Поредица от блогове за мама и бебе: Кърмене

Как се радвате на този сериал? Получавате ли цялата необходима информация? Ако просто се присъединявате, аз помагам на Мамас да се ориентира в света на майчинството. Това може да бъде огромно пътуване, така че ще покрием всичко, от възстановяването на раждането до първите храни за бебето. Досега сме обхванали:

серия

Днес ровя дълбоко в света на кърменето, който обикновено е една от най-обсъжданите и същевременно най-трудната част от приветствието на ново бебе в света. По един или друг начин тази мадама ще направи своя дебют на земята ... но кърменето не е толкова черно-бяло като това.

Бърза бележка: FED е най-добрият. Не всички жени могат или искат да кърмят. И знаете ли какво? Това е добре! Казвал съм го и пак ще го кажа, всеки преживява пътешествието на майчинството по различен начин - и каквото работи за вас, това е най-доброто за вас и скъпа.

Не забравяйте - ако има нещо, което бихте искали да видите в тази поредица - горещи въпроси, които може да имате, преживявания, от които сте се научили, каквито и да са те - моля, оставете коментар и ще бъда сигурен да се обърне към него!

За да разберете по-добре кърменето, може да ви помогне да разберете анатомията на гърдата и как се произвежда мляко в тялото.

Бременност и кърмене

Хормоните на бременността - включително естроген, прогестерон, пролактин и други - причиняват сложни промени в гърдите. Различните хормони играят определена роля в подготовката на тялото за кърмене; най-голямата промяна обаче, която жените забелязват? Разширяване!

По време на първия триместър на бременността, каналите и алвеолите в гърдата се размножават бързо. Гърдите ви може да са нежни и размерът им да се увеличава при подготовката за кърмене. Лактогенезата е терминът, обозначаващ произхода или началото на лактацията и се среща на три етапа:

  • Лактогенеза I
  • Лактогенеза II
  • Лактогенеза III

Лактогенеза I започва около 12 седмици преди раждането, тъй като млечните жлези започват да отделят коластра. Размерът на гърдата се увеличава допълнително, когато алвеолите се пълнят с коластра, но наличието на високи нива на хормона прогестерон в кръвта на майката инхибира пълното производство на мляко до след раждането.

Лактогенеза III се нарича още галактопоеза. Това е моментът, в който се установява зрелото снабдяване с мляко. През това време производството на мляко преминава от ендокринен (хормонален) контрол към автокринен контрол, което означава, че продължаващото производство на мляко зависи повече от продължаващото отстраняване на млякото от гърдите, отколкото от хормоните, циркулиращи в кръвта. Към този момент принципът „търсене и предлагане“ поема. Колкото повече майка кърми, толкова повече мляко ще произведе. Ако мама кърми по-малко, производството на мляко ще се забави.

Предлагане и търсене на кърма

Разбирането как работи производството на мляко може да помогне на мама да гарантира, че бебето й получава достатъчно мляко в гърдите. Например, понякога майките чувстват, че бебето им е изпразнило напълно гърдите им и че вече няма налично мляко, въпреки че бебето иска да суче. Знаейки, че постоянно се произвежда ново мляко в алвеолите, ще даде на новата мама увереността, от която се нуждае, за да сложи бебето си на гърдата, дори когато се чувства „празно“.

Изпразването на гърдите е това, което поддържа производството на мляко. Смукането на бебето изпраща съобщения до мозъка, който след това освобождава хормона окситоцин. Окситоцинът кара мускулните клетки около алвеолите да се свиват, изтласквайки млякото през каналите към зърното. Това движение на млякото по каналите се нарича рефлекс за изхвърляне на мляко. Mamas може да го изпита като изтръпване или чувство на освобождаване в гърдите, поради което то се нарича още „разочарование“. Понижението изпразва алвеолите и прави млякото достъпно за бебето при зърното. Когато алвеолите са празни, те реагират, като произвеждат повече мляко.

За да сте сигурни, че правилно „изпразвате“ гърдите си и насърчавате по-нататъшното производство на мляко:

  • Уверете се, че бебето кърми ефективно (ние ще влезем в усложнения, които могат да повлияят на това по-нататък!)
  • Използвайте масаж на гърдите и компресия
  • Предложете и двете страни на всяко кърмене - изчакайте, докато бебето свърши с първата страна, преди да предложите втората. Кърменето с смяна може да е полезно, ако бебето не източва добре гърдите.
  • Помпа след кърмене, ако бебето не омекотява адекватно и двете гърди. Ако бебето изпразва гърдите добре, тогава изцеждането е по-полезно, ако се прави между сестринските сесии (в светлината на нашата цел да поддържаме гърдите възможно най-празни).

