3 февруари 2011 г.

От пробивната му роля в култовата класика Отличното приключение на Бил и Тед, Киану Рийвс се превърна в един от най-подходящите ергени на Холивуд. Началото му се превръща в хитови движения като Скорост, Point Break и трилогията научна фантастика-екшън Матрицата само доказа как се превърна в една от най-печелившите филмови звезди на Тинселтаун. Този 6 фута 1 парче също спортува разкъсано тяло, което със сигурност ще накара жените да се лигавят навсякъде и тук той яде на това, което го поддържа млад и здрав.

рийвс
Диетата на Киану Рийвс се състои от добре балансирани, контролирани порции ястия.

„Не се освобождавам с това, което ям, но като цяло харесвам много пиле, тестени изделия, ориз и зеленчуци. Ям три добри ястия на ден, но на малки порции. Харесвам и бирата и виното от време на време ”, казва Киану.

Диетата на Киану Рийвс му позволява да яде каквото си поиска, стига да поддържа порциите в умерени количества.

За упражненията на Киану Рийвс той участва в спортове, особено баскетбол и хокей на лед. Помага му да изгради издръжливост и го поддържа в добро състояние.

Когато изпълнява ролята си във филма „Скорост“, Киану работи с олимпийски треньор и докато прави филма „Заместванията“, той преминава обучение от куотърбека на НФЛ Бо Галиано. Освен това изучава бойни изкуства, когато прави „Матрицата“ "филмова трилогия, в която той е работил с известния хореограф на Кунг Фу Юен Ву Пинг, който помага за тонизиране и укрепване на тялото му.

Режимът на упражнения на Киану Рийвс също включва вдигане на тежести, за да му помогне да изгради мускулите на ръцете си, така че да получи по-дефиниран външен вид. Той също така разви основната си сила чрез йога и използване на топки за упражнения, за да изгради корема, гърба, бедрата и тазовите мускули. За да поддържа краката си здрави, той правеше мъртви повдигания, изпадания и клекове, които помагаха за развитието на бедрата, сухожилията и четирите му мускули. И накрая, за да постигне всичко това, Киану последователно се придържа към своята рутина в продължение на няколко месеца.

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.