Написано от Майкъл Грегър MD FACLM на 30 юни 2016 г.

Добрата новина: Пиша готварска книга.

Когато тръгнах да пиша „Как да не умра“, исках да създам нещо повече от справочник. Да, опитах се да събера всички най-убедителни доказателства за ролята, която диетата може да играе за предотвратяване и обръщане на болестта, но също така се опитах да я превърна в практическо ръководство за превръщане на тези хиляди проучвания в практическо ръководство за ежедневието ден здравословен начин на живот. Това стана втората половина на книгата, в която съсредоточих препоръките си около десетина контролни списъка с храни, които се опитвам да впиша в собственото си ежедневие.

Отговорът на Daily Dozen е огромен! Докато предлагах някои мисли за начините да включите неща като куркума или ленени семена във вашата диета, ние сме затрупани с искания за още рецепти. Науката е налице, но как можете да направите нещо вкусно, без да добавяте сол, олио или захар? Затова съм развълнувана да обявя плановете си за спътник Готварска книга как да не умреш (всичките ми приходи, както винаги, отиват за благотворителност).

Лошата новина: Като се имат предвид всички тестове на рецепти и фотография на храни, това ще излезе едва през декември 2017 г., след повече от година.

безплатно
Но междувременно има страхотни новини: ново технологично стартиране, наречено Lighter, създаде планове за хранене въз основа на рецепти, които те разработиха, за да отговарят на моите спецификации

Можете също така да следвате кулинарните стилове на други лидери в движението за хранене, основано на доказателства, като д-р Нийл Барнард и Джулиана Хевър (или някой от ултрамаратонци до спортисти от НФЛ). За мен беше чест да бъда сред първите поканени да помогна за продължаване на тяхната мисия да помогнат на света да се храни по-добре. „E veryone“, гласи един от девизите им, „заслужава подхранващи, вкусни ястия.“

Поредната халява

Списание Vegworld, управлявано от дуото в Тексас, представено в документалния филм „Планът Маршал“, щедро предлага безплатни едногодишни абонаменти за всички абонати на NutritionFacts.org.

Ако се абонирате за NutritionFacts.org, регистрирайте се за безплатния си едногодишен абонамент за списанието тук.

Регистрирайте се за нашия нов бюлетин за доброволци

Благодарение на огромния приток на подкрепа тази година, удвоихме оперативния си персонал. Прочетете повече за всички нови наети на нашата страница за „Информация“. Кристина, например - нашият регистриран диетолог се превърна в директор за социални медии на NutritionFacts.org - увеличи нашите последователи в Instagram с почти 15% само за три седмици. Виж това!

Кейт и Стивън бяха наети да помагат за координирането на непрекъснато нарастващата ни армия от доброволци, жизнената кръв на NutritionFacts.org. Пускаме специален бюлетин по имейл, за да актуализираме настоящите доброволци, както и да предаваме нови възможности за доброволци и бързи, прости неща, които всеки може да направи в подкрепа на нашата мисия.

Регистрирайте се за нашия нов бюлетин за доброволци на адрес https://nutritionfacts.org/volunteer

В момента най-спешната ни нужда е от доброволци с достъп до университетска или болнична библиотека, които могат да ни помогнат да извлечем научни изследвания. В момента нашият екип за извличане на статии извлича около 700 статии на седмица, но за да подхраним ненаситния апетит на нашите 19 изследователи, наистина трябва да получим до около 2000 на седмица. Така че, ако сте свързана с институция с електронен достъп до медицински списания, моля, помислете за подаване.

Майкъл Грегър, доктор по медицина.

PS: Ако все още не сте го направили, можете да се абонирате за безплатните ми видеоклипове тук и да гледате моите презентации на година за преглед на живо Изкореняване на водещите причини за смъртта, Повече от ябълка на ден, От маса към Able, и Храната като лекарство .

Майкъл Грегер, доктор по медицина, FACLM

Майкъл Грегър, доктор по медицина, е лекар, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат професионален лектор по редица важни въпроси, свързани с общественото здраве. Д-р Грегер изнася лекции на Конференцията по световните въпроси, Националните институти по здравеопазване и Международната среща на върха на птичия грип, свидетелства пред Конгреса, участва в The Dr. Oz Show и The Colbert Report и бе поканен като експерт в защита на Опра Уинфри на скандалния процес за "клевета на месото".

Архиви

Говореща обиколка

Настигнете д-р Грегер на един от ангажиментите му на живо:

Актуализация на говорещия тур

Предвид нивото на съобщено предаване от общността и перспективите за изравняване на пандемичната крива чрез предотвратяване на ненужни публични събирания, отлагам говоренето си, докато се справим по-добре с разпространението и разпространението, след като приключи достатъчното тестване.

Понастоящем изброените в календара събития са актуални!

Хранителни видеоклипове

  • Преглед на теми
  • Уводни видеоклипове
  • Най-новите видеоклипове
  • Как да не умреш
  • Храни за страшни болести
  • Храни за инвалидизиращи заболявания
  • Храни за често срещани болести
  • Храни за болести убийци
  • Загуба на тегло, основана на доказателства

Блог и ресурси

  • Блог на NutritionFacts.org
  • Уебинари
  • Говорещи дати
  • Ръководство за хранене, основано на доказателства
  • Често задавани въпроси относно храненето
  • Препоръки за оптимално хранене
  • Ресурси на COVID-19

Вземете книгите

Вземете приложението

Подкрепи ни

Включете се

  • Доброволчески възможности
  • Възможности за стаж
  • Възможности за работа
  • Инициатива с отворен код
  • Подайте препоръка
  • Домакин на прожекция

Вземете социални

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Абонирай се

Влезте в контакт


ИД на благотворителна организация: 05-0559626