Еректилна дисфункция: методи за лечение, причини, терапия и профилактика

Без категория

Млената круша или артишокът от Ерусалим е полезен кореноплоден зеленчук, за съжаление все още недооценен от руснаците. В Северна Америка, в родината на растението, не напразно го наричат ​​„Слънчев корен“. В диетата необичаен продукт може да се използва по най-различни начини - в суров или термично обработен, под формата на брашно от кореноплодна култура, сироп. Лечебният заместител на захарта е подходящ дори за диабетици. Сироп от артишок от Йерусалим се вписва идеално в правилното хранене и въпреки това може и трябва да се използва за отслабване.

топинамбур

Съставът на сиропа, тайни за използване в храненето

Любопитно е, че в различните страни артишокът от Йерусалим дава различни имена. Например, на изток го наричат ​​„китайски картоф“, в европейските страни - „артишок от Йерусалим“, в Русия - не само „глинена круша“, но и „див слънчоглед“. Съставът на сироп от топинамбур съдържа голямо количество витамини и минерали. Особено в него има много витамини С, РР, група В. Продуктът е богат на органични киселини, диетични фибри и не само. Вкусният течен концентрат съдържа много въглехидрати, повече от 70% от тях са в инулин, който има сладникав вкус. Придава на течността специален вкус.

Сиропът има кехлибарен цвят, така че е лесно да се разпознае по рафтовете на супермаркетите. Концентратът е направен без използване на захар, в състава му няма фруктоза. Лимоновият сок придава лека киселинност на продукта. Той служи като консервант в сиропа на топинамбур.

Можете да използвате сиропа без страх. Не се препоръчва включването на течен концентрат в диетата само ако има индивидуална непоносимост към компонентите от неговия състав. Също така противопоказание е склонността към метеоризъм, тъй като продуктът може да причини повишено образуване на газове. Съставът не е подходящ за хора, страдащи от холелитиаза.

В правилната диета, диабетна диета необичайна течност се използва по различни начини. Като правило - за да замените захарта в напитките, подсладете всякакви ястия. Дарът на природата може да се консумира ежедневно. Ако желаете, можете да го купите в готовия вид в магазина или да го направите сами. За да направите това, просто нарязайте грудки от артишок на йерусалим, изцедете сока от тях и след това сварете сиропа, докато се сгъсти. На последния етап от приготвянето на концентрата в сместа се излива лимонов сок. Готовият сироп трябва да се съхранява в хладилник, за да не загуби ценните си свойства.

Ползите от сиропа топинамбур в правилното хранене

Сиропът от топинамбур е полезен подсладител. Продуктът има висока хранителна стойност, свойствата му са многобройни:

  • Противовъзпалителен ефект.
  • Стимулиране на храносмилането, нормализиране на метаболизма.
  • Подобряване на сърдечно-съдовата система.
  • Стабилизиране на кръвното налягане.
  • Намалени нива на кръвната захар.
  • Нормализиране на водния баланс в организма.
  • По-нисък холестерол.
  • Намаляване на киселинността в стомаха, премахване на киселини.
  • Възстановяващ ефект, повишаващ имунната защита.
  • Повишена работоспособност при високи интелектуални натоварвания.

Важно е сиропът с оригиналния вкус да даде на човека енергия, да засили имунитета и да помогне да се справи с хроничната умора. Продуктът се препоръчва за профилактика на затлъстяване, метаболитни нарушения. И мъжете ще оценят този дар на природата поради факта, че сладкият концентрат допринася за запазването на здравословна потентност.

Течен концентрат може да се използва в диетата на възрастни и деца. Сиропът може да бъде въведен в дажбата за кърмачета в ранна възраст, заедно с първите добавки. Всичко е свързано с богатия състав на продукта, тъй като той съдържа калций, необходим за развитието на костната тъкан. Но децата трябва да използват сироп от земна круша се нуждаят в малка доза. Отначало това са само 1-2 капки, след което количеството може да се намали до ½ ч.л. И само когато детето стане по-голямо, е позволено да пие по 1-2 чаени лъжички лакомства на ден. Сиропът от топинамбур е доказан пребиотик, затова се препоръчва да се използва при проблеми с храносмилането. Например запек.

В правилната диета да влизате в продукта е така, защото той е направен изключително от естествени суровини. В състава му няма нищо излишно. Но за да може течността от наситен цвят да носи само ползи за здравето, е важно да изберете правилния подсладител. В състава на висококачествен сироп трябва да присъства само вода, самия топинамбур и лимонов сок. Струва си да се обърне внимание на количеството фибри, присъстващи в концентрата. Оптималният процент е най-малко 50-60%.

Как да използваме глинен сироп от круши за отслабване

Сиропът от земна круша лесно ще замести захарта, меда и други сладкиши в процеса на справяне с излишните килограми. Отслабването с лечебна течност ще бъде вкусно и удобно. Голямото предимство на сиропа е неговият нисък гликемичен индекс. Сред несинтетичните подсладители той е най-малкият, GL - 15. Също така, без страх можете да включите продукта в храненето поради ниското си съдържание на калории, 100 g течен концентрат съдържа само 267 kcal. Разбира се, това не означава, че сиропът от артишок от Йерусалим, когато се използва в големи количества, няма да се отлага в мазнини. Въпреки това, умереният прием на полезни вещества ще донесе максимални ползи в борбата срещу затлъстяването.

За да се подобри загубата на тегло, е необходимо напълно да се замени захарта със сироп. И ако сладкият продукт не се използва толкова, можете да въведете концентрата в храната като полезна добавка към диетата за намаляване на апетита. За целта пийте течност в малко количество един час преди основното хранене сутрин и вечер. Достатъчна е една ч.л. Пийте сироп е ежедневно, приемът на курса трябва да бъде поне 15 дни.