Ретролистезата е необичайна ставна дисфункция, която възниква, когато един прешлен отзад се плъзга назад по или под диска.
Ретролистезата е противоположна на спондилолистезата, която се появява, когато прешленът се плъзне напред. Ретролистеза се появява в областта на шията и раменете, известна като шиен отдел на гръбначния стълб или долната част на гърба, известна като лумбална част на гръбначния стълб. Движението в двете посоки е от 2 милиметра (mm) или повече.
Ретролистезата се среща по-рядко в централната част на гръбначния стълб или гръдния кош, въпреки че е възможна.
Споделете в Pinterest Ретролистезата засяга прешлените в гръбначния стълб.
Има три вида ретролистеза:
- Пълна ретролистеза възниква, когато един прешлен се движи назад спрямо горния и под него.
- Частичната ретролистеза включва един прешлен, движещ се назад към този над или под него.
- Ретролистеза на стълбището се случва, когато един прешлен се движи назад от тези над него и пред тези под него.
Ретролистеза се случва, когато пространството между прешлените намалява. Понякога това се случва, ако дисковете между прешлените се свият. Учените не са напълно сигурни какво кара дисковете и пространството между прешлените да намаляват.
Те обаче подозират, че следните фактори могат да причинят това свиване и да доведат до ретролистеза:
- дегенеративни гръбначни проблеми
- артрит
- вродени увреждания
- наранявания на гръбначния стълб или близо до него
- слаби коремни мускули и мускули около гръбначния стълб
- инфекции на кръвта или костите
- остеопороза
- хранителни дефицити
Симптомите на ретролистезата варират от човек на човек и варират от леки до тежки. Симптомите могат да включват всяка комбинация от следното:
- болка в гърба
- дискомфорт в една специфична област на гърба
- ограничен обхват на движение
- болка в областта на дислокация
- остра прищипваща болка
- издутина в гръбначния стълб
Симптомите могат да се простират и отзад. Някои хора изпитват изтръпване или изтръпване в някои от крайниците си, включително:
- задните части
- бедрата
- обятия
- бедрата
- крака
- раменете
- врата
Спондилолистезата е подобно състояние, но прешленът се движи напред, а не назад.
Лекарят ще започне с преглед на общото здравословно състояние на човека и симптомите, които изпитва. След прегледа, ако лекарят подозира ретролистеза, той може да препоръча страничен рентген. Прави се странична рентгенова снимка, когато човекът се изправя, защото е невъзможно да се идентифицира ретролистеза, ако лицето лежи.
Лекарят ще изследва рентгеновата снимка, като вероятно ще изчертае няколко линии върху нея, за да сравни позициите на прешлените и да измери доколко прешлените са се изплъзнали от позицията. Всяко приплъзване над 2 милиметра се счита за индикация за ретролистеза.
Рентгеновата снимка може също да очертае всички други симптоми, които могат да показват дали човек има ретролистеза. Някои допълнителни признаци могат да включват:
- втвърдени артерии около прешлените
- по-къси височини на диска
- костни шпори
- газ, попаднал между прешлените
Налични са много различни техники и методи за лечение на ретролистеза, но те зависят от тежестта на ретролистезата и други проблемни области около мястото на приплъзване.
Нехирургичните методи могат да включват:
- физическа терапия, която помага да се увеличи силата на мускулите на гърба и корема
- целенасочени упражнения за укрепване на въртенето
- масажи, предназначени да подобрят циркулацията и да помогнат за мускулния тонус
- прилагане на топлина към зоната
- ниски нива на електрически ток (микротокова терапия), които намаляват подуването, болката и възпалението
- лекарства за болка, като ибупрофен или аспирин
Лекарите обикновено не разглеждат операцията като вариант на лечение. Операцията обикновено се извършва само за лечение на ретролистеза в краен случай, ако другите нехирургични методи не работят.
Колко сериозно е това?
Ако диагнозата се случи рано, приплъзването може да се стабилизира, но без лечение то може да се влоши и да доведе до усложнения.
Нелекуваното може да доведе до цервикална спондилозна миелопатия (CSM) или компресия на гръбначния мозък, особено при тези на възраст над 50 години.
Тъй като нервите се компресират, може да има:
- болка във врата
- изтръпване и слабост в ръцете и ръцете
- проблеми с баланса и координацията
- ограничена подвижност
Човек с ретролистеза трябва да говори с лекаря си за начини за подобряване на хранителния си прием.
Храненето с богати на хранителни вещества храни може да помогне на тялото да се излекува естествено с течение на времето и да насърчи здравето на костите и ставите. Някои хранителни вещества и храни, които да включите в диетата, включват:
- витамин А, намиращ се в спанака и морковите
- витамин С, открит в лимоните и портокалите
- витамин D, съдържащ се в млякото, подсилените зърнени храни и хляба
- калций, съдържащ се в млечните продукти и зелените листни зеленчуци
- мед, съдържаща се в фъстъчено масло, ядки и листни зеленчуци
- цинк, намиращ се в ядките и свинското месо
- протеини, съдържащи се в ядки, меса, риба и птици
Във връзка с промените в диетата, човек може да обмисли упражнения, които могат да помогнат за възстановяване. Упражненията ще подобрят гъвкавостта, подвижността и силата на човек и ще помогнат за намаляване на болката от плъзгащия се диск. Някои често срещани упражнения, които могат да помогнат, включват:
- ходене
- пилатес
- йога
- хрускане, изпълнявано на топка за упражнения
- упражнения за тазобедрената става
- упражнения за гръб
Диетата и упражненията имат допълнителна полза. За хората с наднормено тегло или по-тежки упражнения и диета могат да помогнат за намаляване на наднорменото тегло. Намаленото тегло ще помогне за облекчаване на част от болката, тъй като има по-малко напрежение върху гърба и врата.
Ретролистезата не винаги може да бъде предотвратена. Например, човек може да претърпи нараняване, което води до изплъзване на гърба. За други ретролистезата може да бъде причинена от генетични фактори.
За повечето хора спазването на някои от тези основни съвети може да помогне за предотвратяване на ретролистеза:
- поддържане на добра стойка, докато седите и стоите
- участие в йога, пилатес или други класове и съчетания за укрепване на ядрото
- избягване на натоварване на гърба с прекомерно тегло
- спиране на тютюнопушенето, тъй като това може да доведе до увреждане на ставите
- укрепване на мускулите на долната сърцевина чрез редовни упражнения
- хранене балансирано
Хората могат да предотвратят появата на ретролистеза, като се грижат правилно за гърба си с редовни упражнения, балансирана диета и избягване на дейности, които могат да причинят наранявания.
Хората с диагноза ретролистеза често се възстановяват напълно, следвайки плана за лечение, изготвен от техния лекар. Понякога може да се наложи операция, за да помогне на човека да се излекува.
Последен медицински преглед на 30 септември 2017 г.