Натрупването на излишно количество мазнини в тялото ни е това, което наричаме затлъстяване - ‘Medoroga’ в Аюрведа.

затлъстяването

Според Аюрведа и поднорменото, и наднорменото тегло подчертават дисбаланса на Доша - Вата, Пита и Кафа. Наднорменото тегло или затлъстяването при повечето хора се дължат предимно на доша тип капха. Други две доши обаче също могат да причинят затлъстяване при някои хора.

Дисбалансът между приема на храна и правилното храносмилане/метаболизма, а не само приемът на храна е основният виновник за проблема със затлъстяването или наднорменото тегло. Аюрведичното лечение на затлъстяването е насочено към основната причина и се фокусира върху подобряване на метаболизма и намаляване на нездравословните храни.

Симптоми на затлъстяването

Затлъстяването може да бъде свързано със следните симптоми:

  • Намаляване на дълголетието
  • Преждевременно стареене
  • Лоша миризма и прекомерно изпотяване
  • Задух при натоварване, затруднено дишане
  • Неконтролируем глад, жажда, умора
  • Загуба на жизненост
  • Раздразнителност и психическо объркване

Усложнения на затлъстяването

Хората с наднормено тегло или затлъстяване са по-податливи на рискове за здравето, отколкото нормалните хора. Затлъстяването може да се превърне в причина за различни хронични заболявания като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, инсулт, диабет тип 2, заедно с няколко вида рак.

Причини за затлъстяване

Когато количеството консумирани калории надвишава количеството изгорени калории, излишните калории се натрупват в тялото под формата на мазнини, причиняващи затлъстяване.

Основните причини за затлъстяването включват:

Влошаване на Кафа - Според Аюрведа затлъстяването или Медарог е резултат от влошаване на Капха. Kapha е отговорен за смазването в ума и тялото; контролиране на теглото; и синтез на седем тъкани - мускули, кости, костен мозък, хранителни течности, кръв, мазнини и репродуктивни тъкани.

Влошаването на Kapha води до секреция на токсини в организма, които се натрупват в Medovahi Srotas (мастни канали), като по този начин увеличава производството на мастна тъкан (Meda Dhatu). Производството на тези излишни мастни тъкани води до увеличаване на теглото.

Генетични фактори - Затлъстяването е генетично заболяване, което има тенденция да протича в семейства. Потомството на затлъстели родители може да развие затлъстяване. Понякога хранителните и битови навици, практикувани в семейството, също водят до затлъстяване.

Психологически смущения - Някои хора започват да преяждат в отговор на негативни емоции като гняв или скука, водещи до затлъстяване.

Околен свят - Неконтролираните хранителни навици, неактивният начин на живот и по-малко физически дейности допринасят за излишното натрупване на мазнини в тялото.

Аюрведа следва цялостен подход за лечение на затлъстяването, който включва пълна оценка на ума, тялото и душата на пациента. Предписаните природни средства се основават на доша на човека. Ще обсъждаме аюрведичните терапии за затлъстяване в следващия ни блог.