Разбирам, че има проучвания по този въпрос, но търся анекдотични преживявания от хора тук с наднормено тегло. За повечето хора алкохолът изглежда води до напълняване. Но по каквато и да е причина, както за мен, така и за брат ми, пиенето изглежда води до загуба на тегло, ако пием донякъде редовно (2-3 пъти седмично, евентуално намалява апетита и намалява закуската). Никой от нас обаче не пие много, обикновено е по-скоро само няколко чаши вино на вечер.

loseit

Любопитен съм дали някой друг е преживял това?

Споделете връзката

По анекдотичен начин забелязах годеника си и един от моите добри приятели изглежда губи апетита си, когато пие. Те не закусват, докато са пияни.

Освен това анекдотично е, че алкохолът е основната причина за моето наддаване с 60 килограма през последните три години. Алкохолът ме кара да хапвам по-лошо от гърнето и увеличава енергията ми и намалява задръжките ми. Буквално съм изял цяла голяма пица, потапяйки всяка филия в дресинг в ранчо, докато съм пиян. Аз също нямам изключвател с алкохол, така че калориите ми от алкохол не са пренебрежими.

За мен същото. Когато изпия повече от 2 чаши вино или бира, не мога да се контролирам и да получа по-лошото преяждане в живота си след.

Спрях да пия изобщо, защото съм склонен да правя същото. Любимата ми бира, Old Rasputin, е 300 калории, затова си помислих, че вместо това ще опитам водка с газирана вода и лимон, тъй като мисля, че това е на вкус. Проблемът е, че след като изпия своята смес, всичко, което искам да направя, е да ям.

Тези бири Imperial Stout са толкова вкусни, но толкова калорични.

Да. Постигнах целта си за тегло, за да мога да пощадя калориите, но се притеснявам, че след това ще се храня

И тук така. Ако пия алкохол, искам солени или захарни закуски и не мога да спра.

По анекдотичен начин забелязах годеника си и един от моите добри приятели изглежда губи апетита си, когато пие. Те не закусват, докато са пияни.

Определено разбирам това. Приятелите ми ще ми се подиграват, защото в странни случаи дори получавам каквото и да било, моята храна за барове винаги е била странична салата цезар.

Ще отида за страничен Сезар. С целия дресинг, сирене, крутони, аншоа и малко пиле на скара.

Тогава как надолу върху безплатния хляб.

lmfao да, обикновено го получавам с превръзката отстрани, защото когато не го правя сам винаги напоен. и след това е по-лесно да преместите сиренето, ако има твърде много от това.

плюс трябва да доплащате за протеини и хлебни пръчици идват само с пълен размер, така че предполагам, че моята пестеливост ме предпазва от себе си хаха

Несъмнено съм зле с пияни хапки и много лесно се подигравам. сега ако пуша от друга страна.

Това съм аз. По дяволите, трябва да се откажа от пиенето

Съпругът ми е същият като годеника ви. Първоначално се сприятелих с него, защото той премина през груба раздяла и свали един тон от теглото си, живеейки от юфка с PBR и рамен. Когато за пръв път срещнах малкия му брат (и съквартирант от колежа), той ме дръпна настрани и ми каза „уверете се, че яде“

Аз съм обратното. Ще ям всички неща.

За мен алкохолът има тенденция да убива апетита. Както последното нещо, което искам да направя след пиене през нощта, е да ям огромно ядене - просто искам да СПЯ ха ха x] А алкохолите с голям обем като бира или сайдер ме карат да се чувствам мърляв и сит, така че обикновено не искам яжте толкова тогава. Първоначално не съм алкохолик, така че това са само резултатите от един ден тук и там, не съм сигурен какво би се случило, ако бях по-често пияч.

Всичко се свежда до калории в v калории навън. Алкохолът има калории.

Алкохолът може да ви дехидратира в много кратък срок, което ще се покаже като загуба на тегло на кантара, но обикновено тялото реагира, като след това задържа още повече вода, докато почувства, че е достатъчно хидратирано.

Ако постоянно губите тегло, това остава, защото постоянно имате дефицит на калории от общия си дневен разход на енергия. Няма друг начин тялото да изгаря мазнините.

Да, добре съм наясно, че алкохолът не изгаря магически повече калории или кара калориите да изчезват, поради което споменах, че това вероятно се дължи на намален апетит за мен, но бих искал да видя колко често е това преживяване

Трезвен човек тук. От опит мога да ви кажа, че когато започнах да пия, първоначално отслабнах, защото щях да изляза с приятели и да стоя цяла нощ в социални условия. Това замени това да си бъдете вкъщи и да хапвате или да ходите на вечеря с приятели. С течение на времето обаче теглото се върна, защото увеличих консумацията на алкохол и пиех 5 плюс нощи седмично (Не се препоръчва.) След като престанах да пия, теглото се свали.

Както повечето публикации тук, анекдотично: отпивам от унция алкохол всяка вечер или три и няма да закусвам, защото се опитвам да се насладя на питието си. Бира, от друга страна, ще имам може би една трета от нова бира без храна, за да приема вкуса, но след това или с бира знам, че обикновено ще я пия по време на хранене. Не във виното, така че не мога да дам перспектива там.

Лично за мен е обратното. Ако започна да пия, губя чувството за самоконтрол, в крайна сметка купувам куп сирене пържени картофи с пица и начос и, разбира се, не мога да пропусна пустинята, и преди да се усетя, консумирам над 2000 калории на двойка на часове.

