол. За съжаление, медът не може да намали маслото, така че ще ви трябват други продукти за това.
Важно е да се отбележи, че за разлика от много други лекарства за домашна употреба, учените са провели доста изследвания за ефектите от използването на мед за акне и резултатите са неубедителни. Някои проучвания установяват, че медът драстично подобрява акнето, докато други не откриват разлика. Но нито едно от проучванията не установява, че медът влошава акнето, така че ако сте готови да проведете свой собствен експеримент, най-лошото, което ще се случи, е нищо.
История на меда
Медът от акне напоследък получи голям шум, но самият мед е основна част от медицинската общност от векове. В египетски документ, съдържащ рецептите за близо 900 лекарства, над 500 включват мед като съставка. В древна Гърция Хипократ предписвал мед за всичко - от белези до очни инфекции. В средновековна Европа медът често се използва за лечение на отворени рани, които не зарастват добре.
Днес западната медицина разчита силно на химикали, произведени в лаборатория, специално проектирани да отстранят проблема, но това не означава, че лекарите са отхвърлили всички стари трикове. Напоените с мед превръзки често се използват при лечение на отворени рани, защото проучванията доказват, че раните зарастват по-бързо с напоени с мед превръзки, отколкото с обикновени превръзки. Това може да е причината, поради която Хипократ е предписал мед за белези: медът насърчава здравия оборот на клетките на кожата, което прави раните по-бързо заздравяващи и предотвратява образуването на белези, но също така може да помогне за заместване на белезите с повече здрави клетки.
Как действа медът срещу акне
Медът има различни лечебни свойства, но що се отнася конкретно до акнето, той третира два основни проблема: възпаление и бактерии. Това е чудесна новина, защото това са две от трите основни причини за акне. Възпалението, бактериите и производството на масло комбинират сили за производство на акне и лечението на две от трите може да доведе до огромни подобрения.
Когато кожата е възпалена, което може да възникне поради стрес, нещо, което дразни кожата или милион други потенциални фактори, тя леко се подува и порите се свиват. Това е сърцето на всички акне, защото бактериите и маслото рядко биха се превърнали в проблеми, ако порите бяха винаги отворени и отпуснати. Тъй като обаче често сме стресирани и много различни дразнители непрекъснато влизат в контакт с кожата ни, кожата се възпалява доста често и възниква акне.
Бактериите, свързани предимно с акне, наречени p. акне, винаги живеят върху кожата ни и понякога те могат да помогнат за предотвратяване на акне, като намалят производството на масло. Бактериите от P. acnes консумират маслото, което кожата ни естествено произвежда като източник на храна. Ако обаче възникне възпаление и п. акне се заклещват в пори заедно с излишното масло, броят им може да се увеличи много бързо, създавайки лека инфекция, която се превръща в пъпка.
Използването на мед за акне не може да намали производството на масло или да ексфолира излишното масло, но може да намали възпалението и да убие бактериите, причиняващи акне. Чрез намаляване на възпалението, медът се насочва към първопричината за акнето и чрез унищожаване на р. акне бактерии, медът помага за предотвратяване на по-видимите, болезнени форми на акне, като пъпки или кисти. Понастоящем не е ясно какво точно придава на меда неговите противовъзпалителни и антибактериални свойства, но учените се съгласяват, че тези свойства съществуват, дори ако не могат напълно да обяснят защо.
Манука Мед за акне
Медът се получава, когато пчелите събират нектар от цветя и го връщат обратно в кошера, където той се разпада на прости захари, влагата се изпарява и медът остава назад! Това означава, че създаденият от тях тип мед може да зависи от това от какъв цвят пчелите са събрали нектар. Различните медове могат да имат малко по-различни вкусове, цветове и аромати, а някои проучвания показват, че един определен вид мед може да е най-подходящ за акне.
