Шоколадовата диета
Шокохолиците вече могат да започнат диета с програма за отслабване за любителите на шоколада и ненавистниците на диетите.
Новост на пазара, Шоколадовата диета е програма за заместване на хранене, която ви позволява да нахраните ангела си, като комбинирате здравословни натурални храни с добротата на богати на какао и задоволителни шейкове, за да замените две хранения на ден, но също така да се отдадете на дявола си с ежедневен шоколад лечение с високо съдържание на полифенол какао, новата супер храна на природата.
Шоколадовата диета е одобрена от д-р Лили Стояновска, световноизвестен експерт по здраве, хранене и отслабване на жените, който от много години изследва връзката между качествен тъмен шоколад и добро здраве.
„Твърде често програмите за отслабване изобщо не осигуряват удоволствие, което го прави много по-трудно за изпълнение. Подходът на Шоколадовата диета е да интегрира специфично сладко лакомство в здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, която използва балансирано хранене, правилно хранене и реалистични закуски, а не наказателен режим на отказ ", обяснява Лили.
Богатото на полифенол какао, използвано в Шоколадовата диета, помага да контролирате апетита си и да засилите метаболизма си, като включите гените за изгаряне на мазнини. Също така е богат източник на антиоксиданти и други хранителни вещества, които спомагат за подобряване на сърдечната функция и стимулира невротрансмитерите в мозъка ви, които подобряват общото настроение и благосъстояние.
В допълнение към чистото високо съдържание на полифенол какао във всеки шейк и лакомство, Шоколадовата диета е без глутен, естествено с високо съдържание на антиоксиданти, ниско съдържание на лактоза и въглехидрати и високо съдържание на протеини.
„Програмата за шоколадова диета може да се използва за кратко, ако трябва да се свалят само няколко килограма, или можете да я използвате за по-дълъг период от време, ако има по-значима цел за отслабване. Ръководството, включено в програмата, обяснява какво точно да ядете, кога и колко в допълнение към шейковете и лакомствата ", добавя Лили.
„Програмата за шоколадова диета е чудесна новина за всеки, който следи теглото си - тя ще помогне за изгарянето на мазнини и отслабването, без да чувствате глад. И още по-добре, можете да ядете шоколад! ", Казва Лили.
Шоколадовата диета храни ангела ви - угажда на дявола ви
Шоколадовата диета насърчава здравословното хранене. Става въпрос за правене на нещата, които вашият вътрешен ангел знае, че е правилно. Става въпрос за ядене на повече от правилните неща и по-малко на грешни неща.
Програмата Шоколадова диета включва два богати и задоволителни шейка на основата на шоколад всеки ден, за да замести две нормални ястия. Вие също ядете по едно здравословно хранене всеки ден и избирате две вкусни и питателни закуски от ръководството, включено в програмата. Шоколадовата диета дори ви дава ежедневно лакомство от 70% какаов шоколад, което науката показа, че може да помогне за задоволяване на апетита ви и за контрол на апетита ви.
Шоколадовата диета шейкове и лакомства са богати на високо питателно какао, което съдържа полифеноли, растителен химикал, който има много предимства за управление на теглото - те помагат за регулиране на начина, по който тялото ви съхранява мазнини и контролира апетита ви. Това е мощен антиоксидант, който помага за подобряване на настроението, сърцето и холестерола, а също така може да понижи кръвното налягане и да помогне на черния дроб, кожата и кръвообращението.
Шоколадовите шейкове с диета също са с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и лактоза и не съдържат глутен. Те съдържат редица други уникални съставки, които насърчават отлично здраве и са изключително полезни за всеки, който следи теглото си, включително: Изолат от суроватъчен протеин - силно хранителен млечен протеин, който помага за задоволяване на глада и осигурява хранителни вещества, които помагат за тонизиране и оформяне на тялото.
Казеинат - по-бавно усвояващ се млечен протеин, който остава по-дълго в стомаха ви, за да ви създаде усещане за ситост, за да помогне за ограничаване на апетита ви.
Разтворими фибри - инулинът е естествено влакно, което ви дава усещане за ситост. Освен това е отличен пребиотик, който насърчава здравословния храносмилателен тракт.
Млечен калций - този естествен калций е свързан с по-високи нива на загуба на мазнини и също така насърчава здравето на костите.
Екстракт от кожа от червено грозде - ползите за здравето на червеното вино идват от невероятните антиоксидантни свойства на корите от червено грозде.
Витамини и минерали - пълен спектър от витамини и минерали в подкрепа на оптимално здраве и жизненост.
И накрая и най-важното, шейковете от Шоколадовата диета са с ниско съдържание на лактоза, защото не съдържат обезмаслено мляко на прах и не съдържат глутен. Именно това ги прави различни от повечето други продукти за шейк на пазара. Освен това ги прави много нежни към стомаха и храносмилателната система.
