Звездата от „90-дневен годеник“ Анфиса Нава удря хардкор във фитнеса - и това се отплаща!

анфиса

В очакване на вашето разрешение за зареждане на Instagram Media.

Казвайки E! Новини как е отслабнала 26 кг. тя каза: „Първо, загубих около 15 кг. след около шест месеца и тогава започнах да мисля да се състезавам. И така, всъщност натрупах малко тегло, за да увелича мускулите си. Но тогава загубих още. Отне около година и половина. Не бързах. В началото бях 146 кг. и сега съм около 120 ".

Тя посочи, „Всъщност през целия си живот съм била слаба, но когато се преместих в САЩ, качих около 15 до 20 кг. Храната тук се различава от начина, по който се хранех в Русия. В Русия бих ял домашно приготвени ястия, но тук щях да изляза да ям много. И всъщност не го контролирах - ядях всичко.

Нава също отбеляза, че стресът е друга причина за напълняването й. Миналата година съпругът й Хорхе Нава беше осъден на две години и половина затвор за притежание на наркотици с намерение да продава, след като беше арестуван с 293 кг. на марихуана в колата му.

Анфиса демонстрира невероятните си кореми в Instagram, но какво допринася за нейното отслабване? Тя каза: „Току-що намалих размера на порцията си и започнах да правя и кардио. Правих елиптичната или бягащата пътека пет или шест пъти седмично в продължение на 30 до 40 минути. "

В очакване на вашето разрешение за зареждане на Instagram Media.

Що се отнася до това, което яде, Нава публикува снимки на храната си, главно зеленчуци, пиле и ориз.

23-годишната ще се състезава в първото си състезание по културизъм в Ривърсайд. Макар че това може да е „евентуално“ кариера за нея, тя отбеляза: „Ще видим как ще протече тази първа. Всъщност нямам никакви очаквания. Просто искам да си намокри краката и да видя какво е и да тръгна оттам. "

В очакване на вашето разрешение за зареждане на Instagram Media.