Нарича се Manuka мед, защото се прави предимно от нектара на храстите Manuka, които живеят в някои части на Нова Зеландия и Австралия. Храстите на манука понякога се наричат и растения от чаено дърво. Ако знаете много за етеричните масла, може би знаете защо медът Manuka обикновено се счита за по-ефективен при лечение на акне. Маслото от чаено дърво е едно от най-популярните етерични масла за акне и обикновено се интегрира в продуктите за лечение на акне, като нашия серум за лечение на акне, тъй като убива 99% от p. акне бактерии.
Медът, приготвен от това растение, запазва някои от тези мощни антибактериални свойства, което го прави дори по-ефективен от обикновения суров мед. Но без значение какъв вид мед сте избрали да използвате за акне, уверете се, че това е суров мед. Това е сравнително лесно да се провери за това: просто погледнете списъка на съставките и ако освен мед има други съставки, той не е суров. Някои компании добавят вода, фруктоза или други съставки към своя мед, но те просто разреждат или премахват качествата на чистия мед за борба с акнето.
Изложена грижа за кожата и мед за акне
Както казахме, медът може да направи чудеса за акне, но не може да направи всичко, поради което препоръчваме да комбинирате седмично лечение с медена маска с ежедневната ни рутина от 3 стъпки, налична в нашия Основен комплект. Exposed е перфектният мач за мед, тъй като няколко от нашите най-добри продукти, като нашия почистващ препарат за лице и Clear Pore Serum, съдържат салицилова киселина, съставка за борба с акнето, която нежно ексфолира кожата и намалява натрупването на масло. Салициловата киселина адресира единствената причина за акне, която медът пренебрегва, така че Exposed и медът се допълват перфектно.
Тристепенната система за лечение на акне на Exposed Skin Care е перфектната рутинна грижа за кожата, която да опитате заедно с мед за акне.
Направи си сам рецепта: Лимонов сок и медена маска за акне
За да използвате мед за акне, трябва само да нанесете суров мед върху кожата си, но има стотици рецепти за медени маски, които комбинират всички видове съставки за лечение на всякакви различни акне. Добавянето на лимонов сок към медена маска може да компенсира факта, че медът не ексфолира кожата. Лимоновият сок (наистина всички цитрусови плодове) може да изчисти маслото и мъртвите кожни клетки, запушвайки порите, но цитрусовите плодове могат да бъдат сурови. Твърде суров за много типове кожа. В комбинация с мед, лимоновият сок може да ексфолира кожата, без да я дразни, като едновременно с това изчиства черните точки и пъпките.
Тази маска е най-подходяща за: Черни точки и/или мазна кожа
Състав:
- ½ лимон, изцеден
- 2 супени лъжици суров мед
Инструкции:
Комбинирайте лимоновия сок и меда в малка купа и разбъркайте, след което нанесете върху кожата. Ако лепкавостта ви притеснява, потопете памучна топка в сместа и нанесете. Можете да приложите това навсякъде или да го използвате като точкова обработка, но имайте предвид, че тази смес трябва да се използва незабавно. Ако лимоновият сок се съхранява, той губи много от свойствата си за борба с акнето, поради което пресният лимонов сок винаги е най-добрият избор. Оставете маската да стегне за 30-45 минути, след това изплакнете с хладка вода и подсушете с мека кърпа.
Забележка:
Тъй като медът е толкова лепкав, може да е изкушаващо да използвате гореща вода или да изтриете меда, но и двете неща могат да отменят цялата тежка работа, която току-що свърши лимонено-медената маска. Горещата вода и търкането на кожата със сигурност ще я раздразнят и ще доведат до повече възпаления.
Направи си сам рецепта: Зелен чай и медена маска за акне
Подобно на меда, зеленият чай има мощни противовъзпалителни свойства, както като напитка, така и като маска за лечение на акне. Обикновено има по-силни ефекти, когато се прилага директно върху кожата, поради което много продукти в Exposed съдържат екстракт от зелен чай като една от основните си съставки и защо предлагаме да комбинирате зелен чай и мед за акне. Това е чудесна възможност за лечение на акне в последния момент. Ако събудите деня на специален повод с червен, болезнен пробив, тази маска трябва да намали възпалението, за да направи акнето по-малко болезнено и по-малко видимо.
