Що се отнася до постигането на целите на тялото и фитнеса, няма нищо по-важно за вашия успех, отколкото вашето хранене. Фитнесът е 80% диета и 20% фитнес време .

персонализиран

Знаейки колко важна е вашата диета, вероятно се чудите откъде да започнете.

„Да отида ли Палео?“

„Какво ще кажете за наблюдатели на Atkins, Low Carb или Weight?

Въпреки че някои от тези диети могат да имат специфични предимства, нищо не може да надвиши начина, по който състезателите по физика и бодибилдърите се хранят за шоута.

Зад това, което прави добър план за хранене, има наука.

Когато закупите план от мен, аз оценявам вашите нужди въз основа на различни фактори, събрани от въпросник, който изпращам при плащане. Разбивам вашите калорични базови линии, както и вашите уникални и индивидуални изисквания за макронутриенти. След това се съставя план въз основа на избрани от вас храни, който се изчислява до оптималните съотношения за постигане на вашите цели.

Давам ви всеки инструмент, от който се нуждаете за успех, единственото, което ви остава, е да го направите!