Току-що гледах Game Changers и ми е интересно да изпробвам растителна диета. Чудех се дали някой тук не прави нещо подобно?
Споделете връзката
Притеснявате ли се от нещо? Бях вегетарианец през първата година от борбата в колежа. На път да вляза във втората си година и да мисля да се върна обратно. Яде месо през гимназията обаче.
Все още се опитвам да отслабна, но не знам колко мазнини/протеини/въглехидрати или дори калории като цяло да консумирам.
Искам да кажа, че завърших гимназия, но оставам във форма и преминах на вегетарианска диета. Понякога се връщам, ако старите ми съотборници имат нужда от някой, с когото да се търкаля. Всякакви конкретни въпроси за това?
Интересува ме да направя няколко дни без месо през седмицата и бях любопитен как постигате целите си за протеини? Целя да получа 150 грама на ден
150 грама е 8.4147e + 34 електрон волта
150 грама е 0,0025 торби кафе
Няма да лъжа, започнах да ям твърде много протеини, когато започнах диетата. Много е лесно, почти съм сигурен, че всеки уебсайт може да ви каже това, но много боб, обикновено имам черно или гарбанцо. Всяко от растителните меса, които виждате на пазара, са добри и мисля, че имат вкус. Просто знайте, че нещо подобно съдържа адски много сол, което може да ви накара да задържите вода и/или да се подуете.
- Облекчете симптомите на менопаузата с растителна диета Fresh n; Постно
- Ревматоидният артрит може ли да помогне на растителната диета
- Нов преглед подчертава предимствата на растителната диета за ревматоиден артрит
- Оптимизиране на диетата за изпълнение; Истинска борба
- Профилактика и лечение на ревматоиден артрит с растителна диета; Диети на растителна основа в медицината