Тази маска е най-подходяща за: Чувствителна кожа
Състав:
- 1 торбичка зелен чай или 1 супена лъжица хлабави листа зелен чай
- 2 супени лъжици суров мед
Инструкции:
Разрежете торбата със зелен чай или измерете 1 супена лъжица листа от зелен чай и я добавете към меда. Комбинирайте и разбъркайте, докато чаените листа се разпределят равномерно. След това нанесете върху кожата и оставете маската да стегне. Тъй като медът и зеленият чай са изключително нежни съставки, той може да се втвърди толкова дълго, колкото искате, но препоръчваме минимум 20 минути. Когато сте готови да премахнете маската, просто изплакнете с хладка вода и подсушете с мека кърпа.
Забележка:
За разлика от лимонено-медовата маска, тази маска може да се съхранява и използва отново по-късно, така че може да искате да комбинирате съставките си в запечатващ се контейнер.
Рецепта „направи си сам“: маска с канела и мед за акне
Един от най-добрите начини за използване на мед срещу акне е комбинирането му с канела за допълнителен антибактериален тласък.
Подобно на меда, канелата има антибактериални свойства, така че тази маска е чудесна за поддържане на р. акне бактерии под контрол. Ако редовно имате пъпки или от време на време киста, маската с канела и мед може да ги лекува и предотвратява, без да причинява дразнене на кожата. Канелата също може да бъде ексфолиант, така че може да помогне и за премахване на излишното масло.
Тази маска е най-подходяща за: Склонна към пъпки кожа
Състав:
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 супена лъжица мед
Инструкции:
Просто комбинирайте тези две съставки, докато се разпределят равномерно и нанесете върху кожата. Оставете маската да стегне за 30 минути до час, след което я отстранете, като изплакнете с хладка вода.
Забележка:
Ексфолиращият и леко стягащ характер на канелата може да раздразни чувствителната кожа, така че може да искате да тествате малка област на ръката или крака си, преди да нанесете върху лицето си, ако се притеснявате от някакви проблеми с чувствителността.
Добавяне на мед към вашата диета
Единственият начин медът да убие п. бактериите от акне са предназначени да се прилагат директно върху кожата, но възпалението е различно. Директното приложение може да намали възпалението в определена област доста бързо, но това намаляване е само временно решение. Това не предотвратява възпалението на първо място. Някои проучвания показват, че въпреки че консумацията на мед има по-малко непосредствен ефект върху акнето, той може да бъде в състояние да намали акнето в дългосрочен план.
Има няколко лесни начина да въведете малко мед във вашата диета. Ако пиете чай, добавете малко мед към всяка чаша. Ако харесвате мюсли и кисело мляко, налейте малко мед върху горната част за сладост. Или ако наистина имате сладък зъб, винаги можете да приемате лъжица мед всяка сутрин, приблизително една супена лъжица. Ако сте диабетик, няма нужда да се притеснявате: медът е подсладител, подходящ за диабет, въпреки че трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако не сте сигурни.
Единственият проблем, на който трябва да обърнете внимание при включването на повече мед в диетата си, са чревните проблеми. Напоследък излизат все повече изследвания за деликатната екосистема на бактериите в червата ни. Въпреки че обикновено смятаме бактериите за вредни за нас, ние се нуждаем от много от бактериалните култури в дебелото черво, за да поддържаме нормалното функциониране. Тъй като медът е антибактериален, той може да убива добри бактерии заедно с лошите, така че може да причини стомашно-чревни проблеми. Ако имате болки в стомаха, диария или запек след добавяне на мед към вашата диета, спрете да ядете мед и вижте дали те се изчистват. Ако е така, медът може да не е най-подходящото за червата ви и може би е по-добре да нанесете мед директно върху кожата си.