Занимавах се с бокса преди няколко месеца като част от целта си да отслабна и обичам, обичам, обичам, не мога да го препоръчам достатъчно за хора, които искат луда добра тренировка, докато се учат на самозащита. Това е интензивно, страхотно, очаквам го всеки ден, независимо дали съм в клас или тренирам у дома. Но забелязах, че много хора в боксовия подвод са много по-бързи от мен, както на крака, така и с удари и други неща, включително тези, които тепърва започват.
Попита моя треньор за това какво мога да подобря и той каза, че съм бърз "за размера си." Това ме изненада. Предполагам, че това не би трябвало да е фактор, който да ме изплъзне, но след години и години носене на цялата тази тежест, предполагам, че свикнах със скоростта, с която се движа. Когато се напъвам, не съм толкова бърз, колкото другите хора, но го описах до чисто форма. По някаква причина никога не ми е хрумвало, че цялото това наднормено тегло ме възпира. Което ме отвежда до може би най-глупавия ми въпрос досега: За тези от вас, които са отслабнали и са се занимавали със спорт и други неща, забелязахте ли забележима разлика в скоростта, ловкостта, издръжливостта си и т.н.?
Предполагам, че просто се чувствам така, сякаш винаги съм бил в средата на опаковката, в най-добрия случай, но винаги съм имал и наднормено тегло в най-добрия случай, така че не знам какво да очаквам от по-нататъшната загуба на тегло.
Споделете връзката
Влак с превишена скорост не се интересува колко е тежък, защото вече превишава скоростта. Но ако този влак беше на нула, щеше да отнеме много време и много усилия, за да стигнем до скорост.
Вашето тяло при неподвижност (без движение) или започване на движение или обръщане на движение (като удар) трябва да се бори с инерцията и инерцията на вашето по-тежко тяло, което може да е на нула или да върви по обратния път. Тежък човек, дори ако този човек е мускулест, трябва да работи с тези физически закони и ще бъде по-малко ефективен срещу тях само поради маса и посока.
Няма значение колко конски сили има в този двигател на влака, той все още трябва да прави промени постепенно, за да се бори с инерцията на този влак или на скорост, или в покой. Всяка постоянна скорост е лесна за двигателя, трудно е да се правят превключвания между тези скорости поради инерцията на толкова голямо тегло.
За тези от вас, които отслабнаха и се захванаха със спорт и други неща, забелязахте ли забележима разлика в скоростта, ловкостта, издръжливостта си и т.н.?
Едно забавно нещо е, че мозъкът ми понякога все още мисли, че съм тежък и затова съм склонен да се движа, сякаш тялото ми е по-голямо. Тогава осъзнавам, че напълно можех да спра накратко, вместо да захранвам, или можех да направя зиг-заг, когато вместо това спрях.
Мисля, че ще преодолеете това в обучението си като боксьор. Аз просто ходя пеша, пеша и вдигам, така че обучението ми не включва тези умения. (Може би трябва да се занимавам с вашия спорт!)