От Ашли Уелч

навици

16 юли 2015 г./6:00 ч./CBS News

С топлото време и допълнителното свободно време далеч от класната стая, може да предположите, че децата прекарват много повече време в бягане на открито през лятната ваканция. Но това предположение би било погрешно.

Когато училището излезе, децата всъщност са по-склонни да се занимават с поведение, свързано със затлъстяването, като например да гледат повече телевизия, да консумират повече захар и да ядат по-малко зеленчуци, а нивата им на упражнения едва помръдват, според проучване от училището за обществено здраве на Колумбийския университет. Констатациите са публикувани онлайн в Journal of School Health.

С едно на всеки 6 американски деца със затлъстяване и милиони повече наднормено тегло, тези лоши навици стават причина за сериозно безпокойство.

Изследователите са анализирали данни за над 6 400 американски деца и юноши от първи до 12 клас, които са участвали в Националното проучване за здравни и хранителни изследвания между 2003 и 2008 г. Някои са били анкетирани през учебната година, а други по време на училищна почивка.

Авторите на изследването се фокусираха върху три диетични фактора - обща консумирана калория на ден, брой изядени чаши зеленчуци и консумирани чаени лъжички добавена захар, както и модели на упражнения и време, прекарано пред екрана. Те също така разгледаха социално-икономическия статус, сравнявайки домакинствата над и под 185 процента от линията на бедността, критериите за допустимост за получаване на безплатни или обедни училищни обяди.

„Съществуват множество изследвания, които показват, че всички деца учат, докато са в училище, но децата продължават да учат по време на лятната ваканция, ако са в по-находчиви семейства“, автор на изследването д-р Й. Клер Уанг, съдиректор на Mailman School's Инициативата за предотвратяване на затлъстяването, каза пред CBS News. „Искахме да отговорим на подобен въпрос дали лятото прави това на деца с ниски доходи по отношение на здравословния начин на живот.“

Но резултатите установиха, че нивото на доходите има малко влияние върху поведението на затлъстяването сред децата през лятната ваканция. "Оказва се, че не сме виждали същия ефект като литературата за академичните постижения - всички деца са доста сходни, когато са извън училище", каза Уанг.

Актуални новини

Като цяло учениците от всички нива и доходи не отговарят на препоръчаните от правителството насоки за прием на зеленчуци, консумация на подсладени захарни напитки, упражнения и време, прекарано пред екран.

Децата гледаха средно по 20 минути повече телевизия на ден през лятото, отколкото през учебната година и консумираха още около три унции сладки напитки. Като цяло нивата на упражнения остават приблизително еднакви през цялата година, с едва пет минути на ден по време на ваканция, въпреки че учениците от гимназията са значително по-активни през лятото. Въпреки това те все още не отговарят на стандартните правителствени препоръки. Американското министерство на здравеопазването и социалните услуги казва, че децата и тийнейджърите трябва да получават поне 60 минути на ден физическа активност.

„Бяхме поразени колко много място за подобрение има по отношение на здравословното поведение, тъй като по-голямата част от децата дори не са близо до препоръчителното ниво на физическа активност, прием на плодове и зеленчуци или време на екрана“, каза Уанг.

Изследователите стигнаха до заключението, че училищната среда играе важна роля за подпомагането на децата да поддържат здравословно поведение и предлагат усилията за превенция на затлъстяването в училище да надхвърлят учебната година, под формата на лятна храна и програми за дейности.

И разбира се, родителите също играят важна роля в наблюдението на навиците на децата си. "Да бъдеш внимателен е първата стъпка", каза Уанг. "Много родители вече следят колко нежелана храна грабват децата им, но също така обръщат внимание на времето на екрана. Внимавайте за прекаленото използване на големи или малки екрани като детегледачки."

Публикувано за първи път на 16 юли 2015 г./6:00 ч