Боже, изминалата година (и малко) беше емоционална издръжливост за мен.

Просто не съм добър скръбник.

Вместо това съм склонен да блокирам болката от загубата, като я заключвам някъде дълбоко в кътчетата на душата си. Тогава е лесно да се преструвам на външния свят (и на себе си), че съм силен, напълно добре и имам пълен контрол.

Просто не съм от хората, които позволяват на другите да виждат душевните ми болки. Това не е в моята природа.

Винаги съм предпочитал скования подход на горната устна към живота ... семейна черта, която наследих от прекрасния си татко, Алберт, моя герой.

Всички ние претърпяваме загуба в живота си. Така че, моля, не мислете, че тази публикация в блога изобщо е „жалко парти“ или „бедно старо аз“. Това е само аз да притежавам и да накарам себе си да отговоря за това как се справям (или трябва да кажа, не се справяйте) със загуба.

Колкото и да се опитвам, просто не мога да си позволя да тъгувам напълно.

Знам го, защото искам да бъда скалата за семейството си.

Аз съм Рак, което означава, че обичам трудно и безусловно, семейството ми е моят свят. Кръгът ми е малък и стегнат, ако ви допусна

Ще те защитя като никой друг. Но нарани мен или близките ми (или загуби доверието ми) и аз психически очертавам линия в пясъка,

такъв, от който просто не мога да се върна.

тегло

Честно казано, аз всъщност процъфтявам като ЛИЦЕТО, към което се обръща малкото ми семейство (и близки приятели), по време на стрес

което често означава пренебрегване на собствените ми нужди (което дори не знам, че правя).

Разпознаването на „признаците“, които предизвикват това поведение, е трудно; защото обикновено съм твърде зает да „майствам“ на всички останали около мен, за да забележа.

Постоянната ми нужда да знам, че близките ми са в безопасност и защита, понякога е толкова интензивна, че напълно ме поглъща (още един отключващ знак), така че е почти невъзможно да осъзная, че се боря ... докато не стане твърде късно!

Странната ми способност да ‘заключвам’ болката започна със загубата на първото ми бебе.

Моята красива Беки, е единственото ми оцеляло (бебе 5 номер) от 6 бебета. Можете да прочетете моята история тук.

Когато Беки дойде на този свят само след 28 седмици, си помислих, че сърцето ми ще избухне от количеството любов, което чувствах, че се втурвам през вените си за малкото си малко бебе. В рамките на част от секундата знаех, че винаги ще ценя момичето си, ще легна и ще умра за нея без колебание. Тя наистина е моето слънце.

Но поради непреодолимата любов и благодарност, които изпитах, когато тя се роди, това означаваше, че изтласках мъката, която все още носех за другите си бебета, още по-дълбоко вътре.

Цялата тази „заключена“ скръб се катапултира на повърхността, когато моята красива Мума (Ирис Мей) умря на 66 години. Загубата й беше катализаторът на всичките ми скрити сърдечни болки.

Беше обаче близо две години след като мама ми умря, преди мъката ми да прелее. Защото по типично истинския начин на Бев аз (за пореден път) почувствах необходимостта да бъда „силната“ за баща си, родителя и сестра си.

Излишно е да казвам, че справянето с това количество душевна болка отне на една изключително талантлива дама (терапевт от Обединеното кралство) МНОГО дълго време, за да отключи първо мъката ми и след това бавно да започне сложния процес да ме залепи отново (всъщност й отне две години).

Тя ми осигури безопасно място (и разрешение), за да се пусна и да скърбя. Тя също ми даде способността да продължа напред с живота си.

Един от многото уроци беше:

За да пусна хора, които не носят радост във вашия свят ... особено изтощаващи, търсещи внимание приятели, които буквално изтръгват живота от вас ... повярвайте ми - пуснете ги!

Аз (разбира се) ще съм в дълг завинаги на тази наистина прекрасна душа.

През това време научих толкова много за вътрешното си Аз, особено как да разпозная предупредителните знаци, като идентифицирам по-рано своите „задействащи фактори“.

Един от моите тригери е яденето (има много други).

Не само обичайното ежедневно хранене. Това е по-скоро като изсипване на цял пакет бисквити в едно седнало хранене. Което не осъзнавате, че всъщност сте направили, докато не ви се повръща.

След като това поведение започне, това е като ефект на снежна топка

което ми харесва между другото (удоволствието е част от процеса).

Единственият начин да опиша чувството

все едно съм натиснал бутона „самоунищожение“ и карам извън контрол влакче в увеселителен парк, където просто не ми пука за себе си достатъчно, за да натисна спирка. Затова вместо това избирам да хвърля предпазливост на вятъра.

Поглеждайки назад през последната година или нещо, откакто баща ми почина, задействанията бяха очевидни, но реших да ги игнорирам ОТНОВО.

Ясно си спомням как исках да ям ВСИЧКО, до което можех да се добера, по време на полета за вкъщи от Англия, след погребението на татковци ... Беки спеше като бебе, а аз ядях всичките ни любими малки английски лакомства, които имахме натрупани, за да ги върнем до Австралия

да, изядох лъвовете!

Бързо напред през последните 12 месеца, прекомерното хранене се превърна в норма - спрях да внимавам за количествата - (все още имах добри пълноценни ястия и купища зеленчуци), но просто спрях да се грижа за количеството лакомства 'вдишвах.

