Ако сте фитнес плъх като мен, несъмнено сте запознат с опасностите от съблекалнята.

Споделя това

Присъединете се към Better Nutrition

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Better Nutrition

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Един от най-често срещаните е атлетичното стъпало, известно още като tinea pedis. Тази силно заразна гъбичка се крие в топла, влажна среда, като съблекални или обществени душове, само в очакване да създаде домакинство между пръстите на краката си.

Разбиране на проблема

Атлетичното стъпало се причинява от група плесени, подобни на гъбички, наречени дерматофити, които покълват микроскопични жилки. Тези нишки карат тялото да произвежда повече кожни клетки от обикновено. Когато тези допълнителни клетки се изтласкват на повърхността, кожата става дебела и люспеста. По времето, когато изпитвате отличителния сърбеж и парене между пръстите на краката, инфекцията се е утвърдила добре.

Конвенционални грижи

За 70-те процента от хората, които страдат от крака на спортисти в даден момент от живота си, повечето се обръщат към противогъбични прахове, спрейове или кремове без рецепта. И все пак тези лекарства могат да причинят парене, образуване на мехури, пилинг и сърбеж - самите симптоми, които са предназначени да облекчат. При тежки случаи може да се наложи прием на перорално противогъбично средство като тербинафин, итраконазол или флуконазол, лекарства, които се предлагат със списък със странични ефекти, включително стомашно-чревни проблеми и умора. За щастие повечето случаи могат лесно да бъдат укротени с по-естествен подход.

Допълнителни решения

Повечето лечения за стъпала на спортисти се фокусират върху мястото на инфекцията. Но изграждането на вашата защита отвътре навън също може да помогне. Тъй като гъбата на тинея е вид дрожди, разумно е да ограничите или премахнете количеството захар, което ядете. Избягвайте алкохол, печени продукти, бонбони, сушени плодове и плодови сокове.

Според изследване, проведено от Медицинското училище в Университета в Минесота, гъбичките, отговорни за стъпалото на спортиста, могат да потиснат имунния отговор. Здравословната диета, упражненията и добавки като андрографис и пробиотици могат да помогнат за укрепване на отслабената имунна система.

Вашият план за действие

Що се отнася до лекото стъпало, най-добрата защита е добро нарушение. Изсушете добре краката си след душ, особено между пръстите. Не ходете боси в съблекални или обществени басейни. Заменете синтетичните си чорапи с органични памучни, които отнемат влажността, и ги сменяйте всеки ден.

Маслото от чаено дърво е едно от най-добрите и най-популярните природни средства, използвани за лечение на стъпало на спортисти. Клиничните изпитвания показват, че прилагането на 25 до 50 процента разтвор на масло от чаено дърво два пъти дневно върху засегнатите области третира състоянието толкова ефективно, колкото търговските противогъбични лекарства. Чесънът, друг силен противогъбичен агент, също може да изпрати опаковката на крака на вашия спортист. Тайната на успеха на чесъна е сярноорганично съединение, наречено аджоен, което се е доказало 100% ефективно в няколко клинични проучвания.

Pau d’arco също има силен опит в борбата с гъбичките, благодарение на съединението, наречено лапахол. Последните предварителни доказателства подкрепят ефикасността на pau d’arco както за локално, така и за вътрешно приложение срещу различни гъбички.

щастливи

Пазарувам!

Оригиналните формули на Christopher’s Oil от екстракт от чесън се извличат от луковици пресен чесън за борба с гъбичките на крака на спортиста.

Маслото от чаено дърво на Джейсън е висококачествено, мощно локално противогъбично средство.

Garden of Life Primal Defense Ultra регулира баланса на добрите бактерии в чревния тракт, за да повиши цялостния имунитет.

Вана за крака Masada минерални соли от мъртво море, без аромат успокоява и охлажда сърбящи, люспести крака.

Alta Health Pau D ’Arco Skin Salve с невен помага за унищожаване на гъбички, заздравяване и успокояване на парене и сърбеж.