Кето салата от скариди от авокадо е перфектна гарнитура за вашата здравословна диета. Палео, без въглехидрати и без глутен. Тази рецепта за авокадо със скариди е толкова лесна за приготвяне и заредена със свежи съставки. Според здравната линия, проста салата от авокадо-скариди е подходяща за кето. Скаридите са богати на протеини и хранителни вещества като йод. Йодът подпомага здравето на мозъка и е необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза, които регулират метаболизма ви.

авокадо

Лесна салата от авокадо от скариди с домати Рецепта и съдържание от Кристина Чери

Съвети за салата от авокадо със скариди

  • Тази рецепта за салата от авокадо от скариди може да бъде направена за по-малко от 20 минути, наистина не е нужно много да се приготви прясна партида - бързо приготвеният протеин (като скариди) е една от основните части на съставянето на салата като тази.
  • Можете да сервирате тази салата от авокадо от скариди като предястие или леко ястие. Можете да поставите това върху филийки препечен хляб, за да го направите по-съществен.
  • Ако правите това за парти, можете лесно да удвоите или утроите рецептата. Просто гответе скариди на порции, за да не претрупвате тигана.
  • За да продължите напред, комбинирайте всички съставки, с изключение на авокадото и кориандрото, и дръжте това в хладилник, след което ги добавете точно преди да сервирате салата от авокадо от скариди.
  • Също така авокадото е много добро за вас, това подчерта Денис от mylifecookbook. Те са пълни с полезни хранителни вещества. Той е с високо съдържание на витамини К, С, А, В5 и В6. Също така е добър източник на здравословни мазнини, фибри и е с ниско съдържание на въглехидрати. Авокадото всъщност има повече калий, отколкото бананите!

Какви скариди да използвам за салатата?

Замразените скариди са добре за тази рецепта, но опитайте се да купите колкото се може повече диви скариди. Пресните диви уловени скариди имат по-добър вкус. Можете да използвате скаридите с включени или изключени опашки. Големите скариди (джъмбо, колосални, свръхголеми, както и да е наименовано ... с калибър 16-20) ще се справят най-добре, защото са месести и сочни.
Уверете се, че не натрупвате скаридите в тигана, в противен случай ще се образува влага и скаридите няма да се търкат правилно. Накрая ще получите парени гумени скариди.