Установено е, че рибеното масло е успешна добавка към вашата диета, ако се подлагате на най-популярната форма на лечение на рак, химиотерапия. От години маслото се изучава за лечение на клинична депресия, тревожност и повишаване на ползите от лекарствата за депресия. Страните с най-висок прием на риба в диетата си корелират с най-ниските нива на депресия сред гражданите. Ползите обаче са удължени и увеличаването на приема на омега-3 може да помогне на пациента да възстанови мускулната маса, загубена чрез интензивната терапия. Процесът може да накара пациентите с рак да загубят мускулна маса и да се недохранват, което води до умора, намалено качество на живот и по-кратко оцеляване.

помагащи

Вера Мазурак от Университета на Алберта в Едмънтън, Канада, ръководи екип, който сравнява ефектите на рибеното масло с това на стандартните грижи (без намеса) върху теглото, мускулите и мастната тъкан при новопосочени пациенти с недребноклетъчен рак на белия дроб. Пациентите, които не са приемали рибено масло, са загубили средно 2,3 килограма, докато пациентите, получаващи рибено масло, поддържат теглото си.

Омега-3 мастните киселини се считат за незаменими мастни киселини: Те са необходими за човешкото здраве, но тялото не може да ги направи; трябва да ги набавите чрез храната. Омега-3 мастните киселини могат да бъдат намерени в рибите, като сьомга, риба тон и камбала, други морски дарове, включително водорасли и крил, някои растения и орехови масла. Известни също като полиненаситени мастни киселини (PUFAs), омега-3 мастните киселини играят решаваща роля за мозъчната функция, както и за нормалния растеж и развитие. Те също са станали популярни, защото могат да намалят риска от сърдечни заболявания. Американската сърдечна асоциация препоръчва да се ядат риби (особено мазни риби като скумрия, езерна пъстърва, херинга, сардини, риба тон и сьомга) поне 2 пъти седмично.

Важно е да имате баланс между омега-3 и омега-6 (друга незаменима мастна киселина) в диетата. Омега-3 мастните киселини помагат за намаляване на възпалението, а повечето омега-6 мастни киселини са склонни да стимулират възпалението. Типичната американска диета обикновено съдържа 14 до 25 пъти повече омега-6 мастни киселини, отколкото омега-3 мастни киселини.

В канадското проучване пациентите с най-голяма концентрация на добавки с рибено масло в кръвта са имали най-големи печалби в мускулите. Шестдесет и девет процента от пациентите в групата на рибеното масло са натрупали или поддържали мускулна маса.

Сравнително, само 29% от пациентите в стандартната група за грижи поддържат мускулна маса и като цяло пациентите от тази група губят един килограм мускули. Не се наблюдава разлика в общата мастна тъкан между двете групи.

„Рибеното масло може да предотврати загуба на тегло и мускули, като пречи на някои от пътищата, които са променени при напреднал рак.“

Средиземноморската диета, от друга страна, има по-здравословен баланс между омега-3 и омега-6 мастни киселини. Много изследвания показват, че хората, които спазват тази диета, са по-малко склонни да развият сърдечни заболявания. Средиземноморската диета не включва много месо (с високо съдържание на омега-6 мастни киселини) и набляга на храни, богати на омега-3 мастни киселини, включително пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци, риба, зехтин, чесън, както и умерени консумация на вино.

В допълнение, ядките са богат източник на протеини, фибри, витамини, минерали и ненаситени мазнини, ядките са мощна храна, която може да насърчи здравето на сърцето. Бадемите и лешниците също са с високо съдържание на витамин Е, който помага да се насърчи функцията на здрава сърдечно-съдова система.

В проучване, завършено в края на миналата година от Consumer Labs, рибеното масло се използва от 75,7% от анкетираните лица, което е увеличение от 1,7% от 2009 г.

Написано от Sy Kraft, B.A.

Свързано покритие

Моля, приемете нашите условия за поверителност

Можете да промените предпочитанията си по всяко време, като кликнете върху „Настройки за поверителност“ в долния колонтитул в долната част на страницата.

Ние вярваме, че надеждната здравна информация трябва да бъде безплатна за всички и разчитаме на реклама, за да направим това възможно. Предоставянето на авторитетни преживявания, които се преглеждат от лекари и други здравни и уелнес специалисти, е скъпо, но това е безценна услуга. Ние събираме и обработваме по сигурен начин Вашите лични данни, за да предоставим подходящо изживяване и да подкрепим нашия бизнес, затова молим да разрешите бисквитки, за да имате достъп до цялото ни съдържание и функции.

Ние и нашите партньори обработваме вашите лични данни по следните начини:

  • бисквитки или уникални идентификатори за съхранение и/или достъп до информация на вашето устройство
  • персонализирани реклами и съдържание
  • измерване на реклами и съдържание
  • прозрения за аудиторията и разработване на продукти
  • осигуряване на сигурност, предотвратяване на измами и отстраняване на грешки
  • технически доставят реклами или съдържание

Използването на личните Ви данни се прилага само докато използвате уебсайтове и приложения на Healthline Media. Някои от нашите партньори не искат вашето съгласие за обработка на вашите данни и разчитат на техния законен бизнес интерес. Можете да промените настройката или обекта си, като кликнете върху „Управление на настройките“.

Понастоящем не можем да предоставим пълното изживяване на сайта, ако забраните каквито и да било цели, функции или партньори. Вместо това ще предоставим версия на нашия сайт, която показва 10 от най-популярните ни статии без реклами, бисквитки или технологии за проследяване.