Ресурси
Страница с често задавани въпроси: Доста изчерпателен списък с често задаваните въпроси (ЧЗВ), които получавам относно периодичното гладуване, общата загуба на тегло и ходенето по 6 мили на ден, и моите отговори на тях, базирани на моя собствен опит.
Безплатна страница: Безплатни файлове за изтегляне, за да ви помогнат в пътуването ви за отслабване.
Страница с периодични пости: Връзки към полезна информация за периодично гладуване, съвети и трикове, налични на този сайт.
Страница с пешеходни ресурси: Връзки към полезна информация на този сайт за това как да влезете в навика за ходене.
Препоръчителна страница за четене: Списък на всички книги, които ми помогнаха в пътуването за отслабване. Може да ви изненада, че в този списък има само една книга, свързана със загуба на тегло.
Всички видеоклипове: Създал съм над 150 видеоклипа, свързани със загуба на тегло и периодично гладуване. Можете да ги гледате всички на тази страница.
Шест мили за вечеря подкаст: Слушайте на тази страница в моя уебсайт или търсете в любимото си приложение за подкаст за „Six Miles to Supper“.
Академия за бавен и стабилен успех: Ако искате поетапни инструкции по време на вашето пътуване за отслабване, разгледайте онлайн курсовете в моята Академия за бавен и стабилен успех. Създадох тези курсове, за да ви помогна във всеки аспект на пътуването за отслабване: от започването до поддръжката. Като студент в Академията можете да публикувате въпроси, използвайки функцията за дискусия в рамките на курса, а като инструктор ще отговоря незабавно.