рецепти

Представи си това: Изминаха дълги няколко седмици по-малко от звездни хранителни навици (бездънни брънчови мимози и лакомства за Свети Валентин, гледаме ви!), Но самата мисъл за почистване на сок ви прави гладни и раздразнителни. Звучи познато?

Въпреки че всички сме доста обсебени от услуги като пресована сокоизстисквачка, но има нов пазач по отношение на здравословното хранене и това е СУПИНГ! Соковете са толкова 2000 и детоксикацията на супа звучи като идеалният начин да възстановите диетата си след дълга зима на лечение. Нищо не е по-удовлетворяващо от пълнеща порция супа, която да успокои гладния ви корем, а голяма купа бисквита е известна със запазването на всички онези подхранващи хранителни вещества в зеленчуците, които са чудесни за вашето тяло!

Друго предимство на подскачането на борда на супата? Цената на бушел зеленчуци за партида супа (която ще ви отнеме седмица в офис обяди) е значително по-малка от всички пресни плодове, необходими за събиране на една порция сок. Бонус: Тъй като супата задържа фибри, лъжицата на хубава парена купа супа може дори да е по-добра за вас, отколкото да избиете обратно всички тези пастелни зелени сокове. Убеден ли сте вече? Нашият сътрудник, Челси Джаксън от Hazel + Scout, е тук с обзор рецепти за супи, които трябва да опитате.

Възстановяване на крем супа от броколи от Hello Glow

Смес от здравословни мазнини (здравей, аво!) И всякакви зеленчуци, тази възстановяваща супа е идеалната рецепта, с която да започнете вашето прочистване.

Карамелизирана супа от лук и цвекло от Gobo Root

Чудесен начин да включите здравословно цвекло във вашата диета и този цвят ... ЛЮБОВ!

Супа от печена карфиол от Bev Cooks

Снабдена със здравословен карфиол и един чесън и лимон, тази супа от Bev Cooks изглежда като победител. Ммммм!

Crockpot Detox супа от леща от Pinch of Yum

Кейл, лук, чесън, моркови, леща и зехтин ... всички качества на един страхотен детокс в една кадифена купа супа.

Супа от чесън и зелени от Goop

Перфектна за изчистване на синусите, тази супа Goop е пълна с доброта от лимон и чесън.

Червено къри + супа от кокосов тиква от Killing Thyme

Вдъхновените от Тайланд вкусове бързо се превръщат в любими и малко къри и кокос отива много. Това пюре от тиква с тиква звучи достатъчно добре за ядене ... поне веднъж седмично.

Супа от тиквички и праз от Всичко е лесно

От готварската книга на Гуинет Полтроу „Всичко е лесно“, тази супа (приготвена със суперхрани, които подхранват тялото) е прекрасно допълнение към библиотеката с рецепти на всеки здравословен готвач.

Скуош от Butternut, супа от кокос и куркума от The Green Life

Топла, успокояваща и успокояваща, тази супа притежава прекрасната кремообразност на тиква, мощните лечебни и противовъзпалителни свойства на куркумата и мекотата на кокосовото мляко. Деликатен!

Супа от спанак, кокос и тиквички от Supergolden Bakes

Със спаначена супена основа и малко здравословни тиквички за добра мярка, тази рецепта влиза в тези зеленчуци, като същевременно остава вкусна. Резултат!

Супа от карлио от карфиол от ориз от Cotter Crunch

Палео-, веган- и цели 30 одобрени? Перфектната супа наистина съществува! Сърдечна и пълна с истинска храна, тази супа е богата на антиоксиданти, детоксикираща и вкусна - победа/победа!

Vegan + GF пикантна супа от корен и леща от Wallflower Kitchen

Вкусна, пикантна и напълно вкусна, тази купичка супа е гъста, пълнеща и пълна със затоплящи подправки, за да накара супата ви да изчисти всичко, но не и скучно.

Мисо супа от грах и броколи от Nourish Every Day

Какво е зелено и топло и поръсено с вкусна, здравословна доброта? Тази супа!

Летна супа от детокс от лайм и джинджифил от Going Cavewoman

Ето нещо леко и свежо, за да го разбъркате! Тази пикантна джинджифилова лятна супа е отлична детокс рецепта, пълна с вкус. Нм!

Лечебна моркова супа с куркума и джинджифил от Hello Glow

Куркумата е силна противовъзпалителна и антиоксидантна подправка, която стимулира имунната система и циркулацията, а джинджифилът успокоява червата и подпомага здравословното храносмилане. Излишно е да казвам, че тази супа е предназначена да лекува корема ви по една подправка!

Кремообразна супа от нахут от копър и спанак от Killing Thyme

Изненадващ вкус на копър прави тази супа идеална за превключване на нещата ... щастливо супиране!