Няколко месеца назад ми казаха от моя лекар, че имам лек случай на гастрит (наистина по моя вина. По принцип ядох спагети и бързи храни УАААЙ повече, отколкото трябваше да бъда.). Това не е прекалено сериозно, тъй като все още мога да ям повечето храни, но очевидно го приемам лесно и внимавам с това, което ям.

готвене

Досега бях селективен с това, което съм ял и в по-голямата си част правех доста просто ястие от ориз:

Нарязан зелен лук

1/4 с. Л. Соев сос и растително масло

Но както можете да разберете след седмици вечеря само на това, вече ми писна. Потърсих онлайн някои рецепти, които да опитам, но почти всички рецепти са съсредоточени около най-тежките случаи. I.E. почти винаги е скучна дегустация, защото не искате да разстроите стомаха.

Искам да съставя списък с някои рецепти, за да мога да пазарувам и да събера някои храни, които мога да приготвя, които не са прекалено сложни.

TL; DR: лек случай на гастрит, онлайн рецепти, свързани с гастрит, са скучни, уморени от яденето на единственото прилично ястие, което знам как да приготвя и искам да ям повече от разнообразни здравословни и вкусни храни.