Рецепти за отслабване по света и други
- Rahema на Traybake на Funfetti
- Аз съм на Bassar Mix!
- Amisha на Funfetti Traybake
- Rahema on Това е обвивка!
- Leanne Bevan on It's a wrap!
- Септември 2020 г.
- Май 2020 г.
- Април 2020 г.
- Март 2020 г.
- Ноември 2019 г.
- Октомври 2019
- Септември 2019
- Август 2019 г.
- Юли 2019 г.
- Май 2019 г.
- Април 2019 г.
- Март 2019 г.
- Януари 2019 г.
- Декември 2018г
- Ноември 2018 г.
- Октомври 2018 г.
- Септември 2018 г.
- Август 2018 г.
- Юли 2018 г.
- Юни 2018 г.
- Май 2018 г.
- Април 2018г
- Март 2018 г.
- Февруари 2018 г.
- Януари 2018г
- Ноември 2017 г.
- Октомври 2017 г.
- Септември 2017 г.
- Август 2017 г.
- Юли 2017 г.
- Юни 2017 г.
- Май 2017 г.
- Април 2017 г.
- Март 2017 г.
- Февруари 2017 г.
- Януари 2017 г.
- Декември 2016 г.
- Ноември 2016 г.
- Януари 2016 г.
- Съвети
- Азиатски
- Бързи хапки
- Рецепти
- Отзиви
- Бягане
- Свят за отслабване
Обичам булгур пшеница и това е много лесна за приготвяне рецепта. Той е идеален за пикник, кутии за обяд или гарнитура. Можете да добавите произволни пълнежи по ваш избор и да промените билките, ако предпочитате. 40 г сирене фета е здравословен допълнителен избор, така че имайте предвид това, когато добавяте сиренето си. Както винаги, не се колебайте да ме маркирате във вашите творения. Обичам да пресъздавам моите рецепти.
Сервира: 4
Syns: БЕЗПЛАТНО, когато използвате сирене като част от вашия здравословен допълнителен избор
Отнемане на време: 20 минути
Трудност: Лесно
Салата от пшеница Булгур
Съставки
- 1 чаша булгур пшеница
- 2 чаши вряща вода
- 1 оксо зеленчуково кубче
- Червен лук на кубчета
- Краставица на кубчета
- Нарязан на кубчета пипер
- Консерв от нахут (отцеден)
- Люти люспи
- Нарязан пресен магданоз и кориандър
- Фета сирене
Метод
Сложете булгурната пшеница в тиган с врящата вода и натрошете оксо кубчето към нея. Гответе на слаб огън, покрито, докато цялата вода се изпари и булгурът се свари.
Докато булгурната пшеница се готви, пригответе и вашите зеленчуци и билки, които искате да добавите към нея.
След като булгурът е сварен, използвайте вилица, за да раздуете зърната и го оставете да се охлади напълно, преди да добавите зеленчуците и билките.
Смесете през малко сирене фета и подправете на вкус
- Салата от пшеница Булгур със суперсвободно зеленчуци - twochubbycubs
- Рецепти за обяд от салата от пшеница Булгур GoodtoKnow
- Рецепти от пшеница Булгур - BBC Good Food
- Пълнени ядки за отслабване с пшеница, лук, градински чай и колбаси - наблюдатели на тегло и отслабване
- Хляб Рецепта Пълнозърнеста билка Focaccia The Leaf Nutrisystem Blog