Вашето тяло циклира, без значение кой сте, какъв пол сте/идентифицирате се. Ако сте мацка и имате период, можете лесно да видите 10 килограма разлика точно преди/по време - без да се шегувате. Ако сте момче, все още имате цикъл в тялото си и нещата ще варират в зависимост от това къде е тялото ви. Просто как работят телата ни.

скача

Ако имате медицински проблем като IBS, Crohn's или UC, можете да видите същия 10-килограмов поток на случаен принцип. Не се шегувам - има утрини, които мога да скачам по кантара, чувствам се ужасно и съм с цели десет килограма по-горе, където обикновено съм. Това е от възпалението и теглото на водата. По-късно същия ден мога да бъда с цели 10 килограма по-лек. Прецакан е, но това е живот с неприятно чревно разстройство.

Яжте огромна храна и тялото ви не се е отървало от всички отпадъци? Бам, ти си на килограм или два. Не означава, че храната е имала толкова много калории, че сте спечелили половин килограм, това означава, че масата на консумираната от вас храна все още е в тялото ви, преработва се и теглото на храната допринася. Същото нещо е и с водата, както много хора са отбелязали.

Не се бийте. Фокусирайте се върху това да бъдете здрави и се фокусирайте върху това да се чувствате по-добре.