Усложнения при кърменето

Ето какво е това - кърменето не винаги е лесно за новите Mamas. ВИНАТА НЕ Е ТВОЯ. Има всевъзможни проблеми, които могат да възникнат, когато сте нови за кърменето и да разберете какво усложнява пътуването ви за кърмене може да не е лесно, но има няколко често срещани събития, които много майки и бебета са склонни да изпитват.

Връзки за език и устни
Езикови връзки - известни също като „Ankyloglossia“ или „закотвен език“ - е често срещано, но често пренебрегвано състояние. Езикови връзки се появяват, когато тънкото парче кожа под езика на вашето бебе (езиковият улей) ограничава движението на езика. Всички ние сме родени с част от тази тъкан, която причинява езикови връзки, но за някои бебета тя е толкова стегната, че те не могат да движат езика си правилно. По подобен начин устните на бебето могат да бъдат прикрепени към венците му, което затруднява доброто хващане на зърното. Бебетата, които имат връзки на устните, почти винаги имат и езикови връзки и в двете ситуации кърменето обикновено е засегнато.

Вашето бебе трябва да може да обгърне гърдата ви с език, за да може да премахне млякото от гърдите ви. Ако езикът е закотвен към пода на устата, бебето ви също не може да направи това. Той може да не успее да отвори устата си достатъчно широко, за да поеме пълна залпа тъкан на гърдата. Това може да доведе до „хранене със зърна“, защото зърното не е изтеглено достатъчно назад в устата на бебето и постоянно се търка в твърдото небце на бебето, докато се храни. В резултат на това вие, мамо, вероятно ще получите травма на зърната.

Има много признаци, че езикът или вратовръзката на бебето може да създават проблеми с кърменето, но не е задължително да имате всички:

  • болка и увреждане на зърната
  • зърното изглежда сплескано след кърмене
  • можете да видите компресия/ивица на зърното в края на кърменето
  • бебето продължава да губи всмукване, докато се храни
  • бебето издава щракащ звук при хранене
  • бебето не успява да наддаде добре

Важно е да се отбележи, че всички горепосочени симптоми могат да бъдат свързани и с други проблеми с кърменето и не са непременно свързани с връзките на езика и устните.

Ето добрата новина: връзките на езика и устните лесно се фиксират, след като бъдат правилно диагностицирани!

Ако подозирате, че бебето ви има вратовръзка на езика или устните, което създава проблеми с кърменето, трябва да посетите консултант по кърмене или педиатър. Веднъж диагностицирани, езиковата или устната вратовръзка обикновено могат да бъдат пуснати в офиса в същия ден. Връзките на езика и устните могат да бъдат освободени или със скалпел или ножици, или чрез лазер. Лазерите не се нуждаят от анестезия и моментално запечатват ревизията, така че има минимално кървене и няма риск от инфекция. Бебето обикновено кърми веднага след процедурата.

Мастит и запушени канали
Маститът е това, което те наричат, когато тъканите в гърдите ви се възпалят болезнено. При мастит признаците и симптомите могат да се появят внезапно и могат да включват:

  • Нежност на гърдата или топлина на допир
  • Като цяло се чувства зле
  • Подуване на гърдата
  • Болка или усещане за парене непрекъснато или по време на кърмене
  • Зачервяване на кожата, често с клиновидна форма
  • Треска от 101F или повече

Въпреки че маститът обикновено се появява през първите няколко седмици от кърменето, това може да се случи по всяко време по време на кърмене. Лактационният мастит обикновено засяга само едната гърда.

Мастит, който не се дължи на инфекция, може да бъде причинен от задържане на мляко в гърдите (това се нарича „застой на мляко“), запушване или запушени млечни канали. Инфекция на гърдата може да бъде причинена от някоя от тях, както и от напукани или повредени зърна, които позволяват на микробите да проникнат в гърдата. Стресът, умората и това, че сте майка за първи път, може да увеличи риска от мастит. Чувал съм консултанти по кърмене, че маститът може да е признак, че го натискате твърде силно и трябва да си починете или че сте прекалили твърде дълго, без да кърмите.

