Сезонното почистване е чудесен начин да започнете нов здравословен навик или да освежите сегашния си здравословен начин на живот.

The S E E D Сезонното почистване се предлага три пъти годишно, в S P R I N G, L A T E S U M M E R и W I N T E R.

здраве

Основите на прочистването се коренят в Аюрведа и подчертават постигането на баланс в тялото с корекции в храната и начина на живот. Подпомагането на храната и растенията е вдъхновено от функционалното хранене и изследва начините, по които храната влияе върху функцията на тялото ви! Целият шебанг е изтъкан заедно с вкусни храни, петна от подкрепа и възможности за потапяне в интуицията и магията! Балансът се постига чрез прегръщане на даровете на сезона и този подход култивира жизненост и изцеление с лекота!

Очаквайте да проучите:

Храна + физиология: Научете как храната въздейства върху вашето уникално тяло! Прочистването се фокусира върху оптималното храносмилане (коренът на здравето и жизнеността) и има сезонна перспектива за храни, билки и практики в начина на живот, за да поддържа тялото.

Мъдростта на Аюрведа: Ще разгледаме хронобиологията и как можем да използваме циклите на слънцето, луната, земята и галактиките, за да подкрепим чувството си за най-доброто и излъчващата доброта. Също така ще се потопим в магията на елементите като начин да разберем нашите уникални борби и дарове и ще се приближим към състояние на баланс с лекота и грация.

Наслаждавайки се на подаръците на сезона: Всяко почистване варира, за да обхване подаръците от всеки сезон.

През ПРОЛЕТ: наличните храни са по-хранителни, по-горчиви, детоксикиращи и помагат на храносмилателната ни система да е добър стар скраб. Храните са леки, ярки, обичат черния дроб и богати на фибри - елементи, които се хранят през пролетта, когато естествено искаме да изхвърлим част от тежестта на зимата. Това е времето за засаждане на семена и повишаване на осведомеността за нещата, които искаме да отглеждаме за себе си през годината. Това прочистване е 21 дни.

В КЪСНО ЛЯТО: наличните храни се охлаждат, хидратират и узряват от слънчевата топлина. Те помагат за охлаждане на възпалението и балансиране на кръвната захар за дълги дни. През лятото сме много навън в света и видими и можем да използваме елементите на земята и водата, за да се научим да се заземяваме и да намерим свой собствен личен поток за осъществяване на нещата. 10-дневно почистване.

В ЗИМАТА: наличните храни са по-тежки, съдържат повече мазнини и нишесте, така че да имаме достатъчно енергия, за да поддържаме тялото си затоплено. Те ни помагат да останем здраво и стабилно през зимния студ. През зимата се фокусираме върху това да се обърнем навътре и да открием собствените си загадки, желания и мотивации за предстоящата година. 10 дневно почистване.

ТОВА ПОЧИСТВАНЕ Е ПЕРФЕКТНО ЗА ВАС, АКО ТРЯБВАШЕ ДА:

хвърли малко тегло (физическо - емоционално - духовно)

почувствайте повече контрол над това, което влиза в тялото ви и как прекарвате дните си

и като цяло искат да се чувстват по-невероятно в един красив боди

ПО ВРЕМЕ НА ПОЧИСТВАНЕТО ЩЕ ПРАКТИЧАТЕ ТЕЗИ ИДЕИ КАТО ВАС:

Влезте в почистването с нежност и насоки за ритане на захар, глутен, млечни продукти и кофеин.

Научете изкуството на приготвяне и как можете да се настроите за успех, като планирате хранене и предварително приготвяте здравословни жизненоважни храни.

Опростете дните си, диетата си и потребителските си навици

Съживете хранителните си навици, като се насладите на изобилие от сезонни растителни ястия

Дайте на храносмилателната система заслужена почивка с 3-дневна, много нежна, супа и китчи прочистване.

Реактивирайте елиминиращите органи, за да стартирате метаболизма за повече жизненост през целия ден

Забележете какво ви кара да се чувствате ДОБРО и създайте повече време за това!

Тренирайте търпение, доброта и благодарност (с креативност и хумор)

Чувствайте се упълномощени, че знаете най-добре, когато става въпрос за подхранване на тялото, изчистване на ума и люлеене на душата!

КАКВО ВКЛЮЧВА:

Семинар за предварително почистване, представящ основите на Аюрведа, празнуващ енергиите на сезона, обсъждащ трите аюрведични типа тяло (Доши), както и всички подробности за ежедневните почистващи практики. Предлага се чрез запис, за да можете да се гмуркате дълбоко, когато ви е удобно.

Съвети за начина на живот, включително какво можете да правите, докато почиствате - за да получите най-големия удар за парите си

Наръчник за почистване на програмата, зареден с подходящи рецепти, предложения за готвене на ястия и партиди, сезонен списък с хранителни стоки за балансиране на Dosha и ежедневни контролни списъци, за да сте мотивирани и да сте на път!

Съвети за преход към „реалния свят“ с търпение и грация - за въздействаща промяна

Ежедневни имейли, които ви водят през процеса на почистване и предлагат възможности за по-дълбоко преживяване на почистването

МОЖЕТЕ ДА ОЧАКВАТЕ:

За да се чувствате по-леки - в тялото, ума и духа си

Имайте повече естествена енергия

По-чиста кожа и по-ярки очи

За да бъдете по-съобразени с вашето лично усещане за хранене

Изпитайте подновено чувство за яснота и мир

Да научите начини да включите лекота и изящество във вашето ежедневие, като работите с енергията на сезона

? Дениз е отличен пътеводител през това приключение да станем по-приспособени към всяка от нуждите на тялото ни! Това почистване е толкова добре обмислено, красиво представено, а стилът на трениране на Дениз го прави забавен, като същевременно се чувства добре подкрепен. С кратки подкани, тя е в състояние да доведе другите до същността на собствения си опит, позволявайки на всеки човек да разпознае собствените си препъни камъни и след това, с усмивка и нова намерена увереност, да прескочи точно покрай тях. Резултатите са многобройни, но акцентите за мен са трансформирана връзка с храната и по-задълбочено разбиране на собствените ми сили. Ще направя това почистване отново със сигурност и бих го препоръчал на всеки, който иска да научи повече за себе си и храната около нас! ?