Засилването на завистта към теглото е развитие откакто достигна първоначалното си тегло от 175. Да, изглеждах по-слаб и хората ме коментираха и правят комплименти за това, но все още не се чувствах като това, което чувствах, че трябва да изглеждам в въображението ми.

завистта

Разбира се, завистта към теглото е често срещано нещо сред хората. Но това не ме притесняваше толкова, когато бях по-дебел. Предполагам, че това е така, защото тогава загубата на тегло изглеждаше толкова непостижима и неуловима. Но след като започнах да губя, започнах постоянно да сравнявам как изглеждам спрямо тези с нормално тегло. Дай Боже, ако някой с подобна статистика на моята публикува снимка за напредъка. "Той е около моята възраст и ръст, как така лицето му е толкова по-тънко?" или "Хей, този човек тежи повече от мен, но изглежда го държи по-добре ?!" Разбирам, че има много общо с генетиката и фитнеса и какво ли още не, и си казвам това, но завистта от теглото продължава. Предполагам, че това дори не е завист към теглото, по-скоро като завист към външния вид.

Някой друг, който се занимава с това?

Споделете връзката

Да. Имам приятелка, която е най-сладкото нещо, но всеки път, когато я видя, ставам толкова ревнива. Тя е най-добрият състезател по крос кънтри в училището, а аз съм почти най-лошият.

Да. Когато бях дебел, фокусът ми върху това защо не бях толкова конвенционално привлекателен, колкото X човек, падна при първото очевидно препятствие да бъда по-дебел от тях и когато не вярвате, че можете да отслабнете (от повторението на ужасно, стари проучвания и 95% възвръщане на статистиката), опитите за сравнение ми се струваха безсмислени. Но след като сте отслабнали и без тази голяма, очевидна бариера, изглежда несправедливо, че дори и след цялата тази работа да отслабнете, все още не си приличате на тях. Плюс факта, че сте били дебели, често може да означава, че имате други бариери, за да изглеждате конвенционално привлекателни, като отпусната кожа, стрии, висок процент на мазнини в тялото и т.н. Така че да, отслабването не ме превърна в 10. За мен, най-лошото сравнение е с други хора с подобна статистика, които са загубили подобно количество тегло и са станали много по-конвенционално привлекателни. Подобрих се обаче, което се опитвам да запомня и да си призная.

На другия ден видях картина на напредък от жена, която беше 6 инча по-ниска и със същото тегло като мен, и изглеждаше фантастично! Защо все още изглеждам толкова глупав? Трябва да изглеждам по-добре от по-нисък човек със същото тегло, нали?

Къде го крият?

В техния мускул

И аз чувствам същото. Няколко пъти съм казвал в тази рубрика, че се чувствам, че се ангажирам да отслабна, води до уверено гмуркане в носа, защото решавате, че сте в най-лошия момент.

Откривам, че непрекъснато докосвам тлъстите ролки на гърба си или държа корема си, сякаш съм бременна. Правя това само когато съм в мислене за отслабване. защото сякаш започнах да осъзнавам тялото си, докато когато не съм, се опитвам да го игнорирам. Не гледам в прозорци, докато минавам и така нататък.

Мразя, когато се чувствам така!

Но някъде по моя жизнен път ми беше казано, че винаги ще има някой по-умен, по-хубав, по-висок, по-кльощав, по-богат, по-силен, по-атлетичен, по-малко сплашен, по-успешен, по-___, по-малко ___ и т.н. и т.н.

Всеки път, когато изпитвам завист, се опитвам да си спомня това. Невъзможно е със 7 милиарда души на тази земя някога наистина да достигнат ниво, при което няма възможност за сравнение, защото винаги ще има някой някъде. Ето защо богатите все още искат повече пари, мощните искат повече власт, а хубавите все още се чувстват несигурни. Всеки човек, на когото завиждам, завижда на някой друг. Разпознавам какво чувствам и след това активно го отхвърлям като невъзможно да бъда @better ”достатъчно, за да може това чувство да приключи напълно.

Опитвам се също да преориентирам мислите си около живота си и целите си, които не включват други: здраве, щастие, да имам страхотни хора в живота си, да се събуждам с усмивка и т.н. това ми помага да се задоволя с това, което съм сега. Също така ще призная, че когато това не работи, понякога разпознавам колко хора могат да ме погледнат и да изпитват завист. Изглежда гордо, но наистина е унизително и ме кара да се замисля как мога да помогна на някой друг.

Както и да е, което има тенденция да работи за мен. Надявам се, че е полезно. И поздравления за вашия собствен напредък.