Ето добрата новина: ако имате инфекция и тя е диагностицирана рано, тя е лесна и бърза за лечение, в идеалния случай без нужда от антибиотици.

В повечето случаи ще се почувствате зле от грипоподобни симптоми в продължение на няколко часа, преди да осъзнаете, че гърдите ви имат зона на нежност и зачервяване. Първото нещо, което трябва да направите, е да кърмите бебето си често, за да запазите засегнатата гърда празна (това може също да помогне за по-бързото изчистване на всяка инфекция.) Опитайте да прилагате влажна топлина в продължение на 15-30 минути преди кърмене, за да разхлабите запушването в канала и да накарате кърменето по-лесно, след това нанесете лед след кърмене за 15-30 минути, за да намалите отока. Приемането на горещи вани със соли на Epsom също може да бъде полезно. Опитайте да масажирате запушения канал, за да освободите запушването. Масажирайте канала в малки кръгове, докато бебето кърми. Пийте допълнително вода. Пиенето на вода е изключително важно, когато се борите с мастит, за да поддържате запасите от мляко и да помагате на тялото да се бори с инфекцията. Можете също така да опитате да използвате допълнително витамин С, витамин D и пробиотици, за да засилите имунната си функция.

Ако симптомите Ви се влошат или не изчезнат, потърсете медицински специалист. Наистина лошите случаи на мастит определено могат да гарантират антибиотици (които са по-добър вариант от развитието на абсцес).

Ниско предлагане на мляко
Ниското предлагане на мляко може да бъде причинено от огромно разнообразие от причини:

Ако бебето ви показва признаци, че не получава достатъчно мляко, не изхвърляйте кърмата за кърмене още. Говорете с вашата акушерка, консултант по кърмене или друг експерт по кърмене, който може да ви помогне да разберете и да лекувате причината за ниското количество мляко.

Огромен привърженик на ниското предлагане на мляко се свежда до храненето. Ето няколко препоръки за естествено увеличаване на доставките на мляко:

  • Намерете време за ядене. Яжте ястия и леки закуски редовно през целия ден. Ако се храните, по-добре можете да увеличите доставката си на мляко.
  • Яжте, докато се наситите! Консумирайте поне едно голямо, засищащо, подхранващо хранене на ден. Това ще помогне на мозъка ви да произвежда окситоцин, който помага при производството на мляко.
  • Яжте затоплящи храни. Готвените, топли храни трябва да формират основата на диетата на кърмачката.
  • Изберете органично - мазнините са важен компонент на кърмата и затова качеството на мазнините, които ядете, е изключително важно. Не забравяйте, че мазнините привличат и съхраняват мастноразтворими химикали, така че стойте далеч от неорганични животински продукти, трансмазнини и растителни масла.
  • Консумирайте разнообразие от дъга от плодове и зеленчуци. Много от тях са мощни майчини храни, които осигуряват антиоксиданти, витамини, минерали, ензими, фолиева киселина и бета каротин.

Накратко

1. Кърменето може да бъде трудно пътуване, но знайте, че не сте сами!

2. Проблемите с кърменето могат да бъдат резултат от различни здравословни проблеми, храненето и диетата и дори анатомичните проблеми както при мама, така и при бебето ... но всички те могат да бъдат отстранени, когато са правилно диагностицирани:).

3. Разговорът с вашия доставчик на здравни грижи, педиатър, консултант по кърмене и/или групи за подкрепа на кърменето може да улесни много това пътуване. Не се страхувай да поискаш помощ, мамо!

Хайде да говорим!

Бих искал да използвам това пространство като своеобразен форум, осигуряващ вдъхновение и общност сред моите читатели, така че ... Искам да чуя от вас!

Какъв беше пътят ви за кърмене?

Имате ли някакви съвети и трикове, които да споделите с новите Mamas, които са ви помогнали в кърменето?

Разпространете малко любов към кърменето! Споделянето е грижовно и се обзалагам, че имате приятели, които биха искали да прочетат и това:).

Търсите още помощ за хормони?

Започни тук! Кликнете тук, за да получите моите десет най-добри съвета за подобряване на плодовитостта, по-лесни периоди и презареждане на вашето сексуално желание!

Нека да се срещнем!

Търсите ли по-задълбочен разговор за това как да оптимизирате кърменето? Насрочете консултация с мен!