Шофьор на автобус, включен в ‘Dr. Oz ’За пътуване за отслабване от 220 килограма

  • Публикация публикувана: 12 февруари 2015 г.
  • Категория на публикацията:Общи новини
  • Последна промяна на публикацията: 12 февруари 2015 г.

В продължение на три години, Кели Браун, шофьор на автобус от каньонския районен транспортен отдел, непрекъснато продължава напред в своето пътуване към здравословно състояние.

след това

Чрез диета и физически упражнения Браун успя да хвърли огромните 220 килограма и наскоро тя сподели историята си със страната в скорошния епизод на „Шоуто на д-р Оз“, синдикирана телевизионна програма, която се фокусира върху отслабването и уелнес.

Стремежът на Браун да отслабне и да подобри физическата си форма започна, когато погледна няколко снимки от семейно събиране. Макар да знаеше, че ще напълнее, тя не осъзна колко точно, докато не видя снимките. Когато стъпи на кантара, беше толкова шокирана от броя ? 353 паунда ? че е паднала на колене „и току-що започна да ридае“, казва тя.

Следващият й ход ? телефонно обаждане до нейния лекар ? може да са й спасили живота. След преглед лекарят й каза откровено, че ако не промени диетата си със захар и заседналия начин на живот, вероятно ще получи инфаркт. Със своето семейство преди всичко в съзнанието си, тя прие предизвикателството да стане здрава. Първо тя спря да пие д-р Пепър и започна да бърка галони вода. След това тя хвърли своите бисквитки и бонбони в полза на плодове и зеленчуци. И тя започна да се движи отначало само малко, след това повече, когато тялото й свикна с упражнението.

В началото Браун обиколи блока и пое по стълбите вместо асансьора. Бавно добавяше по-напрегнати упражнения, докато отслабваше и набираше сила. „Просто се движите по какъвто и да е начин“, казва тя. „Просто се движите по начина, по който тялото ви позволява, докато можете да правите все повече и повече.“

Имало е случаи обаче, че тя се е „спънала“ в стремежа си да стане по-здрава. Веднъж, докато кърмеше контузия, тя отново падна в старите си хранителни навици и спечели 50 килограма. „Когато се върнах при моя лекар, той просто ми каза:„ Трябва да се ангажираш с ангажимента си “, каза тя. „Това ме кликна. Просто трябва да го направиш. ”Â

Страница във Facebook, която тя беше създала като група за подкрепа за отслабване, след това привлече вниманието на служител от „The Dr. Oz Show“. Продуцент на програмата се свърза с нея чрез сайта на социалните медии, проведе няколко предварителни интервюта и след това уреди всички разходи, платени на Ню Йорк за телевизионно участие.

„Казах им:„ Аз съм просто жена, която беше в отчаяно положение и трябваше да отслабне “, каза Браун. На въпроса в шоуто какъв съвет би имала за тези, които се опитват да отслабнат, тя отговори: „Правете стъпка по стъпка.“ Â

Браун също се застъпва за избягване на безалкохолните напитки. По време на програмата тя каза на д-р Мехмет Оз, че содата е нейната „пристрастеност“ и че едно време пие повече от шест кутии на ден. Браун каза, че е свалила 10 килограма първата седмица, в която е спряла да консумира Газирани напитки. Тя продължава да яде много плодове, зеленчуци и постни протеини. Ежедневните упражнения също помагат

В края на сегмента, д-р Оз ? който е „също толкова страхотен в реалния живот, колкото и по телевизията“, казва Браун ? прегърна шофьора на автобуса на CSD и я нарече „звезда на здравето“. Â

„Беше момент, в който почувствах, че цялата упорита работа, която съм свършил и всичко, което съм преживял, си заслужава ? че това беше най-полезното нещо, което бях направила през живота си “, каза тя. „И ако можех да докосна един човек чрез моята история, тогава определено си заслужаваше.“ Â