Шоколадовите диети са истински шоколад без високи нива на нездравословни мазнини и захар, които се съдържат в млечния шоколад. Те са с по-ниско съдържание на килоджаули от млечния шоколад и съдържат 70% високо съдържание на полифенолни какаови твърди вещества. Препоръчваме ви да се наслаждавате на едно шоколадово лакомство всеки ден, за предпочитане след вечеря, като награда за придържане към вашия диетичен план, но ако вашата слаба закуска е сутрешен чай или закуска от 15:00, тогава яжте шоколадовото си лакомство в най-доброто време за вас. Те имат допълнително предимство да помогнат за ограничаване на апетита, което ще ви помогне да се почувствате доволни и да преминете през опасния период на закуска.
Програмата Шоколадова диета препоръчва да ядете шест пъти на ден, вместо традиционните три хранения. Шест по-малки хранения, приемани редовно през деня, поддържат метаболизма ви много по-активен, помага да се чувствате доволни и насърчава тялото ви да изгаря повече мазнини за енергия. Две хранения на ден ще бъдат вашите шоколадови диетични шейкове. Типичният ден на Шоколадовата диета ще изглежда така:
* Забележка: Можете да преместите вашите шейкове, ястия и закуски, за да отговарят на вашия начин на живот.
Д-р Лили Стояновска DipMLT, BSc, MSc DePaul, PhD UniMelb
В продължение на много години Лили се занимава с медицински изследвания и преподава в областта на здравето, благосъстоянието и храненето на жените. Лили е съавтор на книгата „Шоколадовата диета“, от която са извлечени принципите на програмата „Шоколадовата диета“. Тя също е съавтор на „Другият факт от живота: Поемане на контрол над менопаузата, менопауза за манекени“ и „Храна и хранене за манекени“.
Тя е основател и председател на Уелс за жени в Западната мрежа в Университета Виктория и нейните постижения са изброени в Who's Who на австралийските жени през 2006-2010 г.
Тя е активен изследовател в здравето на жените, по-специално в превенцията на хронични разстройства: сърдечно-съдови, остеопороза и диабет при жени след менопаузата. Нейният опит включва също използването на допълнителна и алтернативна терапия, както и подобряване на благосъстоянието на жените чрез упражнения и диетична намеса.
Съобщение от д-р Лили Стояновска
Ако сте като повечето хора - това, което чувствате към себе си, често влияе на почти всяка друга част от живота ви. Ако вашата диета върви по правия път и се чувствате здрави, тогава оставащият ви живот изглежда следва. Ето защо е толкова важно да се грижите за себе си - като се храните добре, спортувате редовно и си почивате достатъчно - тези три прости неща могат да направят света различен, като ви помогнат да се чувствате по-добре и да контролирате живота си повече.
Изучавам здравето на жените повече от 20 години и видях от първа ръка, че доброто хранене е най-ефективният начин да запазите здравето си и в отлична форма. Ако сте поели ангажимента да си върнете контрола и формата, тогава Шоколадовата диета може да ви помогне.
Шоколад на диета? Звучи твърде добре, за да е истина, но наистина е много просто. Твърде често програмата за отслабване изобщо не предвижда удоволствие, което го прави много по-трудно за изпълнение. Подходът на шоколадовата диета е да интегрира специфично сладко лакомство в здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, която използва балансирано хранене, правилно хранене и реалистични закуски, а не наказателен режим на отричане.
Първо, нека бъдем ясни - не говоря само за някакъв шоколад. Препоръчвам само продукти от тъмен шоколад, произведени от висококачествено какао. Науката доказа, че какаото има много фантастични ползи за здравето и всъщност ги обсъждам подробно в книгата си „Шоколадовата диета“. Висококачественият шоколад не само подобрява здравето на сърцето, кръвното налягане и общия метаболизъм, но също така е много ефективно средство за управление на теглото.
Използвайки това изследване и подход, разработихме програмата The Chocolate Diet. Той се основава на прост, здрав разум, доказан подход - ядете нормални здравословни ястия и консумирате определено количество добро какао всеки ден. Минималното количество високо полифенолно какао, необходимо за получаване на всички ползи за здравето, е 25 грама на ден: Шоколадовата диета ви дава 30 грама на ден. Вашата дневна доза какао се предлага под формата на два вкусни шоколадови шейка и високо парче какао шоколад. Снизходителен? Да, но и практичен, здравословен и балансиран начин за отслабване.
Ексклузивно за магазини Priceline и аптеки Priceline, Шоколадовата диета се предлага в два вкусни вкуса - белгийско шоколадово удоволствие и шоколадово плодово фламбе. Седемдневният програмен пакет съдържа 14 шейка (два на ден) и седем шоколадови лакомства като награда.