Семеен здравен център Flower Mound

2261 Олимпия д-р, Ste 100
Цветна могила, Тексас 75028

медицина

Обучение на пациентите

  • Артрит
  • Астма
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Колоноскопия
  • Заболяване на коронарната артерия
  • Деменция
  • Диабет
  • Диета и упражнения
  • Ушни инфекции
  • Електрокардиограма
  • Ваксинация срещу грип
  • Сърдечен удар
  • Високо кръвно налягане

Вижте всички теми

нашето местоположение

Затлъстяването е хронично състояние, което се определя от излишък на телесни мазнини. Телесните мазнини имат няколко важни функции в тялото, като съхраняване на енергия и осигуряване на изолация. Излишните телесни мазнини обаче могат да попречат на здравето и благосъстоянието на индивида, особено ако пациентът стане болестно затлъстял. Затлъстяването не само пречи на ежедневните дейности, но също така увеличава риска от развитие на сериозни медицински състояния като високо кръвно налягане и диабет. Затлъстяването е сериозен здравен проблем, който в момента достига епидемични размери в обществото. Това води до медицински усложнения и ранна заболеваемост за много хора. Други здравословни състояния, причинени или влошени от затлъстяването, могат да включват сърдечни заболявания, артроза, сънна апнея, висок холестерол и астма. Добрата новина е, че затлъстяването е лечимо заболяване и че съвременната медицина предоставя повече средства за лечение, отколкото е съществувало преди.

Причини за затлъстяване

Балансът между приема на калории и енергийните разходи определя теглото на човека. Ако се консумира по-голям брой калории, отколкото изразходва чрез упражнения и ежедневни дейности, човек ще напълнее, тъй като тялото му съхранява излишните калории. Затлъстяването обаче е сложен проблем. Изследванията показват, че затлъстяването не е резултат просто от липса на самоконтрол. Причините за затлъстяването са различни и могат да включват наследствени, социални, психологически и екологични фактори, както и метаболитни. Факторите, които могат да допринесат за затлъстяването, включват:

  • Генетика
  • Диета
  • Бездействие
  • Бременност
  • Психологически стрес
  • Лекарства

Някои медицински състояния като хипотиреоидизъм и синдром на Кушинг могат да допринесат за затлъстяването.

Диагностика на затлъстяването

Затлъстяването се диагностицира не само от броя на излишните килограми, които носи човек, но от индекса на телесна маса на индивида или ИТМ. ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на височината в метри на квадрат. Обозначенията за нормално и необичайно тегло са както следва:

  • Поднормено тегло: ИТМ под 18,5.
  • Нормално тегло: ИТМ 18,5 до 24,9
  • Наднормено тегло: ИТМ от 25 до 29
  • Затлъстяване: ИТМ 30 до 39
  • Болно затлъстяване: ИТМ 40 или по-висок

Тъй като ИТМ не измерва директно телесните мазнини, възможно е някои хора, като изключително мускулести индивиди или гериатрични пациенти, да бъдат категоризирани неточно с помощта на тази система.

Лечение на затлъстяването

Затлъстяването е сериозен проблем. Преодоляването на затлъстяването изисква ангажираност с промените в начина на живот. Има няколко метода за лечение на затлъстяването.

Правилна диета

Безопасната и ефективна дългосрочна диета за отслабване трябва да съдържа балансирани, питателни храни, за да се избегнат недостигът на витамини и недохранването. Здравословната диета трябва:

  • Бъдете с високо съдържание на пълнозърнести храни, фибри, плодове и зеленчуци
  • Съдържат постно месо, риба или растителен протеин
  • Бъдете с ниско съдържание на сладкиши, мазнини и пържени храни
  • Включете пълнозърнести храни и високо съдържание на фибри
  • Премахнете консумацията на бързо хранене

Възприемането на добри хранителни навици е от съществено значение за постигане на здравословно тегло.

Физическа дейност

Редовното упражнение е важна част от здравословния живот. Физическата активност и упражненията помагат за изгарянето на калории. Броят на изгорените калории зависи от вида, продължителността и интензивността на дейността. Лечението на затлъстяването с упражнения е най-ефективно, когато се комбинира със здравословна диета, тъй като самото упражнение ще има ограничен ефект върху загубата на тегло. Препоръките за здравословни навици на упражнения включват 30 минути умерено упражнение 5 до 7 дни в седмицата.

Предписани лекарства за отслабване

Загубата на тегло се постига най-добре чрез здравословна диета и редовни упражнения. За някои хора лекарствата за отслабване могат да бъдат от полза. Такива лекарства обикновено не се предписват, освен ако диетата и упражненията вече не са изпробвани и не са успели. Дори и с предписани лекарства, трябва да се приложат промени в начина на живот, за да се лекува успешно затлъстяването.

Консултиране или психотерапия

В много случаи разговорът с консултант е полезен за пациент, страдащ от затлъстяване, почти винаги в комбинация с други методи за отслабване. Повечето хора със затлъстяване имат психологически проблеми с храната и може да имат фамилна анамнеза, която ги е предразполагала към ядене, когато са под стрес. Докато диетата и физическите упражнения винаги трябва да бъдат включени в лечението за отслабване, разговорът с обучен специалист също може да бъде от полза.

Бариатрична хирургия

Когато други методи за отслабване са неуспешни, особено когато дадено лице страда от заболявания, свързани със затлъстяването, може да се обмисли бариатрична хирургия. При подходящи условия бариатричната хирургия може да бъде спасителна процедура, въпреки че пациентът все още ще трябва да прави постоянни промени в начина на живот. Преди и след операция за отслабване е необходимо консултиране, за да се помогне на пациента да постигне и поддържа трайни положителни резултати.

Твърде често хората си мислят, че могат бързо да отслабнат чрез кратка, напрегната диета или внезапни пристъпи на упражнения. Всъщност обаче голяма част от хората, които отслабват, бързо възвръщат това тегло в рамките на 5 години. По-методичното, продължаващо лечение обикновено е по-ефективно и по-дълготрайно.