Както казаха обаче много други, това напълно има смисъл, ако ограничава апетита ви. Имайте предвид, че теглото не е единственият показател за здравето и дори ако ограничава апетита ви, алкохолът има много негативни ефекти върху здравето ви, уврежда черния дроб, мозъка и панкреаса. Като казахте това, не звучи така, сякаш пиете редовно и е известно, че чаша вино има повече положителни ефекти върху здравето, отколкото отрицателни. Всичко в умерени количества!

Забелязах леко намаляване на скалата след няколко бири предната вечер, но ефектът е временен и (предполагам) прост резултат от лека дехидратация.

Когато пиех и не знаех за калориите, ядях много малко или изобщо не преди и докато пиех, за да се напия допълнително. Когато махмурлук ядох също много малко. Едната година, в която бях в депресия и пиех много през лятото, загубих може би 10 кг. В противен случай щях да поддържам теглото си.

В крайна сметка всичко е свързано с вашия енергиен баланс.

Алкохолът също ограничава апетита ми, въпреки че имам и ниска толерантност (3 напитки и дрямка на дивана). Аз съм единственият човек, когото познавам по този начин; моите приятели всички пияни закуска.

Бирата ме кара да се чувствам наистина сит (мисля, че поради карбонизацията), а виното просто ме кара непрекъснато да пия вино, може би лека закуска с малко шоколад или сирене. Когато съм добър и се опитвам да пия вода между всяка напитка, това също ме държи сит.

Предполагам, че всяка загуба на тегло се дължи на дехидратацията. Тези алкохолни калории се сумират бързо.

Благодарим ви за първата публикация в/r/loseit! Докато чакате някой да отговори, разгледайте тези ресурси:

Аз съм бот и това действие беше извършено автоматично. Моля, свържете се с модераторите на тази подредакция, ако имате някакви въпроси или притеснения.

Противоположно за мен.

Те са открили, че хората, които купуват вино, са по-леки от хората, които купуват бира, въпреки че не знаят дали това се дължи на алкохола или факторите на начина на живот, често свързани с всеки от тях. Има и фактът, че хората, които пият вино умерено, са по-тънки, част от френския парадокс. За мен виното е като тъмен шоколад - не е прекалено калорично, но се чувства луксозно и едновременно ме задоволи и в малки количества и потиска желанието ми за други храни (изпиването на чаша вино след вечеря вместо купичка сладолед е 130 срещу 300+ калории)

Това ме накара да наддавам. Откакто спрях да пия, загубих около 75 кг! Но щях да пия цяла нощ и след това да ям в 2 часа сутринта (бързо хранене), когато барът се затвори. Бях силно пияч. Откакто се отказах от пиенето, не съм пил енергийна напитка, която по-често беше моят миксер.

Не съм сигурен, предполагам, че много от тях се свеждат до задържането на вода.

През изминалата седмица бях загубил 2 килограма, а в петък пиех пица заедно с няколко миксери за водка.

Очаквах да спечеля, което и направих. 1кг. Върнах се обратно към него на следващия ден и се върнах надолу, че 1lb и още половина.

Предполагам, че зависи наистина.

Аз съм точно по същия начин - ако вечерта изпия чаша или две червено вино (моят порок), мога да разчитам почти на загуба на кантара за моето сутрешно претегляне. толкова е ефективен, че с хъбина се шегуваме, че ако имаме деца, ще наричаме червеното вино „специалното лекарство за отслабване на мама“.

По принцип съм по-скоро от . Яжте ВСИЧКИ НЕЩА, когато пия

Пия само бира. Без алкохол или вино. 2 или 3 на ден.

Бирата намалява желанието ми за храна, така че ми помага да намаля калориите си. Ако искам гигантски сандвич или пица (лесно над 1000 калории), мога да пия бира със 150 калории и жаждата изчезва.

Чувстваш ме! Интересно е как апетитите на хората реагират толкова различно на алкохола. Това навик ли сте започнали, откакто активно се опитвате да отслабнете? Коя е любимата ви бира?

Преди живеех в ергенска подложка с кег/кегератор на Гинес. Абсолютно го обичах и пиех по около 10 пресни Гинес на ден. Всички ми казваха, че ще напълнея, но след няколко месеца преминах от 235 на 195. (би трябвало да съм около 180)

Оказва се, че едвам съм ял нещо. Просто Гинес бързо бързо.

Е, преместих се при някой, който не пиеше. Спрях да пия. За няколко години се върнах до 245. Започнах да изглеждам супер дебел на снимки, затова реших да направя промяна. Върнете се на бирата. Но по-скоро 2 или 3, смесени със здравословна диета, 7-минутна тренировка на ден и леко вдигане на тежести.

Сега съм до 200 и възнамерявам да стигна до 180.

Що се отнася до любимата бира, сега съм тип Deschutes или Ballast Point. Sculpin и Fresh Squeezed са ми любими. Аз също пия много Pale Ale. Mirror Pond е да отидете.

Пиенето значително намалява апетита ми, лично

Намирам същото. Не ям, когато пия, това разстройва стомаха ми, освен ако не е в края на нощта и не спра да пия веднага след това. Обикновено ще пия алкохолни напитки и диети. Не съм огромен човек, толерантността ми драстично спадна, откакто отслабнах. Вече не мога да правя снимки, тъй като твърдият алкохол наистина удря стомаха ми и е като повръщане. Алкохолът също е диуретик, така че винаги след една нощ на пиене откривам, че съм доста по-лек. Докато пия повече вода през деня, това очевидно се връща up

Дехидратация. не губите мазнини.

Той говори за повече от „Отслабнах с няколко килограма за една нощ“.

Той говори за това, че когато редовно пият много, теглото им изглежда намалява. Вероятно защото пият нискокалорично питие (уиски/водка/и т.н.) и не са гладни при бръмчене. Някои хора ядат повече, когато са пияни. Други не.