Да, моята бутилирана скръб се опитваше да избяга отново и вместо да оставя сълзите да текат, аз се опитах да я смачкам с храна.

Загубата на нашата скъпа Lulabelle само преди няколко седмици (за тези, които не знаят коя е Lulabelle/Tiny Bear, тя беше нашият очарователен кокер шпаньол) беше катализаторът

точката, в която най-накрая започнах да разпознавам (и чувствам необходимостта да действам) предупредителните знаци.

Нивата ми на тревожност също бяха най-високи - скриването на тази тревожност (което винаги правя) е напълно изтощително.

Време е да действате бързо

преди медицинската намеса беше единствената алтернатива.

И така, приятели, реших да се върна към основите.

Да копая дълбоко и да се опирам на онези техники, които ме прекараха през тъмните времена преди всички онези години.

Първите стъпки винаги са най-трудни.

Признавайки си на глас пред себе си (и малкото си семейство), че се боря.

Също така исках да бъда достатъчно смел, за да споделя това с ВАС.

И накрая, като признах, че наддаването на тегло ми е извън контрол.

Винаги съм обичал да ям - STAT - и това никога няма да се промени, просто трябва да поправя мъката и тя ще се уреди.

И така, за да спра с влакчетата с хранителни влакчета да излизат от релсите, знаех, че е време да направя нещо различно.

Много исках да опитам нещо ново.

Нещо, което също би ми дало бързи резултати на кантара - това ме държи мотивиран и заинтересован ... търпението не е умение, с което съм благословен, но и което ме развълнува да бъда отговорен.

Така че, когато Жана от Slim by Nature се свърза с мен

Чувствах, че вселената всъщност ни събира.

Времето беше перфектно.

Току-що завърших изпитанието Slim by Nature за 12 дни.

Вместо диета, това е цялостен детокс на тялото.

Защото наистина трябваше да се рестартирам и да започна отначало.

Възстановявайки системата си, почувствах, че съм точното място да започна процеса по връщането ми отново.

Изчистете желанието да вземете шоколадово блокче всеки път, когато тревогата ми скочи ... никакъв шоколад не се консумира от петък, 9 ноември, хип-хип-ура!

Спрете да пиете нахална чаша вино (или две) с вечеря ВСЯКА вечер ... сега пенливата вода с вар (във винена чаша) е новата алтернатива!

Исках също така да намаля своя постоянно нарастващ размер на порцията.

Направо, Slim by Nature беше най-лесното нещо, което някога съм правил.

Защото бях готов.

Освен това се чувствам и кърваво ПРЕКРАСНО.

Все още имам да сваля повече от няколко кг, за да се почувствам напълно под контрол, но най-накрая започвам да се чувствам по-скоро като BEV отново.

Позволете ми да ви разкажа точно какво предлага Slim by Nature:

  • Пълна детоксикация от въглехидрати и пристрастявания към захар.
  • Изгаря мазнините от проблемните зони.
  • Нулира вашия метаболизъм.
  • Обща текуща подкрепа.
  • Помага за нулиране на хормоналния дисбаланс.
  • Големи ползи за дамите в менопауза.

Продуктите, които използвах:

Този 12-дневен пробен комплект е идеалният старт за тези, които може би са малко скептични към скока направо в по-дълъг детокс.

Можете да закупите само кръпки за 12 дни, но тъй като използвах всичко по-горе, не мога да коментирам как бих се чувствал без допълнителните инструменти за поддръжка.

Пълните инструкции идват с лепенките - (кога да ги смените), но по принцип просто ги поставяте на корема.

След това следвате предоставения хранителен план.

Накратко, това е протеин за обяд и вечеря с зеленчуци и плодове!

Налични са по-дълги планове в зависимост от количеството тегло, което бихте искали да отслабнете.

123Teatox - току-що пуснат - това е на път към мен сега, така че, разбира се, ще докладвам, след като ги изпробвам!

Това, което най-много харесах в Slim by Nature, обаче е системата за поддръжка.

Жана (или някой от нейния всеотдаен екип) винаги е на разположение, за да ви помогне на всяка крачка.

Всеки човек, който стартира програмата Slim by Nature, има достъп до частна група във Facebook.

Това е идеалното място да задавате въпроси, да създавате приятели и да се възползвате от богатството налична информация.

Така че, приятели, струваше ли си?

ДЯВОЛЕЙ ДА - този детокс е точно това, от което се нуждае това момиче.

Въпреки че това е спонсориран пост, не бих приел сътрудничеството, ако не бях готов да се ангажирам на 100%.

И се ангажирам, имам.

За 12 дни съм загубил 5 кг - плюс това съм решен да продължа.

Това ми даде тласък, от който се нуждаех, за да се изгоня от фънка, който беше завладял ума и тялото ми.

Вече не се возя на лудото крайбрежие с храна.

Системата ми е нулирана.

Чувствам се нащрек, ПО-ЛЯК, балансиран и готов да поемам бъдещето, знаейки, че СЕ ВРЪЩАМ - И ТОЛКУВАМ ТОВА!

Slim by Nature ми дадоха код за отстъпка: BEV15 - това е щедро за 1 година ... защото не всички сме готови да започнем пътуването си по едно и също време.